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由于工作压力大，长期缺乏锻炼使越来越多的都市男性开始注重自身的保健，在锻炼身体的同时搭配补充保健品是最合理的搭配。男士保健品的选择范围相对较广，所以我们今天为大家介绍澳洲男性必备保健品超全推荐，让大家可以根据自己的身体状况进行选择。

一、深海鱼油胶囊

深海鱼油近年来非常受欢迎，因为它的作用非常符合办公族使用；它的主要功效是降低胆固醇，预防血管疾病。深海鱼油能够有效的调节血脂，疏导清理心脏血管，防止血液凝固，同时能够预防脑溢血、脑血栓和老年痴呆等多种心血管疾病。不仅如此，深海鱼油含DHA能够补脑健脑，提高视力，还可以防止近视眼。深海鱼油绝对是三高人群的必备保健品。

推荐品牌：Blackmores Swisse Nature’s own

二、护肝排毒片

都市男性因为应酬多工作时间长，所以要特别注意肝脏健康。如果你你经常熬夜加班，而且应酬多或嗜酒如命，那你可一定要多关心你的肝脏，过量饮酒对肝脏的伤害非常大，而且肝硬化等高发病也不能忽视。适当服用护肝片，不仅能够起到解酒护肝的作用，还可以帮助人体排出毒素，促进消化系统的健康。

推荐品牌：Swisse

三、Manuka蜂蜜

都市上班族不仅工作压力大，而且生活非常不规律，容易导致免疫力低下和体质差，体内过多毒素无法排除，使面色黯淡萎黄。长期食用蜂蜜不仅可以增加免疫力，还可以帮助清除体内毒素；同时它还具有杀菌消炎，美白护肤的作用。Comvita的瓶身上会标有5+，10+，15+这样的数字，其含义是杀菌能力和产品等级，蜂蜜的等级越高杀菌能力就越强。肠胃不好男士可以买15+的蜂蜜，食用一段时间后就能够改善肠胃不适问题。

推荐品牌：Comvita

四、维生素C 

维生素不仅可以能够促进胶原蛋白的合成，还可以提高自身免疫功能，帮助伤口愈合。适当补充维生素C还可以预防感冒，它是非常有效的抗氧化剂，可以起到美容护肤的作用。不过服用维生素类产品一定不能过量，如果你平时的饮食以维生素类食物居多，就不必额为补充。

推荐品牌：Blackmores  Swisse

五、男性复合维生素

男性复合维生素是专门针对男性体质设计的，它不同于传统复合维生素。男性复合维生素可以帮助你维持的生理平衡，帮助避免疾病发生。工作和家庭的压力往往会使男性觉得负担过重超出负荷，每天一粒男性复合维生素可以让你远离高血压、心脏病、中风、前列腺增生等问题，一直保持最佳状态。

推荐品牌：CENOVIS Swisse

六、健身餐

许多男士都非常注重自身健康，经常会去健身，即能保持健康，又能维护体型。但是在你锻炼胸肌，腹肌的同时，补充营养也是很有必要的。健身餐富含高品质的蛋白质混合物，它能让你的健身效果加倍。

推荐品牌：Blackmores

七、卵磷脂

卵磷脂对男性的健康非常有益，它能够清理血管壁上的垃圾，保护肝脏，预防脂肪肝，降低血清胆固醇，对于防止肝硬化也有明显效果。卵磷脂对缓减糖尿病同样有显著效果，它是与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”，功效显著。

推荐品牌：Nature’s Own

八、辅酶Q10

辅酶Q10是非常重要的抗氧化剂和免疫增强剂，能够有效保护大脑、心脏、肾脏健康，辅助治疗多种疾病，具有很好的消炎作用，辅酶Q10帮助保护心血管系统健康。在维持心脏周围肌肉健康的同时，还可以作为抗衰老，抗疲劳，抗氧化，抗高血压，增强能量的营养补充剂食用，辅酶Q10还具有一定的美容作用，适合长期服用。

推荐品牌：Blackmores Swisse

九、大蒜油胶囊

大蒜具有超强的杀菌作用，能调节血糖这是很多人都知道的。适当服用大蒜油胶囊可以减轻感冒症状，舒缓咳嗽和鼻涕，它能够与脂肪结合，达到清肠，去毒，清血液，消除体内杂质的目的。它有助于保持免疫系统健康，含抗菌性能；能够降低胆固醇及血脂， 

推荐品牌：Nature’s own

十、关节灵

随着年纪的增长，关节变得不在灵活，关节灵能够帮助运动员及体力劳动者，维持健康的关节机能。关节灵能够预防骨关节炎症，降低软骨磨损状况，减轻关节僵硬，增强骨头的灵活性。

推荐品牌：Blackmores Swisse

十一、蜂胶

蜂胶是一种“天然抗生素”，它能够增加人体免疫力，帮助降低血糖，同时具有很好的消炎护肤作用。它富含多种营养成分，包括矿物质，蛋白质，及多种维生素等；容易被人体吸收，是一款多功能的保健品。尤其适合脑力和体力工作者，及饮食不健康人群。

推荐品牌：Healthy Care Swisse