孕妇可以吃叶黄素吗？研究发现，眼睛缺乏叶黄素和维生素，极易导致多种眼部疾病和眼睛发育不良。补充眼睛营养，刻不容缓！叶黄素是一种重要的抗氧化剂，为类胡萝卜素家族（一组植物中发现的天然的脂溶性色素）的一员，又名“植物黄体素”，在自然界中与玉米黄素共同存在。

叶黄素不仅有预防ARMD的效果，而且被认为对这种眼病有治疗效果。只要增加叶黄素含量丰富食品的摄影取量，患者的视力功能就出现良好的效果。

孕妇可以吃叶黄素吗？对胎儿好吗？

叶黄素目前没有明确的禁忌说不能吃，但是叶黄素属于保健品，一定要保证购入的渠道，还是建议孕妇多吃含有维生素A的食物，如胡萝卜，菠菜等，也可以适当补充DHA。

叶黄素对降低白内障的发生率、延缓动脉硬化、抗癌、防治糖尿病性视网膜病变都有很大的作用。每日服用一定量的叶黄素是安全的，还未见到服用叶黄素有副作用的报导。适量补充供应一定量的叶黄素可避免对胃的刺激。针对一般的日常眼睛养护，每日20mg的叶黄素即可满足需求。

叶黄素是一种亲油性的物质, 通常不溶于水。叶黄素属于类胡萝卜素类，因此是脂溶性的（即溶于油脂）。易溶于油脂和脂肪性溶剂。纯的叶黄素为棱格状黄色晶体，有金属光泽，对光和氧不稳定，需贮存于阴凉干燥处，避光密封。