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怀孕不长肉似乎是女明星的专利,AngelaBaby、林心如、汤唯、大嘴姚……似乎看他们孕期的照片除了肚子都与平时没有太大分别,难道说女明星有特殊权利可以在怀孕期间不长肉?
其实也不是这样,怀孕期间长肉水肿的女明星也有一些,看看陈妍希、大S、何洁、“万人迷”陈好,袁咏仪孕期的照片吧。
的确,有些人是易胖体质,但有些孕妈妈只是为了给孩子更全面营养,所以顾不了那么多了……吃吧……
比如,陈妍希,去年12月生下53公分长,8斤的男宝“小星星”,这得吃多少,自己胖多少啊……
其实,孕期也不是只有吃一大堆东西才能营养,还是来点好孕不胖人的澳洲孕期保健品吧!
备孕
怀孕前3个月就应该作准备,夫妻双方调理好身体状态,妻子要开始每天补充400微克的叶酸。丈夫经常熬夜对身体有害,也会影响精子质量,应该建议他怀孕前一个月有规律的生活,保证孕育一个健康的胎儿。另外,可以让丈夫补充一些维生素,以平衡肌体的内环境。
女性备孕
Blackmores孕前黄金营养素
Blackmores黄金营养素的配方专门为备孕的妈妈准备,可提供支持正常排卵及身体健康所需的各种营养,供给大量的抗氧化物促进正常受孕,为早期妊娠提供足够的辅酶Q10,保证卵子及胚胎健康。
Blackmores富含金枪鱼油,为胎儿提供天然的Omega3。孕前一个月及怀孕前期每日补充剂量为500mg的叶酸,有效减低胎儿神经管缺陷;孕前5个月开始补充碘元素,保证胎儿脑力视力及听觉健康发育。
【主要成分】叶酸,DNA,抗氧化剂,辅酶Q10,金枪鱼油,碘,铁,锌,维生素
【服用方法】一天1粒胶囊、1粒片剂,饭后温水服用,建议孕前6个月开始服用
男性备孕
Menevit男士备孕营养素
保护精子不受自由基的破坏。
提升精子数量,对于DNA的发展有很大影响。
提高精子的质量,促进精子的健康。
【服用方法】适合备孕前6个月服用。90粒装,每日一粒。
孕中
现在,准妈妈看起来就很像一个孕妇了,腹部开始变大,准妈妈身体的重心前移,行动有所不便,原来的衣服也开始变得不合体了。此外,这个时候的孕妈妈胃口出奇的好,要注意科学均衡的营养搭配。
孕中期
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Elevit爱乐维孕妇复合营养素
Elevit这款孕妇营养素是目前为止最受准妈妈热捧的一款产品。它也是一款适合从孕前到孕中,一直到哺乳期服用的营养素。
Elevit可防止出生胎儿的缺陷几率,如脊柱裂等问题。Elevit富含800mcg的叶酸,10多种维他命及7种微量元素。可帮助孕妇抗疲劳,补充铁。它全面的补充孕期所需元素。
在胎儿出生过程,你会流失大量的铁,它是健康的必要元素。在哺乳期,你也同样需要补充充分的营养来保证奶的质量。
【服用方法】一天1片
孕中期
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Blackmores孕期哺乳期黄金素
妊娠期中的孕妇对各种维生素、矿物质等营养物质的需求均有所增加,在怀孕的前三个月内铁的水平会下降。维生素E的需要增加25%、维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B12的需求增加30%,维生素B6、维生素C的需求增加50%。
当你怀孕及哺乳期间,补充足够的维生素,矿物质及DHA对您及您的宝宝健康十分重要。尤其对于宝宝的脑部及视力发育,DHA更是必不可少。很多妈妈对DHA有很好的认识,但是只注重在奶粉的选择上,对于怀孕期间的补充却是不足够。其实宝宝的大脑细胞有百分之七十是在孕期完成,而剩下的百分之三十是在出生后3年内基本完成。
【服用方法】一天2片
爱乐维和孕黄金的区别是,爱乐维适用于孕前+孕期+哺乳期,孕黄金适用于孕期+哺乳期。
孕中期
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Bio Island孕妇专用DHA
这款DHA来源于天然藻类,它含有丰富的二十二碳六烯酸(DHA)和欧米伽3(ω-3)脂肪酸。Bio Island的孕妇DHA含有DHA浓缩剂量。DHA在胎儿、新生儿和婴儿阶段对于大脑的发育和生长是必不可少的。孕妇摄入DHA有助于眼部功能、神经系统以及认知功能的健康发展,使母亲和孩子双重受益,它可以在所有怀孕状态过程中使用,包括备孕、怀孕和哺乳。每天服用Bio Island的孕妇DHA也可以为保持日常健康提供正能量。
【服用方法】备孕和怀孕0-10周:每天1粒;10-36周及哺乳期:每天2-3粒,或遵医嘱。
孕后期
进入孕晚期后,孕妈妈的体重增加特别快,腹部已经非常大了,极易产生妊娠纹。腹部、肠胃、膀胱受到压迫,常感到胃部不适,特别容易腰酸背痛。尿频会更加严重,阴道分泌物也增多了。
孕后期
Bio-Oil 去疤痕去痘印去妊娠纹
本品经过临床证明,不仅可以减少疤痕,妊娠纹,各种纹路和不均的肤色,还可以对脱水性发干起皮粗糙的皮肤有补水湿润平复滋润的作用,对皱纹也有很大的帮助,请连续使用三个月效果最佳。
医学测试显示,在4周内,疤痕改善率达到65%,得到国际医学和美容专家的一致认可。
是女人一生中最重要的时期
所以
口服品不仅对宝宝好
对母体也是十分重要的
我们一定要注意孕期饮食
好孕不好胖
生出聪明、健康好宝宝