芳香手浴的目的并非只是为了使干燥的双手恢复湿润或起到保养皮肤和指甲的功效，它最主要的功能是缓解手部的疲劳和压力，对电脑一族、机器操作员和手工业者尤其有效。

因为它不仅能缓和因工作引起的手指关节、手腕、手肘、肩膀、颈部酸痛和紧张，同时对手腕的疼痛和腱鞘炎也有改善作用。芳香手浴之后，如果再配合手指的收放运动，效果会更显著。

芳香手浴的方法 

·将适量温热的水倒入脸盆至手腕高度。

·用少量牛奶、红酒、水果醋、浴盐等稀释精油，防止纯精油刺激皮肤，

滴入3~4滴纯精油。

·将手掌到手腕部分没入水中约10分钟。

·用毛巾擦干，接着做手部和手指的收放柔软运动。

芳香手浴的配方 

多汗：柠檬4滴

水肿：杜松2滴+迷迭香2滴

甲沟炎：茶树2滴+百里香2滴

手冷症：迷迭香2滴+丝柏2滴

皲裂：百里香2滴+广藿香2滴

色斑：柠檬2滴+薰衣草2滴

皱纹：乳香2滴+玫瑰2滴

酸痛：迷迭香2滴+薰衣草2滴

关节炎：德国洋甘菊1滴+薰衣草2滴

腱鞘炎：德国洋甘菊1滴+尤加利2滴

指甲保养：百里香2滴+柠檬2滴

原文：金韵蓉

编辑：英国香缇

Absolute Aromas

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