原料：
1.面包:全麦无糖对折切三角形
2.苹果:切薄片
3.聖地博格枫树糖浆

做法：
用电饼铛刷一点溶开的黄油，不用太多薄薄的一层，面包上刷一些蜂蜜，把苹果片粘上，摆整齐，随时观察，苹果表面煎成略微焦黄，注意不要把面包煎糊，即可出锅，浇上适量的聖地博格枫糖浆，撒上黑白芝麻、椰子片碎、藏红花，撒料可以根据自己口味调整，如果加上坚果、蓝莓干、蔓越莓干、核桃等，更好吃；

与电烤箱做相比，电饼铛省油、时间很快，整个过程3-5分钟以内即可完成。是上班族早餐的好选择，而且水果营养流失较少，热量比较低。