美国乔治亚大学（University of Georgia）一项最新研究显示，比起其他任何家庭环境因素，“母女关系”决定了孩子未来的人际关系以及自信心。研究发现，当母亲过于挑剔，他们的女儿社交表现较差，而且饮食习惯与态度也比较不健康。要做一个妈妈真是不容易，不仅是指做不完的家务，还要非常注意自己的一言一行会不会给孩子带来什么样的影响。

研究人员AnalisaArroyo博士表示，“这份研究告诉我们应该要更重视母亲在女儿的心理健康、社交能力以及自我形象形成上扮演多么重要的角色。”

《母亲与女儿：一辈子的生活、互爱和学习关系》（Mothers and Daughters: Living, Loving, and Learning Over a Lifetime）的作者，Degges White博士说：“母女关系的重要性是多面的，对女儿来说，这是她所体验到的第一份亲密关系。在这份关系中，她学会信任、独立以及建立人与人之间的连结；在这过程中，她也学习到他人的需要。”

与男孩、女孩的沟通方式是不同的，奥克拉荷马州诺曼市的梭纳演讲会会员巴巴拉芭爵说，当她问儿子：“今天学校上课情形如何？”她儿子会说：“没什么”。但是同样的问题女儿会滔滔不绝地叙说当天的活动、与朋友的谈话、感受，对学校的看法等等。

女孩通常会比男孩话多些，可妈妈不会一直喜欢听她们所讲的话，但是耐心的聆听，保持不间断的对话，对建立良好的母女关系非常重要。就此专家提供3项建议：

耐心聆听

巴巴拉利用她在演讲会所学到的技巧，成为一个很专注的听众，这让她成功的跟女儿建立起亲密的母女关系。有时妈妈会告诉女儿自己曾经经历过的类似问题，不希望女儿重蹈覆辙，但面对事情，让她自己做决定，这是很重要的。一个好的妈妈，会给女儿建议，然后容许女儿尝试她自己的决定。当女儿要跟母亲分享她的经验时，一个好的母亲只要聆听就可以了。

保持正面

与其批评，不如给点赞赏，Arroyo博士举例说，如果妈妈不喜欢女儿的穿着，要先忍忍，不要说出口。如果女儿穿了件你喜欢的，这时候就尽量赞赏：“你穿这条裙子很好看！”Degges-White 博士也表示：“别只是批评，试着提出具体建议，给予实际帮助。”每个女人，不管老少，都必须面对挑战。你如果能给她正面的鼓励，当她克服障碍后，你的鼓励会让她感到被激励，并记住一辈子。

给她选择的空间

开放的沟通，并不表示妈妈应当把任何事情告诉女儿。她只要告诉女儿需要知道的就好了。有些妈妈尝试把女儿当作亲密知己，千万不要试图让女儿来完成你过去没有实现的梦想。因为你过去没有达成的事，你就督促女儿要按照你的意思去做，那是不好的想法。相反的，你最好了解女儿有哪方面的专长、兴趣和嗜好，然后鼓励她去追求她的梦想。

巴巴拉说：“我女儿现在都会给我建议，分享烹饪和许多方面的绝窍。我是多么幸福，能跟我三个女儿维持良好的母女关系。最重要的是，我们彼此深爱对方，并且相互扶持。不管谁有任何事，我们彼此都会出现。”