这样的BODY，是我们想要。我有希望吗？,走进美国CheerinUS微信公众号文章

小编有话说

里约奥运会的开幕，各路体育健儿都在使出浑身解数为国争光，为自己的汗水寻求证明。同时他们也都在展示着自己完美的body~，这让作为女生的小编我，真的是恨不得天天守在电视前舔屏啊，好羡慕女运动员，垂涎欲滴男运动员啊！尤其小编最爱“舔”的屏，最爱赏的body就要数游泳运动员了！国民老公孙杨和宁泽涛，还有新进搞笑咖，洪荒之力傅园慧。当然了，外国游泳健将的身材也是棒棒的，火罐君菲尔普斯等等。他们在水里如同飞鱼一般，出水之后的身材更是叫人赞叹！！看游泳比赛，要必备毛巾擦口水。

在屏幕前擦着口水的你，见一个”爱”一个的你可知，什么才是标准的游泳健将的身材？今天走进美国CheerinUS.com就来带着只看热闹的你看看里面的门道。

什么才是标准完美的游泳身材？

人体测量学被定义为“尺寸和人体比例的比较研究”，我们可以用这个研究来分析完美的游泳健将身材应该都包括些什么。

有些人也许天生就是适合游泳的理想身材。比如，通常我们看到的游泳健将的身材，是有很有肌肉的，但这种肌肉不是过于庞大或者笨重的肌肉。

臂长

由于手臂是在游泳运动中是一个非常重要的因素，所以，理想的游泳者手臂需要达到一定的长度。肢体的长度和大小在一定程度上起到了重大的作用，身体高度和手臂长度之间的关系决定了游泳运动员所具备的潜力。如果对比身高，运动员的手臂较长，这个运动员可以能更适合自由泳和仰泳。相反，如果你的胳膊较短，可能游蛙泳和蝶泳会更好。

肩宽

有人说，完美的游泳运动员的上半身看起来像倒三角。也有人形容运动员的体型是V字型。据研究称，上部躯干重心偏上是最理想的状态，因为这样重心就更接近浮选（肺）的中心。这使得身体不需要使用多少力气就可以漂浮在水中。如果你的身体不是这种三角形的，那么请在游泳时多保重！相反的体型（正三角）会使运动员处在非常不利的位置，因为他们为了使身体保持平衡，不沉到水底，就要使出更多的力气来抵消腿部产生的扭矩。

高挑的

身材结构

个子高，也是游泳的一大必备条件。长躯干和平坦的腹肌也会起到很大的作用。理由很简单，长独木舟和短独木舟，哪个划得快？长，窄，平坦的身躯会减少水的阻力。因此，在水中向前移动的时候，需要的力量相对较少。不像跑步，如果你身体越小可能在跑步上更有益处。男性游泳运动员一般都有6尺4寸高，而且肌肉发达。

腰细

腿长

理想情况下，游泳运动员应该具有强壮的双腿。在自由泳和仰泳中，双腿可以提供强有力的推进作用，同时也帮助保持平衡。然而，双腿最好在外观和实际尺寸上偏瘦，臀部最好也较小较窄。更不用说，下半身的瘦窄，使得全身重心向上偏移，加深了上文提到的倒三角对游泳的影响。

虽然我们大多数人生来没有很好的游泳天赋，或者天生的游泳身材。但是有很多人愿意通过游泳这种方式来塑造自己的形态，希望通过自己后天的锻炼，可以游出健儿们那令人艳羡的身材。

好吧，我下定决心要去学游泳啦！

有人说游泳是世界上最好的运动。也有人说游泳一点用处也没有，反而让我变得更胖，而且沐浴在消毒水里感觉也不是很好。到底游泳这项运动到底有啥好处和不好处呢，我们来盘点一下！

游泳让你既自信又尴尬

花一天的时间，在公共场合穿着半裸的紧身泳衣。如果你身材很好，那么恭喜你，这是你展示身材的最好时机。如果相反，呵呵，好尴尬。

游泳者看日出的次数多

据说，游泳者会比普通人中的百分之九十看到日出次数多。可是, 话说回来，看到这美丽神奇日出的人除了游泳者，还有那些宿醉的人，落魄街头的人和想要自杀的人。。

游泳会让人变得聪明吗？

一份澳大利亚的研究指出，游泳的小孩比不游泳的小孩要聪明。然而Ryan Lochte日前发布的tweet上说，太多的氯(泳池消毒水）会对脑细胞造成严重伤害。

游泳运动员是所有运动员中最干净的

字面上来看，确实如此。游泳池中的氯就像浸泡在消毒水中。同样的，你的身体闻起来也有消毒水的味道。。

游泳会让你变得性感，也会让你“破产”

游泳会让你的脂肪比例降低，同时升高了你的食物购买量。你也许会有像Channing Tatum一样的腹肌，同时你也要将你一半的收入奉献给食物，比如培根，pasta和巧克力酱。

你可以游一辈子泳

一位92岁高龄的老年人每天游2迈，而且有着像运动员一样的臀部肌肉。试问你还有什么理由不运动？每天不跑1000米都对不起自己的人生。

游泳是逃避外界的好方式

当你在游泳时，你在一定程度上进入了一个安静，没有电子设备，对外隔绝的环境之下。没有手机，没有email。相反，你必须要忍受浮动在泳池中的毛发，创可贴。当然了，其他人的撒的尿。因此，虽然游泳是逃离真实世界的一个很好的喘息机会，但是现实是，别人裹脚趾用的创可贴可能会飘到你嘴里。。。

游泳好似飞翔

引用一句名言“I cannot fly, but swimming is the next best thing. The water is my sky.（我不能飞翔，但是游泳是仅次于飞翔的事情。水就是我的天空）” 大多数游泳者就像超级英雄一样，所以下次你去游泳的时候，闭上你的双眼。感受失重带给你的自由和放松。游泳是世界上最好的运动--就像在飞翔！

调侃了这么多游泳的优缺点，其实小编懂你，看到菲尔普斯那样的身材，谁还在乎上面这些条条框框。可你知道菲鱼，还有孙杨，宁泽涛是怎么游才游出那样的完美body吗。罗马不是一天建成的，完美body也不是一天游出来的。傅园慧不就在参访中说道，训练强度之大让她生不如死。

我们都看到孙杨在领奖台上的辉煌，和出水是的完美body，可你知道他金牌背后的他每天要付出多少的努力和汗水。孙杨每天要游15000到20000米，让他经常累的无法坚持。两万米什么概念？20km！20km! 20km! 按照一千米消耗183卡路里计算，孙杨每天仅仅游泳就消耗3660大卡，相当于完美每天慢跑至少50km。甚至比专业的马拉松运动员还要多10km左右。这就是每天跑马拉松的概念。当然，除了游泳以外，还有四个小时的力量训练。这样大的强度，不是一般的耐力和信念可以坚持的。