偶尔路过公园，看到园区里花花草草已经很繁茂了，才确切感觉到春天就在身边。随着气温回升，不仅植物繁茂“活跃”起来，细菌和病毒也蠢蠢欲动！

身边的小伙伴们也纷纷中招，经常能听到咳嗽声此起彼伏。没生病的小伙伴也一时间人人自危，掏出了各种“武器”：戴口罩、勤洗手、开窗通风等等。

可是无论怎么严防死守，还是让病毒有可乘之机，为了保护自己和家人，这时候就要请我们芳疗小仙女挺身而出啦~~~

提升免疫力、抗菌抗病毒，用合适的精油都可以轻易做到！

精油的抗病毒、抗菌和抗真菌功效早已被研究证实，这些功效来源于植物本身天然的特征，可能这正是植物与病毒、细菌和真菌作战以保护自己的天然屏障吧。

 

最方便：茶树

 

茶树精油最重要的特性就是可以帮助提升我们的免疫力。

 

可使用茶树精油的情况很多，但多与下列两种情况有关：

1， 茶树精油可以抵抗细菌、真菌和病毒等三类微生物感染。

2， 茶树精油是强效免疫系统刺激剂，当身体受到上述三类微生物侵害时，茶树精油可以提高身体的抵抗能力。

 

使用方法：

1. 直接吸闻茶树精油或用茶树精油熏香。

2.用3滴茶树精油泡澡、

3.用基础油稀释后按摩皮肤。

 

无论哪种用法，都可以帮助我们获得茶树精油的强大助力！

 

 

芳疗进阶

 

替代抗生素：

佛手柑、德国洋甘菊、罗马洋甘菊、肉桂叶、丁香、蓝胶尤加利、柠檬尤加利、澳洲尤加利、薰衣草、柠檬、莱姆、香桃木、绿花白千层、肉豆蔻、广藿香、欧洲赤松、罗文莎叶、茶树、百里香

 

抗病毒:

肉桂叶、丁香、柠檬尤加利、澳洲尤加利、薰衣草、柠檬草、罗文莎叶、檀香、茶树、百里香

 

抗真菌：

柠檬尤加利、澳洲尤加利、杜松、薰衣草、柠檬、香桃木、广藿香、鼠尾草、檀香、茶树、百里香

 

对芳香疗法有一定了解的小仙女，可以根据需要选择上面列出的精油。

 

当你外出购物或散步时，将一两滴精油滴在纸巾上，随时吸入，或者将纸巾卷起，放到口罩里，都可以防止流感病毒传染。

用精油保护家人和自己免受细菌病毒侵扰，学到了吗？

芳疗知识：Valerie Ann Worwood（英）、派翠西亚·戴维斯

译文：陈评梅、冯凯、李清芳

编辑：英国香缇

Absolute Aromas

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