今年美国高中留学又上了一个新高，为什么这么多家长会赶着送孩子去美国读高中呢？原因之一是因为美国高中有种类繁多的课外活动，可以让孩子领略不一样的素质教育，培养更全面的人才。这个因素导致的最终结果是，提高孩子进入美国顶尖名校，如哈佛、耶鲁等常青藤名校的机率加大，因为名校要的不仅是学生的硬指标，即各类标化成绩，更看重学生的软指标，即体现个人综合素质的活动。

由此可见，在大学申请材料中课外活动占有很重要的比重。一般美国学生在小的时候会通过各类活动来激发兴趣，发现孩子的优势和特点。到中学时期就去粗取精，专注于一两项比较高质量的活动或兴趣爱好。下面就美高的课外活动做个综合的解析，希望给各位赴美读书的孩子一个全面的认识，可以根据自己的兴趣爱好，做最佳的选择。

最被美国认可的高中学术性课外活动有两个：

A、奥林匹克科学活动

侧重科学的高中都有奥林匹克队。成绩好的学生被选入，常常训练，比赛等。活动都是在下课以后，时间至少两个多小时，进入决赛时花费的时间更多。回到家最早的时候是吃晚饭时间，有时是晚上七八点，再去作AP或IB课的作业，怎么可能午夜12点睡觉？作到清晨1点是家常便饭。

B、美国高中十项全能冠军队

十项知识竞赛包括文学，绘画，音乐，经济，科学，演讲，面试。每年美国教育部都出一个题目，具有组成十项全能冠军队的高中从暑假的六月份开始训练，一天三小时，一直到翌年的二月份的县级比赛，然后州级、国家级比赛。

这就是说，一个被选上参加全国十项全能冠军赛的高中生，从开学后，除了正常七门课以外还有2小时到3小时的训练。所以他下午3点下课后，就作在教室里做作业，五点前，父母给送晚餐，匆匆吃后，五点开始训练，八点结束，回家再吃一小顿，接着作AP和IB的作业，夜里12点根本不可能睡觉。 

美国的初中生进了高中，一下子眼界扩大。高中的俱乐部多样多彩。你自己如果有能力，有想法也可以成立俱乐部，只要到教务处注册认可就能成立。

每个俱乐部都有一名老师做辅导员或者资讯员。

有个高中去年有一个学生成立了gay俱乐部，报名的十几个，学校给俱乐部匹配了一名老师，他是个同性恋。有的中国留学生想，这个学校的学生怎么会一下子冒出来这么多同性恋啊。结果多半学生都是对同性恋这个社会问题感兴趣，有心研究才加入的。

在美国最被认可的这类俱乐部有三个：

A、演讲俱乐部

B、辩论俱乐部

C、模仿法庭辩论队，MockTrial Team

以MockTrial为例。美国宪法权益委员会每年根据某件真实的案件改编一个虚构的案件提供给MockTrial比赛。每个高中的Mock Trial Team共18人，起诉队9人，被起诉队9人。每个队3名律师，3名证人，3名其他法庭人员，包括法庭素描员。每个队都配备一名高中老师，和两名教练，有执照的律师，最好是一名刑事律师，一名是地方检察官。

每年秋季开学后，集训到10月底，然后到县的高级法院比赛。法庭的法官是一名真正的法官，陪审团由二人和四人组成，也是真正的律师和法官。比赛是某校的起诉队与他校的被起诉队，然后轮流。整个过程全部是美国法庭案件的过程。

之所以用Mock Trial Team作例子，是因为美国的法律教育从青少年开始，花大量的教育经费，全国每年动用上千的法官律师义务参与这个法律教育活动，是值得注意的。

最被美国认可的义务组织是红十字会，和两三个国际级的慈善会，比如雄师子会。

很多高中生花很多时间参加义务劳动，到医院、教堂、公共场所。例如每年9月16日是洛杉矶县和桔县两个县联合组织的绿色海滩日，成百上万的高中生在海岸清理垃圾等就是义务活动。

比如校报、校刊、校杂志。

担任这类工作的主编，专栏编辑都是十分有意义的课外活动。

如果一个学生各项成绩优秀，不一定保证上哈佛，但加上某一两项上课外活动，并获奖，或者是俱乐部的主席，可能性相当大。名牌大学的奖学金也会向你滚滚而来。

如果一个学生某项成绩中等，但课外活动十分出色，名牌大学也会抢。名牌大学，特别是哈佛极看中一个学生的领导才能，出色的个性，特殊的才能。而这些都成绩中找不出来。

特别是体育。美国大学不是看你体育课得了什么分数，而是看你在体育方面有什么特长和成就。高中体育课，英文称PE(Physic Education)。然而每个高中都有多种专业体育队和项目，比方游泳，水球，足球，网球，高尔夫球，田径。名牌大学看一个学生是否参加了专业队，比赛是否获奖，是否担任体育队的队长。

美高申请专家--新梦留学提醒各位

准美高学子们：

没有可能参加一个或者一系列课外活动就可以确保进入梦想的藤校，美国大学招生官更想看到真实的自己，以及你为了自己的梦想而付出的坚持不懈的努力！所以中国学生千万别贪多，认为参加的越多越好，否则加上美高的学业，你会被“逼疯”的，因为时间不够呀！

新梦留学专家从申请成功案例中‍

总结出一个规律：

美国大学特别期望看到学生在7-9年级以丰富的、符合个性和未来发展的课外活动（如体育项目、戏剧、辩论社、学生会等）来拓展自己的兴趣和挖掘真正的爱好，并体现在最终的申请材料中。美国大学还期望从申请材料中看到学生10-12年级的高中阶段能否继续挤时间坚持自己的兴趣发展。10-12年级这三年是高中课程密集的阶段，也是集中精力申请大学的准备阶段。是否能在保持优异学习成绩之外，还有能力和精力坚持做自己喜欢的事情，并有不同程度的收获，这是美国大学尤为看重之处。