八月到来,天气逐渐转为早晚较凉,但白天仍旧热浪袭人,闷热和潮湿的特点也还在。此时《内经》上说:春主肝,夏主心,秋主肺,秋天由肺主宰,此时养肺,作用最好。
立秋(8月7日)了,给大家推荐一道润肺时令菜,多数人都忽视了它的润肺作用:
它就是丝瓜。丝瓜多量粘液和瓜氨酸等多种成分,性味甘凉,润肺清火,入肝胃经,清热解毒,凉血化痰,美白肌肤,食疗效果多过药物!而且从内到外都是宝哦~
瓜肉:清肾火,阴虚火旺的人,适合吃丝瓜。丝瓜还 有利肠通便、预防痔疮。(丝瓜是寒性的,所以炒时应加大蒜综合它的寒性)
瓜皮:清热解毒,与辣椒和姜蒜炒酸豆角既下饭又解暑湿,容易长豆豆的人,可直接煮水喝,也可外敷。(丝瓜头里面的汁液檫脸有美白皮肤的好处)
瓜叶:皮肤过敏有帮助,当皮肤过敏感觉很痒的时候,用丝瓜叶捣烂敷在过敏的地方,就能止痒。
丝瓜花:清肺热,有肺热咳嗽或鼻子发炎的人,都可以用它来调理。( 可煮汤,炒、炸着吃)
瓜藤和根也是清肺热的,消炎作用更强。有慢性支气管炎的人,可用藤来煮水喝,鼻窦炎的人,可用根来煮水喝。(瓜蒂晒干,煮水喝能调理咽喉肿痛)
瓜络:通络脉,清除络脉中的风湿,有关节炎的人可用来煮水调理。
瓜子:它是一味强力的通便药,也可驱蛔虫,小孩、孕妇慎用!
胸胁疼痛
炒丝瓜络、赤芍、白芍、延胡索各9克,青皮6克。煎服。(《安徽中草药》)
胸痹及心气痛
丝瓜络15克,橘络3克,丹参10克,薤白12克。水煎服。(《四川中药志》)
风湿性关节痛
丝瓜络15克,忍冬藤24克,威灵仙12克,鸡血藤15克。水煎服。(《山东中草药手册》)
手臂痛
丝瓜络10克,秦艽6克,羌活3克,红花4.5克,水煎服。(中医研究院《常见病验方选编》)
咳嗽多痰、胸胁痛
老丝瓜络烧存性,研细。白糖拌服,每次2克,每日2~3次,温开水送服。(《食物中药与便方》)
中风后半身不遂
丝瓜络、怀牛膝各10克,桑枝、黄芪各30克。水煎服。(《四川中药志》)
湿疹
丝瓜络60克。水煎,熏洗患处。(《山东中草药手册》)
以上偏方均为建议方,需在咨询医生后使用
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