钙是人体中矿物质含量最高的一种，约占人体体重的1.5%~2.0%。钙对孩子的健康成长非常重要，是人体支架的重要组成成分。

儿童缺钙的表现一般有下列症状，当孩子出现下列症状时，很有可能表示儿童缺钙。不是有一种现象就说明缺钙，这只是个参考，最好去医院测一下血清。

1．夜间盗汗

尤其是入睡后头部大量出汗，哭后出汗更明显。

2．睡觉不实夜惊、夜啼

夜间经常突然惊醒，啼哭不止。

3．性情异常

脾气怪，爱哭闹，坐立不安，不易照看。

4．枕秃圈

后脑勺处的头发被磨光，形成枕秃。

5．出牙晚、出牙不齐

有的儿童1岁半时仍未出牙，或牙齿发育不良，牙齿排列参差不齐，咬合不正，牙齿松动，过早脱落。

6．生长迟缓，学步晚，骨关节畸形

缺钙的儿童多数1岁左右学迈腿走路。缺钙的孩子，由于骨质软，有的表现为“X”形腿，有的表现为“O”形腿，肌肉，松软无力，腿骨疼痛。

7．前囱门闭合延迟

常在1岁半后仍不闭合，形成方颅。

8．常有串珠肋肋软骨增生。

各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，造成儿童通气不畅，容易患气管炎、肺炎。

9. 肌肉肌腱松弛

儿童缺钙严重时，如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛，可出现驼背、鸡胸、胸骨疼痛。

10．其他

儿童缺钙还时常出现食欲不振、精神状态不好、抽搐、对周围环境不感兴趣、智力低下、免疫功能下降等症状。

澳洲人爱晒太阳，爱喝牛奶，当他们还是很爱补钙，钙产品也非常好。今天主要介绍下澳洲药房里婴儿和儿童（12岁以下）的补钙和维生素D产品。

维生素D

Ostelin维生素D3（1个月-12岁）

Ostelin是专门做钙和维D产品的牌子，非常专业，它家的维D也是很多妈妈的首选。一盒40天的量，有专配的小吸管。

每天补充含量（0.5ml）： 维生素D3 200IU

Ostevit-D维生素D3（10-12岁）

Ostevit也是主要做钙的牌子，一瓶是半年的用量。吃起来也方便，不用吸管，直接滴2滴就好。也是药店在Ostelin断货的时候推荐的首选。

每天补充含量（2滴）： 维生素D3 400IU

钙+维生素D

Ostelin儿童钙+维D咀嚼片（2岁+）

这款是儿童补钙产品里含量最高的！

每天补充含量（2-3粒）： 钙 700mg-1050mg、维生素D3 600-900IU

Nature's Way佳思敏儿童软糖钙+维D3款（2岁+）

最受欢迎的儿童补钙+维D产品就是俗称小黄瓶的Nature's Way儿童软糖了。

每天补充含量（2-3粒）： 钙 175mg-262.5mg、维生素D3 200-300IU

Nature's Way佳思敏儿童咀嚼粒钙+维D3（3岁+）

每天补充含量（1-2粒）： 钙 154mg-308mg、维生素D3 300-600IU

Bio Island乳钙+维D（1个月+）

这是婴儿补钙的首选

每粒含量：

乳钙：270mg

钙：78mg

维生素D3：2.5mg