说到危险性，我们就得从颈动脉的作用说起。

　　颈动脉在哪？你伸手摸一下脖子两侧，能摸到搏动的那根就是它。

　　颈动脉，负责将营养和氧气输送给大脑，这个工作很关键，如果大脑缺血缺氧达8分钟以上，就会造成脑组织不可逆转的损伤，人体就会出现偏瘫，或者影响说话。

　　一旦有粥样硬化斑块形成，更容易堵住血管，造成脑组织血液供应障碍，出现脑卒中、脑中风。

1.中年以上男性

2.绝经后的女性

3.高血压者

4.糖尿病者

5.高血脂者

6.吸烟者

7.肥胖者

8.缺少运动者

9.压力过大者

10.脾气暴躁者

11.有家族病史者

　很多人问，颈动脉斑块会缩小或消退么？

有可能！

　　只要在医生指导下坚持合理治疗、调整生活方式，部分斑块可以缩小甚至完全消退。

　　治疗得靠医生，我们来说说生活中有哪些食物能够帮助养血管、防斑块。

所含的腺嘌呤核苷，具有抑制血小板凝聚的作用。

平时吃一些生姜末或姜粉，血液会保持良好状态，不易出现血栓。

大蒜中所含的阿霍烯是一种天然的血液稀释剂，使血液循环通畅，预防血栓形成。

洋葱中所含的槲皮酮具有神奇的作用，能对抗血栓，还能使动脉血管内壁光滑，富有弹性。

特别是吃深海鱼类如鲑鱼、鲔鱼等，可以降低胆固醇，还可以  减少心血管疾病达52%以上。

绿茶中含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解或延缓动脉粥样硬化。

含有芦丁，可以增强血管壁的弹性、韧度和致密性，几乎对所有中老年心脑血管疾病都有预防和辅助疗效。

亚油酸的含量高达60%以上。有助于减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。

含有丰富的岩藻多糖、昆布素，既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白，抑制动脉粥样硬化。

含有亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸，促进胆固醇的代谢，有助于消除动脉血管壁上的沉积物。

香蕉——降血压，预防心血管疾病

香蕉属于高钾食品，而钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。

另外，没有熟透的香蕉吃多了，会加重便秘。

橘子——降胆固醇，抗动脉粥样硬化

橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇。橘皮苷可以加强毛细血管的韧性、降血压、扩张心脏的冠状动脉，因此，橘子也是预防冠心病和动脉硬化的水果。有研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。

杨桃——降压降脂 防止动脉硬化

杨桃能减少机体对脂肪的吸收，有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护肝脏，降低血糖。