1 设立学习目标！

在自己考试学习之前，先问问自己今天学习要达到的学习目标是什么？今天需要完成什么呢？如果你已经给自己定了学习大纲，那么按照大纲来就好。总之，最终的目标就是，被问到今天所学的东西的时候，你都能回轻松回答出来就好了。在未完成自己的目标之前不要停止自己正在做的努力！

2 每次学习的时间限定在45分钟。

一堂课的时间设定在45-50分钟，之后给自己5-10分钟的休息时间。45分钟的时间，对于深入挖掘学习内容来说已经足够了，而5分钟的休息时间则可以使自己的大脑进行短暂的休息状态，重新整理所学内容。这种45分钟学习法可以保证小伙伴们不会因为学习而大脑累虚脱，既能保证学习质量还能保证学习有效时间。

3 关掉手机吧！

手机不离身，学习的时候也不忘了看手机，这样的小伙伴学习特别容易分神。心思不在学习上，怎么能学好习呢？把手机关掉吧，在45分钟学习完成之后再看手机吧！

4 可以利用“DO NOT DISTURB”标示！

在集体宿舍里或是在公共场所学习，自己的注意力特别容易受到外部环境的影响。为了保证学习的时候集中注意力，学习的时候将自己关在房间里，然后将“DO NOT DISTURB”标示挂在门外，与世隔绝，谢绝打扰！这样学习最好！

5 现在美高的孩子都喜欢用白噪音保证注意力集中！

白噪音就是一种可以是自己内心安静的杂音！美高的孩子在学习的时候也比较容易分神，他们就去网站上下载这种白噪音，使自己保持注意力集中！

6 好好学习，从坐在桌前开始！

拿出书本，坐到桌前，拿出自己的笔记本，进行文本阅读，开始记忆东西，这才是真正要学习的姿态！不管是要达到什么样的学习效果，学习永远是从桌前开始的。

7 将比较大的话题拆开，分成小部分攻克！

一次阅读大量文本，记忆东西太多，那么自己可能会搞混学习内容，学习效果并不太好，你要学会拆分大话题，分部分去了解学习！不要一口吃一个大胖子，太难消化了！

8 要去学习去记忆，而不仅仅是为了阅读而阅读！

默读文本，然后进行总结，或是采用联想记忆法，通过画图的方法将图像与记忆内容联系起来，这些都是很好的学习方法！当然利用学习方法学习的时候不要搞混了！要不然就得不偿失咯！

9 及时的给自己安排小测验！

一旦确定自己已经记清楚了所学知识，那么一定要给自己安排个小测验检测自己对知识的了解程度！可以找自己的同学帮忙，学习小组内的同伴也可以互相帮助进行，平时自己也可以检测自己！小测验可以帮你验证自己是否真的记住了学习的内容！

10 学会总结！

每次学习完成，都不要忘了进行总结，总结学习的重点，单词，想法，将课堂的文本内容转换成自己的语言内化成知识刻在脑子里，翻阅自己做的笔记，并根据记忆进行补充。这是保证学习有效性的最后一步！

好的学习习惯需要小伙伴们在日常学习的生活中就要养成，不要到了学期末，时间不足的时候才想起来学习！

学习，学习！时间要跟上！