最近，频频可以看到各种马拉松的新闻

比如范冰冰亮相“汉马”，热情观众围堵

尽管有些网友在质疑带妆，装扮不合适

但冰冰也说明了因为现场人潮涌动

出于安全考虑，主办方强制取消“领跑”活动▼

而贾静雯也在昨日参加台北路跑活动

全程跑完10千米的赛程

老公修杰楷也在完赛后

甜蜜向她喊话“我愿意当你的配速员”▼

贾静雯完成路跑后，发文称觉得自己体力不如两年前，不过是靠着意志力，还有别人的碎碎念“你胖了啦”、“你真的很懒耶”，才让她拿出不服输的精神，全程跑完马拉松。贾静雯最后也开心地向老公喊话：“修先生我做到啰！”不过她也在担心老公已经开始讨论21千米的事情了，而修杰楷也乐得响应“需要配速员吗！我可以帮你训练。”▼

同一天，离婚后selina再次回到马拉松现场

腿上伤疤骇人，终点再没张承中

却让我们看到了一个坚强乐观的她▼

距离selina上一次跑马拉松，还有半个月就一年了。犹记得上一次的马拉松，selina康复的还没有那么好，跑下来整个人狼狈不堪，直直的扑向张承中的怀里▼

那时，媒体赞他们情比金坚，是一对璧人。不停的诉说着二人的故事，讲着有关不离不弃的一切，距离今天，还不到一年▼

selina曾在张承中怀里休息，曾在他背上舒心的微笑，曾打算要一个孩子，幸福到老。

却在前一段时间里，没有一点点防备的，离了婚。不是谁的错，只是爱情没有了。

2016年4月10日，selina再次来到马拉松的现场，终点等候的人群中，没有张承中。但却有陪着她的是姐妹，任容萱▼

selina依旧很瘦弱，脸上却阳光一般的笑，这是她离婚后第一次马拉松，没有张承中，没有可以扑向的怀抱，只有姐妹可以依靠的肩膀，和她不再虚弱的身体。尽管腿上的伤依旧触目惊心，但她的快乐却只增不减。

坚强的走下去，是selina最完美的离婚回应▼

而事实上运动风早已风靡，比如张钧甯和好姐妹陈意涵，就是一个将生命不息，而运动不止的典型▼

在全素颜中，坚持不懈地跑到终点，这群人也是没有在怕的▼

很多人在问，跑步到底有什么魅力呢？

也许在每个跑友心中，都有自己的一个答案

可能是为了健康，为了放松，也可能只是单纯喜欢

但我想，跑步的意义并不是告诉别人我跑多远，跑多快

而是慢慢地看着自己，在改变▼

在脚步中坚定，在汗水中热爱

生命原本就鲜活，热情而美好，跑步也是

不过跑步虽好，可要记得做好准备运动呦

不少跑友在跑步过程中会出现抽筋的情况

专家提醒我们：抽筋时要紧急处理▼

尽管抽筋的原因可能来自多方面

但在日常生活中一定要注重微量元素的摄取

特别是钙▼

加拿大荟诗钙镁D片，能够很好地改善四肢和腰背酸痛，腿脚抽筋；有助于骨骼的生长；缓解疲劳；调节睡眠，防骨软化；具有很好的抗炎作用；改善偏头疼，消化不良；提高免疫力；维持神经和肌肉组织正常；调节内分泌。

绝不含人工香精色素防腐剂；钙镁D黄金比例1:1，更易吸收；不含糖、淀粉、面筋、乳糖；钙质绝非从贝类中提取，避免重金属污染。

能够保持牙齿坚固，并可增强骨质；能维持肌肉的收缩和扩展，并调节心跳和血液凝结；帮助神经系统正常运作，舒缓神经紧张。帮助体内铁的新陈代谢。

并且，运动过后，别忘了好好做个护肤哈▼

跑步，我们是认真的

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加拿大荟诗

全球健康自然生活方式的倡导者

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