上大学对于每个人来说都是人生大事。对于留学生来说，去海外读大学更是不轻松。

首先，与家人分离。去海外留学，可不是跟家人分开几百公里这么简单，而是远隔重洋。其次，还有语言问题、文化差异、不一样课堂氛围，这些问题都很容易让新生在刚入学的前几周产生负担，以至于不能很好地掌握课堂内容。

考虑到这一点，我们总结了4条小tip，帮助新生们缓解负面情绪。

1.交朋友，让自己忙起来

当一个人情绪不好的时候，无聊常常是主要原因之一。开学前几周对新生来说，通常很难熬，尤其是一些重要的科目往往需要几周才能进入重要章节。试着加入社团吧，和一些新的小伙伴吃饭，尽量不宅在宿舍里。社交很重要，社交圈子越宽广，你所能获得的支持就更多。

2.放下手机，少打电话

虽然你可能很想尽可能多地联系家人，但是跟家人适当地保持距离能让你更好地融入校园生活，和家人一周通一次电话就可以了，但是也有新生觉得和家人频发通话能够缓解焦虑情绪，这完全由你的性格决定，你需要探索自己的性格，找到最适合你的办法。

3.摆正心态，大家都一样

要知道，在每个新生的笑容背后，大家都有一样的入学情绪，有些人只是擅长掩饰而已。要知道，对于每个初次离家的人来说，想家、想朋友的情绪都是一样的

4.糟糕的一天很快就会过去

不论境况好坏，记住这条建议。有时候，糟糕的一天会让你觉得生无可恋，但是你要知道，第二天就又是一个新的开始。四年时间，对于刚入学的新生来说，听起来很漫长，但是时间过得比你想象中快多了。

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