癌症的发生并非只归咎单纯的外在致癌物质侵入人体，事实上肠道的菌丛分布，对人体健康的影响更巨大。怎么说呢?或许有人觉得奇怪。难道肠内的菌丛会是造成人体致癌的元凶吗?

其实人体正常的消化、代谢程序，是将食物中的糖类分解成为单糖类，如葡萄糖，、蛋白质分解为胺基酸、脂肪分解为脂肪酸和甘油，再从肠管吸收进入血液，输送至全身各部位，变成细胞的营养成分，也变成我们身体动力的泉源。但是，当人体的消化酵素分泌不足或缺乏时，将导致大部分的营养成分无法分解成较小分子，单酶、胺基酸、脂肪酸、甘油，而停滞在肠道内，若此刻生存在我们肠道中的有害菌占优势，它们将会开始分解这些未完全消化的成分，并将它们转变成致癌的硫化氢、酚、粪臭素、硫醇等化合物。这些化合物会夺取周围的氧气，使附近的血液和细胞呈现缺氧状态，造成组织细胞的发炎和溃疡，最后诱发癌症的产生。

因此，若有足够的酵素来分解我们吃进去的食物，可以减少肠道中坏菌将那些没有完全消化的食物发酵，产生致癌物质的机会。相对地也能够帮助有益菌，让它们更有机会留在肠道中与坏菌相互争夺地盘，改变肠道中菌丛的分布情形。

贴心提醒：

1、多食用富含膳食纤维的食品

2、多蔬果，少油脂

3、均衡的饮食

4、适度的运动

5、三不五时搭配生食餐

6、补充酵素。

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