说起牛油果，可谓是大名鼎鼎的“网红”。因为其含有丰富的健康油脂，口味又神似cream，使得它成为百搭款美食。

 任何一项料理里，都可以加一点牛油果。

再给它美美地拍一张，就可以成为ins上的网红图。

它可以怎么搭配呢？

牛油果拌饭

牛油果拌白糖

牛油果养乐多

牛油果水波蛋吐司

牛油果开放式三明治

牛油果饼干三明治

牛油果碗沙拉

牛油果煎饼

牛油果贝果

...

这么多种做法，是不是看花了眼睛？

今天先来教大家五款牛油果的人气搭配。

鸡蛋洗干净放锅内煮熟；

牛油果去皮去核切小块；

鸡蛋煮熟后晾水冲凉去皮切小块；

把牛油果块和鸡蛋块混合，洒点盐和黑胡椒碎轻轻拌匀即可。

牛油果去核

鸡蛋打进去，去掉一些蛋白

撒黑胡椒海盐

烤箱热180度，烤15分钟

完成

将少许盐，黑胡椒，照烧酱撒在三文鱼表面，用锡纸包裹放入烤箱内，350华氏度约15分钟。

将烤好的三文鱼拿出，撒上少许柠檬汁。

将牛油果和三文鱼切片，放在米饭上，加少许照烧酱，就可以开吃啦！

在一个小碗里把牛油果压成果泥。

先在面包片上铺上芝士片，然后香肠。

把中间的面包片涂上牛油果泥，再放上香肠上

小火平底锅里不放油，把三明治放进去两面烤成金黄色。

做好的三明治对角切开后食用。

吐司切块

牛油果切半个放入牛奶和砂糖，用料理机搅拌均匀。加入鸡蛋搅拌均匀。

面包丁放入蛋液中充分浸透。放在烤盘里，再把剩下的蛋液都倒进去。

剩下一半牛油果码在表面。最好用吐司块盖一下。

烤箱预热200度。放入烤盘后转180度烤半小时。

 以上这些牛油果的快手料理有没有学会呢？

 以后早餐，来份营养又美味的牛油果吧！

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