先来介绍一下今天的女主角，Elle Goodall今年刚刚28岁，体重184kg，来自昆士兰，她绝对是麦当劳的忠实粉丝，每次点餐都要点最大号的套餐，点几份要看心情，如果感觉不太饿呢，就先来三份，如果饿了，那……就不好说了。

咱们的女主角最大的优点就是温柔善良，脾气好。不过有一种情况除外：如果今天老公没有预定好她喜欢的麦当劳套餐，或者吃完发现没吃饱，那后果简直惨不忍睹。你们见过184kg的大型火药桶吗？那场面就跟引爆184公斤炸药一样。

Elle Goodall自己都说：“我对麦当劳简直无法自拔了，我每天无时无刻不想着麦当劳的套餐，知道麦当劳最大的那个套餐吗，我每顿至少吃三份，外加一大份炸薯条，我貌似永远都吃不饱，不行了，我实在太饿啦！”

故事得从她的学生时代说起，那时Elle Goodall还是一位窈窕淑女，并且是学校有名的游泳健将，但是就从她毕业之后，停止训练了，体重开始直线飙升。即使现在她都不敢相信她怎么会变得那么胖，她说：“虽然我吃的‘有一点点’多，但是我的运动量很大啊。”

所以这就是为什么有的人减肥会反弹，之前摄入量等于消耗量，后来懒了，不运动了，身体不需要那么多食物了，但还是习惯性的吃那么多，摄入大于消耗，当然反弹了。

言归正传，后来她找到一份在船上的工作，虽然运动量没有学生时那么大了，但是搬来搬去的体力活也不少，体重一直在涨，但她根本不在乎。

就在这时，最糟糕的来了，美丽的女士终于找到了知己，另一个麦当劳的忠实粉，Aaron，他们有着非常一致的人生目标：撑死在麦当劳的炸鸡和薯条中！

所以，他们很快相爱了，然后结婚了。为了爱情，为了能跟Aaron住在一起，Elle Goodall义无反顾的辞掉了唯一能帮她控制体重的工作，换了一份坐办公室的工作，从此，她身体里脂肪的小宇宙被激发了。

Elle Goodall一看到吃的就把所有事都抛在脑后了，反正已经这么胖了，破罐子破摔吧，把家里体重秤砸了不就不生气了嘛，然后体重秤壮烈牺牲了，直到后来有一天她感冒的很严重，不得不去医院做体检，一上称她简直惊呆了，184kg！更可怕的是她竟然被检查出患有糖尿病！

回到家后她想了一夜，边吃边想，吃了整整一夜的汉堡之后终于决定：我真的需要改变一下我的生活了！

减肥的过程困难重重，由于她实在太胖了，所以她必须先到医院去做胃套管手术，然后她又买了跑步机，那时她那年第一次做运动，但是跑了不到三十秒她就气喘吁吁的瘫在地上了。

即使这样她还是依然坚持每天做运动，吃健康食物，去健身房找专门的教练制定减肥计划，几个月之后她的体重下降到了140kg。

现在已经过去九个月了，Elle Goodall的体重降到了76kg。

她说：“我简直不敢相信我减掉了比我自身体重还重的重量，以前每天起床我都迫不及待的想要吃麦当劳，但现在我每天都等不及要去运动，我想我这辈子再也不会吃麦当劳了。”

像Elle Goodall这种几乎丧失运动能力的人减肥是要比正常人困难几万倍的，所以，世上没有减不下的肥，只有不爱动的人和管不住的嘴。

最后附上Elle Goodall的食谱可供想减肥或增肥的小伙伴们参考：

减肥前：

·        早餐：无

·        中午：麦当劳最大号套餐三份，大号薯条一份，可乐一份

·        晚餐：麦当劳最大号套餐三份，大号薯条一份，冰淇淋一份

·        夜宵：麦当劳炸薯条和鸡块

·        外加整整一天连续不断的喝麦当劳大号热巧克力

减肥后：

·        早餐：绿色蔬菜汁一大杯

·        上午加餐：烤玉米粒

·        午餐：一个煮鸡蛋和绿色蔬菜

·        下午加餐：紫菜汤

·        晚餐：烟熏三文鱼和水果沙拉

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