我努力成长，内外兼修，才不是为了留住谁
中国人重养生，追求的是延年益寿；
中国女人重养肤，追求的是青春永驻。
每个黄脸婆，当年都是气血充足的小仙女。拥有美丽白皙的脸庞是无数女性同胞的追求，然而随着人的成长，失眠健忘、面色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等问题接踵而来，活活熬成了黄脸婆！
✦ 皮肤分泌皮脂，皮脂本身是淡黄色，被氧化之后颜色会加深；
✦ 皮肤水分逐渐散失；
✦ 经常化妆的妹纸，粉底、防晒等产品和皮肤分泌的皮脂混合一起被氧化；
✦ 皮肤接收到一定能量的紫外线后，皮肤中存在的黑色素氧化变黑，会产生立刻变黑的效果；
✦ 除了外在因素，内在因素则与气血运行失常，瘀滞于子宫或面部有关。
在这个看脸的时代，有的人执迷于用美白洁面、美白化妆水，幻想着真的可以变白。殊不知，美白绝不是一个单一性的工作，而应是一个系统性的工程！
在皮肤日渐暗沉的过程中，护肤就尤为重要了。护肤不外乎三点：
保湿，防晒，抗氧化
干性皮肤
1.避免使用强力洁面，无泡型乳液产品较为合适；
2.使用含有足够量保湿成分产品，以免上妆浮粉，夏天需减少油分的使用；
3.抗氧化成分可以考虑VC或VC类衍生物或者绿茶等有抗氧化效果的植物提取物；
4.使用防护力足够的防晒产品，减少即刻晒黑效应。
油性皮肤
1.早晨清洁产品的清洁力度应该弱于晚上，不追求把脸洗得过于干燥；
2.使用含有控油成分的产品作为防晒之前的准备，减少后续产品脱落的可能性，记得化妆结束后再用一次控油型散粉来定妆；
3.皮肤分泌的皮脂被氧化之后颜色会加深，所以油皮护理抗氧化成分必不可少；
4.防晒产品优先挑选物化结合或者是物理配方，油皮肤如果挑选纯化学型防晒，这些防晒中高含量的油脂有可能会加重暗沉的效果。
这里推荐两款自制中药面膜，中药美容方，送给爱美的你！
制法：取适量三七粉、薏苡仁粉，加半只蛋清搅拌和匀。敷于脸部20分钟后，用清水洗净。
功效：控油、祛痘，对于气虚血瘀造成的脸部暗沉有很好的效果。
制法：取适量茯苓粉、珍珠粉、丹参粉，混合均匀涂抹至压缩面膜上，敷于脸部20分钟后，用清水洗净。
功效：遮掩皮肤缺陷，美化面容，消除面部黑黯。
女人的皮肤，除了外在的保养(护肤品)和装饰(化妆品)，内在的调理特别重要。以内养外永远是护肤的硬道理，在美白祛斑、防止衰老的问题上更不例外。外在有什么毛病，想想根本原因在哪里？治标也要治本，不然皮肤上的保养功课做得再好也只是无用功，还可能伤害了皮肤！
《黄帝内经·素问》中记载：“血气不和，百病乃变化而生。”由此可见，气血为人之根本，关系到脏腑机能的正常运行和身体的健康与否。对于女人来说，只有气血充足，才是青春不老、容颜依旧、风采不减的保证。
当归补血君黄芪，
芪归用量五比一，
补气生血代表剂，
血虚发热此方宜。
补血的方式有很多种，效果却不尽相同。今天介绍一款临床上常用的补益剂——当归补血汤。
【组方】黄芪30克、当归6克；
【制法】以上材料洗净，加水适量，煎煮40分钟，取汁；药渣再加水适量，煎煮30分钟，取汁，合并药汁服用即可；
【功效】补养气血；
【注意事项】需要注意的是黄芪与当归的用药比例是有讲究的，应按5：1的比例配伍，其益气养血功效最高。
黄芪配伍当归，是常用的补气养血活血药物，又称为“女人黄金二宝”。该药对即可独立成方，又可以此药对为基础组方或配入其他方剂中使用，如圣愈汤、当归六黄汤和人参养荣汤等。
临床上，不仅用于治疗血液系统疾病，还广泛应用于心血管系统、消化系统、免疫系统和肾脏疾病等。本文仅就其补气养血活血、妇科方面的功效做一综述。
气血不足
此方中，黄芪味甘、性温，有补气升阳、固表益胃、托毒排脓、利水消肿和生肌等功效，能滋养气血生化。
当归味甘、辛，性温，有补血调经、润肠的功效，可补阴血，以使阳生阴长，气旺血生。而且，当归既能补血，又能活血；既可通经，又能活络。
妇科
当归补血汤在妇科上常用于治疗习惯性流产、功能性子宫出血、产褥感染、 崩漏等病症。
赵家群以当归补血汤加味治疗功能性子宫出血50例，患者病程18-45年不等。血竭气脱者加人参、阿胶；瘀血重者加五灵脂、炒蒲黄。日１剂，分２~４次缓缓温服，临床显效42例，有效６例，无效２例。
——数据来源《当归补血汤中化学成分的研究》
