前言
近期看到“雨霏”的文章——《几岁和孩子分开睡最合适》有感而发，决定分享一下我家孩子独立睡觉、独立洗澡的故事，希望对大家有帮助。
儿子五岁半前，我在外地工作，陪他睡觉、给他洗澡的都是阳妈。5岁的时候我要求儿子自己睡，结果到了5岁小家伙还是要跟阳妈睡！我和阳妈商量，这样下去可不行，得想想法子才行！
一个男孩的成长最离不开的是爸爸的引导！为了儿子的成长，我在他5岁半的时候回到深圳。回来的当务之急是锻炼孩子独自睡觉的事情，不过心急吃不了热豆腐，得一步一步让他感受到独自睡觉的乐趣，他才会愿意尝试离开爸爸妈妈独立起来！
很欣慰，在我和阳妈的共同努力和耐心引导下，儿子答应开始尝试独立睡觉，并很快解决了问题，从此之后儿子开始慢慢独立起来！
说起来感觉很简单，其实整个过程还是有一些小波折。这就需要父母耐心的引导，同时还要讲究一些小小的技巧，下面一起来看看我在引导儿子的过程中使用的小技巧！
想要一个孩子按照你想法做事，绝对不是简单的事情，你需要站在他的角度为他考虑！
（1）让他有安全感：不能让孩子觉得因为我回来了，拉开了他和妈妈的距离，没有有安全感；
（2）沟通方式：怎样有效的沟通，让孩子能够理解与接受，自愿尝试；
（3）想好补救措施：万一儿子强烈反对，怎样安抚好他，让他愿意下次再尝试。
（1）让他觉得拥挤的空间，睡觉不舒服。我和阳妈都不是瘦肉型的身材，所以三个人挤一张床上真的很不舒服，在和阳妈商量后，睡觉的时候我们会故意挤挤他，让他觉得跟爸爸妈妈睡太不舒服！
（2）加强他的自主选择意识。在让儿子独自睡觉前，给他提前准备好房间。那时候经常拉他一起看未来他房间的布置，问他喜欢怎样布置，这样一来，儿子心里就有了自主选择意识，让他对自己喜欢的东西产生一种渴望。
（3）顾及他的心理变化。突然让一个习惯和妈妈一起睡的孩子独自睡觉，他的心理变化肯定是很大的，所以需要给予他更多的关怀和引导。
儿子自己睡觉的时候会怕黑、怕打雷、睡不着，所以我经常称赞他是小小男子汉，好厉害！我给他承诺：如果打雷，可以破例跟爸爸妈妈睡；如果睡不着，我们也可以给他讲故事，直到他睡着再离开！
儿子听了这些，心里觉得有足够的安全感，开始愿意尝试第一次独立睡觉！
距离儿子第一次独立睡觉还有三天，儿子突然打了退堂鼓，委屈的问我能不能不要一个人睡，当时我真的很崩溃，但依然耐心的鼓励他、称赞他勇敢，最后儿子又欣然接受了我的建议。
独立睡觉那天正好是国庆节，也是表哥的生日，两个孩子一起玩疯了，一天下来儿子很疲惫，这正是我想要的效果，因为疲惫让他睡的更沉。
当天晚上，儿子很自觉的爬到了自己的床上，临睡前，对我说：“要是晚上害怕，我就过你们那边。”我笑了笑说：“好的，不过爸爸相信你可以做到。”
转眼天亮了，儿子成功的完成了第一次尝试，我和阳妈可高兴了！不过好景不长，连续两天独自睡觉之后，第三天，儿子要求和我们一起睡。我没有马上拒绝他，问他准备和我们睡几天，他回答还不知道。为了满足一下他，我答应他国庆假期可以和我们一起睡，但条件是假期结束后就要自己睡。儿子点点头，答应了。
很快假期结束，儿子果真从这次开学开始，就一直自己睡觉了！
这里有一个小小的细节补充说明一下：阳妈还是像以往一样，每天晚上临睡前都会跟小阳一起看绘本、讲故事，这样小阳也觉得临睡前跟往常并没有区别，起到了较好的安抚作用，同时，也开始逐步培养独立阅读的习惯。
其实，在儿子学会自己独立睡觉前，儿子已经学会了自己洗澡，下面一起听听儿子独自洗澡的小故事。
那天我给儿子说让他开始学习独自洗澡，他刚开始的时候很不情愿：
儿子问我：“爸爸，我不会自己洗澡，怎么办？”
我就反问他：“之前是怎么洗澡的？”
他说：“妈妈帮我洗的。”
我说："那你应该知道洗澡的流程吧。"
儿子回答道：“嗯，知道，但是我不会。”
我说：“不要紧，我教你。”
儿子瞪着大眼睛看着我，默默的抗争，心想，哼，看你怎么教我，从来没有帮我洗过澡。
我带着儿子走进浴室，他脱光光，呆呆看着我，我说，开始洗澡，然后一步一步的教他从头到脚，洗了一遍，每个细节都讲到位。他不耐烦的完成了自己的第一次洗澡，期间还大声抗议，说：“妈妈帮我洗澡时身不是这样的顺序！”
我说：“我现在教你的是我洗澡的顺序，我觉得很实用，你自己决定用谁的方式，但是重要的是每个位置都要洗到，还不要浪费时间。”
第二天，我依然以我的方式从头到尾教了一遍，儿子熟练了很多。
第三天，我站在边上，看着他洗，时不时的提醒一下。
第四天，我给他带了戏水玩具，我问他：“还需要我站在旁边看着吗？”儿子说：“都可以。”刚开始的时候，我依然看着他洗澡，没多久，我就转身离开，没过一会，儿子在浴室里哼唱起了歌曲，高兴的不得了。
孩子在每次突破期都需要有巨大的勇气，父母们怎样帮助孩子克服心理的恐惧，安抚与鼓励，支持与帮助，这些都需要小小的智慧与手段。
这里总结一下改变习惯的流程：
第一，准备期。
做好必要的前期准备，不仅让孩子有所准备，也需要父母做好准备，应对各种挑战，让孩子心理感觉到踏实、有序、可以依靠；
第二，引导期。
通过一些手段与方式引导孩子朝正向、积极的方向思考，让孩子能够明白理解，逐步认同，最后接受；
第三，实施期。
不要急于一蹴而就，要循序渐进，要注意孩子的情绪变化，不能急于达成目标，有的时候，需要一个较长的过程；
第四，鼓励期。
认同孩子的变化，虽然孩子还有这样那样的问题，但是主要看孩子的成长与变化，鼓励他，认同他，不要急于改变所有的问题，一个一个来解决；
温馨提示：急躁不能解决任何问题，只能加速问题的恶化，所以要耐住性子，不可急于求成。
父母的耐心程度决定孩子的成长速度。 每个父母都是最有爱心的，每个孩子都是最棒的，我们将自己的爱心转化为孩子成长的动力，相信每个孩子都可以棒棒哒！
马村长原文 由 Cindy 整理编辑
