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随着健康意识的增强，保健品逐渐走进了人们的生活；但随之产生的疑问也越来越多；比如，女性在服用保健品时应该避免哪些时期，孕期和哺乳期有哪些产品是禁用的。

保健品虽然不是药物，只用于调理和保健，但无论是哪种营养素都有其必须遵守的食用原则；尤其是对于经期和孕期、哺乳期，特殊时期的营养摄取更应该谨慎。

而大多数人对海外保健品的了解都非常有限，包装上的英文食用说明也未必能够解释清楚；所以需要格外谨慎，一般孕期不能吃的包装上都会写，即使没有明确标注的也要咨询医生；一般不建议孕期、哺乳期食用高含量的保健品，宝宝安全第一。

小编为各位全面整理了健康调理类和辅助营养类，看来应该是最全面的版本了，有些是结合许多顾客的经验，以谨慎为原则，毕竟安全第一。