婴幼儿腹泻是十分常见的现象
引起腹泻的原因却不止一种
乳糖不耐受和食物过敏
都会引起婴幼儿多次腹泻
问
我的孩子喝了牛奶后就拉肚子，那我怎么知道这到底是乳糖不耐受还是食物过敏呢？
答
乳糖不耐受和牛奶蛋白过敏，在医学上是有严格区分的。知道了二者的起因之后，可以从主要症状上进行判断。
1
什么是乳糖不耐受？
缺少乳糖分解酶（乳糖酶）的人群在摄入乳糖后，未被消化的乳糖刺激大肠蠕动加快，造成腹鸣、腹胀、腹泻等症状被称为乳糖不耐受症，但它不会引起免疫应答，是一种非免疫性症状。
起因
乳糖是一种双糖，不能被人体直接吸收，需要乳糖酶促进分解消化。
在缺乏乳糖酶时，人摄入的乳糖会滞留在肠道。肠道细菌发酵分解乳糖的过程中会产生大量气体，造成腹胀、放屁。过量的乳糖还会升高肠道内部的渗透压，阻止对水分的吸收而导致腹泻。
2
什么是食物过敏？
食物过敏反应是指食物被人体摄入以后，机体对食物发生了异常的免疫反应，导致机体的生理功能紊乱，并可能引起组织损伤，从而导致的腹泻等一系列临床症状。
起因
以牛奶过敏为例，有些人会对牛奶中的蛋白质过敏，喝牛奶后会腹泻。
这是因为当免疫系统误把正常摄入的牛奶蛋白质当成入侵的“敌人”时，会引发一连串的免疫反应来对抗，结果就可能导致呕吐、腹泻、皮肤红肿、哮喘等症状。
从以上的分析可以看出
乳糖不耐受与牛奶过敏有相似之处
如都有腹胀、腹痛、腹泻等症状
但它们也有很大的不同
宝妈们可以从以下方面进行判断鉴别
1
看大便的性状：
乳糖不耐受的，大便带有泡沫，酸臭明显；牛奶蛋白过敏的，大便无明显泡沫，而且不成型，会呈蛋花状或者膏粒状，常常带有粘液和血。
2
看腹泻后是否伴随出疹子：
乳糖不耐受无疹子出现；牛奶过敏腹泻后相继出现皮肤瘙痒、荨麻疹和湿疹、过敏性鼻炎等过敏表现。
但是宝宝同时为乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏时，两者的症状会同时出现。
3
看吃母乳的适应情况：
乳糖不耐受的，吃母乳仍然会腹泻，而牛奶蛋白过敏的，吃母乳后过敏症状会减轻或不会再有过敏反应。
为了更准确地判断
最保险的办法就是去医院进行排查
做皮肤点刺法、“呼气氢”试验
尿半乳糖浓度检测以及血液检查等
确认是否属于乳糖不耐受症
3
怎么应对？
对牛奶蛋白过敏的婴儿，应该尽量采用母乳喂养；当不能母乳喂养时，应该使用经临床验证有效的适度水解乳清蛋白配方。
区分
乳糖不耐受的婴儿，如果是因疾病引起的不耐受（继发性），当大便次数不多且不影响生长发育时，无需特殊治疗，可以通过接触乳糖，刺激乳糖酶合成，一般7-15天可以恢复耐受能力。若腹泻次数多且频繁，则需要去看医生，并根据医生建议调整饮食。
如果是先天性的不耐受（原发性），则应该遵循以下原则：
1）少量多次：
每个人的乳糖不耐受程度是不同的，少量多次服用含有乳糖的食物可以使胃肠慢慢适应，减轻甚至避免不耐受的症状。
2）避免空腹喝牛奶：
与其它谷物类食物共同进食时，牛奶中的乳糖浓度会得到相应的“稀释”，使乳糖不耐受程度降低。
3）喝酸奶、吃干酪：
这些食物中的大部分乳糖已经被分解了，蛋白质和脂肪也分解成为较小的组分，更有利于胃肠的消化吸收。
4）每次喝奶前5-10分钟补充乳糖酶：
乳糖酶有利于乳糖分解，能简单有效地解决宝宝乳糖不耐受的问题。
特别是还需要喂奶的小宝宝
大部分的营养来自于奶
放弃喂养含乳糖的奶会不利于健康成长
建议每次喝奶前都服用培芝的乳糖酶
缓解乳糖不耐受症状
培芝，在进入中国市场的19年来，一直专注于深耕母婴领域，始终把产品质量放在首位。凭着优异的品牌号召力，培芝的产品在市场上树立了良好的口碑，深受消费者信赖。目前产品涵盖：乳糖酶、益生菌、乳铁蛋白、乳清蛋白、牛初乳等。
