许多爱美的年轻人
有一种新潮另类的打扮
上边穿得很厚实
下边穿得短透露
尤其是脚脖子
经常是露在外面
而对于这种“要风度不要温度”的做法，
医生提醒，这种“美丽”不健康，
当心落下风湿病☟☟☟
有时候明明是长裤，
还要卷起裤管，
露出一截脚踝……
看起来很美很潮爆，
但是危害也迎风而来……
很多姑娘们认为露脚踝是一种时尚，既能显腿长，又能有骨感。再加上许多明星常常如此打扮，“露脚踝”变成了“时尚”的标志！甚至有些男子也卷起了裤腿！
但医生说了，你这样漂亮是漂亮，但是健康方面不可取。年轻时不注意，老的时候毛病就都出来了。
因为血液循环对人体的脏器或者是关节都非常重要，如果你受寒，血管就会收缩，关节的血液就会变差，这样长期以往，就会造成关节损害、关节炎，如果你是关节受寒，整个腿部都会比较受冷。
俗话说寒从脚底生，所以我们还是要遵循下春捂秋冻，根据气温适当地加减衣服，不要太早把脚踝和颈肩部露出来，以免造成关节受损或者是感冒。
据专家介绍，春天慢慢地减衣服，是不降低机体的抵抗力；秋天慢慢地增加衣服，是提高机体的抵抗力。所以我们说“春捂秋冻”能提高人的抵抗力，这个是真的。
春天的气温变化很大，乍冷乍寒，所以倒春寒的天然还是非常多的。这个时候，如果我们过早地、过快地脱了衣服，就容易出现上呼吸道感染，容易得一些传染病，还有流行性感冒等病。
所以我们提倡春天要适当地捂一点。那么秋冻，秋天是由热转冷，寒冷的空气刺激，增强对寒冷的耐受性，以便应付更为残酷的严冬。
那么问题又来了：
“春捂”要捂到什么时候，
“秋冻”又冻到什么时候呢？
专家说：一般以15℃为准。
●如果春天到了15℃以上，维持两周的时间，这个时候，我们就可以脱掉冬天衣服，换上春季的衣服。
●秋天呢，如果气温降到15℃以下，两周以上，我们就可以穿上秋冬的衣服了。
除了从温度上来判断，
在春秋换季的时候，
我们应该遵循一个什么样的穿衣原则呢？
春秋换季，肚脐和脚都不能露！
穿衣服要尽量做到上薄下厚：就是底下，足部、腿部要保暖。肚脐不能露，脚、关节这些都是不能露的！
春秋换季时候，穿衣服应该一层层地递减或递增。在昼夜温差超过8-10摄氏度的时候，也要适当增减衣物。而且，有一类人群，只适合“春捂”，并不适合“秋冻”。
比如说老年人、小孩、体质虚弱的人，包括像冠心病的病人，你要是给他冻，血管收缩以后，供血就会减少，就可能会突发心梗等疾病，这是大忌！另外，像糖尿病患者、有胃十二指肠溃疡的病人，也都是不能冻的。
虽然“春捂秋冻”确实可以增强抵抗力，但还是要根据自身的身体情况来判断。专家还告诉我们，想要提高抵抗力，更重要的还是要养成良好的卫生习惯，多参加锻炼，保持良好的心情，注意合理的饮食搭配。
