锦奇（上海）健康管理有限公司隶属于上海锦奇集团，上海锦奇集团自2007年成立以来已走过了11年的光阴。锦奇健康管理有限公司作为锦奇集团的重要组成部分，每年帮助数以百计的夫妇圆了他们为人父母的愿望。锦奇健康管理有限公司在多年从事海外生殖医疗的过程中积累了丰富的经验。胚胎移植是试管婴儿最后的关键步骤，医生和患者都充满了期待，尤其是患者往往在希望中又承受着巨大的心理压力。现在我们就大家最关心的问题，作如下的解答，以供大家参考：

1、移植前如何正确“憋尿”？

移植手术中，适当的小便量可以帮助医生看清子宫内膜，准确地放置胚胎。若小便量太少，则内膜看不清，但太多，又会影响术后休息。建议买一瓶橙汁（越浓越好，但不要带果粒）和一瓶白开水就可以了。要诀是慢慢喝：喝一口，歇二、三分钟，再喝一口，以这种方式喝进去的水会在体内慢慢往下走，等到移植前有憋胀的感觉但又不至于憋得太厉害。移植后半小时可以下床去厕所自解小便，胚胎不会因此而流出。

2、移植后需要“一直躺着吗？”

移植后是否卧床休息，对试管婴儿的成功率并没有影响。做试管婴儿植入胚胎之后的成功与否，不会因做完胚胎植入有没有平躺而受影响。在欧美国家，如英国、德国，在植入胚胎手术后会让病人在医院躺30分钟，而后就会让病人回家。并且大多数的临床数据表明，长时间的卧床休息既没有提高临床妊娠率，也没有减少早期流产率和异位妊娠率。

我们过往的经验是移植术后多休息，但要避免卧床不起和平躺不动。在起床的时候要注意不要一下子坐起来，应先侧身，用手撑着床，然后慢慢起来即可。适当休息应以不增加精神压力、心理负担为前题，只要不过于劳累，可以上班；过度的休息，长时间的卧床不动，会导致血液循环不良，有害无益，还可能引发下肢静脉血栓；

适当活动，有助于胚胎着床，但注意移植后不要提重物，避免用力气的运动，尽量不要跑步或者骑自行车，慢走或散步会有益于健康。

3、移植手术后什么能吃，什么不能吃？

移植手术后可以根据你的口味，吃想吃的东西，尤其可以多吃蔬菜和富含蛋白的食品。

1）多吃容易消化的食物。由于术后活动量减少，容易出现消化不良和便秘，因此选择容易消化的食物（如米粥、汤）和富含膳食纤维的食物（如芹菜、白菜、玉米等）；

2）少食多餐，进食时应掌握“少吃一口”的原则；

3）不建议吃的食物：有活血化淤和祛湿排毒功能的食物（如麻油、黑木耳、桂圆、苡仁等）；酒、烟、咖啡、茶叶；寒凉的食物尽量少吃。

4、心情会影响怀孕吗？

现代医学已经证明情绪对怀孕的影响非常大。人在着急和精神紧张时，肾上腺会分泌一种激素杀死胚胎，这也是为什么有的人在精神一松弛后就意外怀孕了的原因。因此，移植手术后要保持乐观、开朗、愉悦的心情。

5、移植后能参加社交活动吗？

尽量不要参加社交活动，避免到人流集中和空气污染严重的环境。

6、大便不好怎么办？

尽量避免拉肚子或便秘。若出现便秘现象，千万不要硬解大便，等到有便意时再解。总体来说多吃蔬菜可以保持大便通畅，下面介绍几种可保持大便通畅的方法：

（1）每天吃一顿长江豆，可炒，也可煮熟后凉拌；

（2）吃豆子对有的人非常有用，可保持大便通畅；

（3）吃牛奶和蜂蜜；

（4）早晚各一杯水，对有的人防便秘效果也不错；

（5）忌吃辛辣，不要用药物通便。

以上是锦奇健康管理有限公司在多年海外试管项目中总结出的经验，希望能对准备移植和已完成移植的客户提供帮助，也祝愿所有锦奇海外的客户都能成功顺利地孕育出自己健康的宝宝！