网络上有句话：“和人接触久了，我就越喜欢狗”。竞争激烈的社会里，压力非常大，很多人周末最喜欢干的事，就是关掉手机、拒绝社交，只要家里有wifi，就能48小时宅着不挪窝。

（图源：网络）

但在日本，有一群宅到“走火入魔”，被称为蛰居族的人类，短则几个月，长则几十年的家里蹲。日复一日，年复一年，群体数量竟然占到了日本一亿多人口的百分之一！

（图源：NG）

所以，蛰居族是什么人？和一般的宅有什么不同？

这一词最早出现在90年代初，泡沫经济崩盘后的日本，由心理学家齐藤环提出。

蛰居族大多是男性，出身中产富裕家庭，常年宅在家里的小房间里，大门不出、二门不迈，没有工作靠啃老，没有社交、没有基本人类互动，靠着廉价的垃圾食品勉强续命，除了网络、游戏、漫画，精神生活极度匮乏。

（图源：CNN）

同时，他们承受着逃避社会竞争后，来自亲朋好友的责怪和外界的鄙视，以及沉重的自我厌恶。

另一方面，许多蛰居族又觉得“逃避可耻却有用”，躲避社会，缩回自己的“巢穴”时，能最大程度地避免人际间的麻烦和残酷的现实。

（图源：NG）

在日本，这个群体已经超过了一百万人，数字之大，令人震惊。当一个社会的百分之一人口选择退出这个社会时，它所影响的，将是一个国家的命运。

那么，蛰居族为什么会出现？又何去何从？

日本政府对蛰居族的定义标准是，基于他们“宅”的程度。一个人连续六个月以上待业或休学在家，除了家人不接触任何外人，就是一位标准的蛰居族。

（图源：CNN）

2016年，专管医疗社保的日本厚生劳动省发布权威调查中表明，日本有超过54万的年轻群体，符合这样的定义。

但在这份报告里，只调查了15岁至39岁的年轻人口，如果再加上超过40岁人口中的蛰居族，总数将超过一百万人。

（图源：CNN）

如果说死宅和避开社会互动是个人选择，那么一个庞大群体的集体回避，已经不能用个人选择来当理由了。

55岁的Ikeida每周三次，总选在夜深人静的时候去便利店“补货”。他网购收快递时，也从来不和邮递员面对面的接触，只在门上写纸条指导对方将货品放在门口。

（图源：Japan Times）

直到今年三月，Ikeida已经蛰居了整整20年，也和父母和弟弟断联了20年。

时间回到30多年前，正值日本“泡沫经济”崩盘前夕，社会奋力发展、欣欣向荣。二十出头的Ikeida从一所名门大学毕业，刚毕业就收到了日本大公司的工作合约。

（图源：Japan Times）

在父母的殷切盼望下，作为长男，他背负了许多来自家族和社会的压力。原本想自己创业做一些事情，全被父母斩钉截铁地的拒绝。他们对儿子说：“我们供你上了名校，是为了让你进大事务所的，快点打消你那些无理的念头！”

（图源：Japan Times）

在日本，高分数意味着进好大学，更意味着收入可观的工作。而泡沫经济崩盘前的日本，许多高薪的稳定工作，是终身制的。面对一个“不能冲动、不能特立独行、不能和别人不一样”的高压社会，Ikeida妥协了。

穿上制服、踏上职场，Ikeida被全方位地“囚禁”在了大公司里。工作必须谨小慎微，和前辈相处必须无条件服从，大企业文化和政治，把他压的喘不过气。

（图源：Japan Times）

“我当时特别绝望，穿上制服赶电车时，觉得自己随时都会窒息，心都碎了。”这一切的压抑，最终在Ikeida三十多岁的时候爆发。他背着父母从公司辞职，拿着工作时存下的薪资，开始了自己的蛰居生活。

他的父母极力反对，觉得儿子懦弱不堪，是家族的耻辱，并且再一次开始了逼迫他重新找工作。Ikeida一气之下和父母断绝了关系，就连被父母支来劝解自己的弟弟，他都一并拒绝。

（图源：Japan Times）

如果说，35岁时靠着自己的积蓄开始蛰居生活的Ikeida，尚且还算独立。那日本年轻一代的蛰居生活，又是怎么样的呢？

提出蛰居族概念的心理学家齐藤环说，90年代泡沫经济崩盘后，日本的经济发展陷入了长久的停滞，这段时期，他接触到了许多带着孩子来找自己看病的家长。

（图源：Japan Times）

这些家长，普遍是收入良好的中产阶级，看病的孩子都是家里的长男，平均年龄15岁左右。这些孩子对比在经济繁荣时期成长起来的Ikeida，不明朗的社会发展和竞争，更加残酷。

（图源：Japan Times）

提供终身制高薪工作的大公司依稀倒闭，社会老龄化越发严重，高分数-名校-大企业的路线的前途变得不那么明确，却仍是主流。

18岁的Yuto曾是初中班上的班长，成绩十分优异。个子矮矮、戴着厚厚眼镜的他，一直是父母眼中的“好孩子”。

（图源：abc）

但当一次班长的中期竞选失败时，Yuto受到了巨大的震动。这次失败带来的耻辱感，逐渐影响了他的生活。“一向完美的我，不完美了。”

（图源：abc）

面对同学的调侃，父母的失望，他逐渐消沉。躲在房间里玩游戏、看漫画，成了Yuto排解压力的出口。“只有在游戏世界里，现实才没那么令我失望，至少我能赢。”

（图源：abc）

他最终放弃了学业，中考落榜后，正式开始了蛰居。但和55岁的Ikeida不同，Yuto一直和父母住在一起，靠着“啃老”生活。

（图源：abc）

在日本的文化里，结婚前，儿女普遍和父母同住，结婚时才会独立。而那些没有收入的子女，直到成年后，许多父母都会一直抚养。

15岁的Yuto终日把自己锁在房间，只在父母睡下的时候溜出家门买吃的。有时，母亲会敲门让孩子出来吃饭，或者把饭摆在房间门口，但Yuto都完全拒绝。最严重时，他和同住的父母，几个月都没有打过照面。

（图源：abc）

“在房间里很安全，很自在。”

但Yuto真的感觉很自在吗？因为他的蛰居，父母在亲戚朋友面前对儿子的近况羞于启齿；和同学朋友切断联系的Yuto，在社交媒体上看到同龄人的精彩生活时，也会对自己生出巨大的厌恶。

（图源：abc）

“我知道自己不正常，但是我找不到解决的方法。我想改变，但是我不知道怎么改变。”

Yuto只是一百多万蛰居族中的小小一员。面对越来越多的蛰居族，他们的家庭，还有日本政府，并没有停止过努力。

曾几何时，名古屋有过一个专为蛰居族父母出谋划策的协助公司。所谓的协助，就是强制性地进入孩子的房间，给他们换衣服，然后带到事先安排好的公寓，进一步进行“改造”。

但强扭的瓜不甜，许多被带走的蛰居族，回家后陷入了更深的困境。2002年时，一位17岁的蛰居族逃出家后，劫持了一辆巴士，并最终杀害了一位乘客。有的蛰居族，甚至在谋杀父母兄弟后自杀。

（图源：CNN）

这一切，让蛰居族这个群体在日本社会的负面形象得到了进一步的巩固。这样的群体，很容易成为社会的不稳定因素。可是，到底如何减少蛰居族的出现，又如何帮助蛰居族重回社会呢？

（图源：NG）

43岁的剧作家Hideto Iwai，曾经有过长达4年的蛰居经历。他的父亲是一个大学医院的专科医生，家里的绝对领导者，说一不二。

（图源：Nippon News）

Hideto和哥哥从小就在父亲近乎严苛的教养中长大，稍有犯错就会尝到父亲的拳打脚踢。这也直接影响了他在学校的表现。“中学时我总是争当第一，除了成绩以外，我和同学的相处都是‘以暴制暴’，一定要对方服我，我才会罢休。”

（图源：Nippon News）

但毕业时，Hideto发挥失常，没能进入重点高中。一边自尊心强烈受挫，一边是暴怒父亲的严厉指责，他一蹶不振，再也没有继续求学的勇气和决心。

从15岁开始，整整四年，Hideto把自己锁在房间，看漫画、玩电脑、看电影，直到第四年，在上网的时候，偶然看到一则补习学校的广告，上面写道：任何人都能有再次开始的机会。

（图源：Nippon News）

这个学校汇集了各种各样的人，无论是留级学生、退休人员，还是像Hideto这样的蛰居族。但老师对所有人一视同仁，最终帮助Hideto重新回到正规，并让他考上了编剧学校。

（图源：Nippon News）

Hideto无疑是幸运的，至少他还有走出家门的勇气。可是，这样的学校并不能满足那些有着深刻“社恐”的大龄蛰居族。

（图源：Nippon News）

为此，日本政府和一些公益组织，开始为蛰居族专门打造互助恳谈会，派遣社工上门家访，鼓励回到社会的蛰居族分享经验等等。

（图源：Nippon News）

32岁的Naohiro Kimura曾断断续续做了10年的蛰居族，但自从2016年放弃蛰居生活，向政府申请后，他创立了专为蛰居族打造的报纸《蛰居新闻》，自己当上了主编。

（图源：Nippon News）

每隔一个月，他都召集四五个蛰居朋友聚会，商讨报纸的方向，内容涵盖帮扶蛰居族的父母、蛰居族重回社会、蛰居心理等等。

报纸里不但有蛰居族的供稿，也有针对年老父母的协助信息，还有蛰居族运动同好会、摄影俱乐部等等。

（图源：Nippon News）

“最终的目的，都是帮助蛰居族们重回社会，帮他们找回勇气，系铃还须解铃人。”但如何让一百万人系上自己解掉的铃铛，前方仍然是漫漫长路。

值得注意的是，和蛰居族有关的报道，并不仅仅出现在日本。2016年，一个横跨日本、韩国、澳大利亚的研究报告指出，蛰居族不仅是日本独有的现象，拥有相似教育体系的韩国，蛰居族估计有10到20万人。

在中国，关于青年宅到“走火入魔”的报道，也略有耳闻。去年武汉的一位68岁的罗某，曾致电报纸的救助栏目，说自己35岁的独子失业在家两年，一蹶不振。

（图源：微博）

罗某的儿子可以说是一个标准的中国80后，从小成绩优异，但高考时发挥失常，没能进入理想的大学。本科学的电信工程，毕业后考了三年公务员，全都落榜。之后去深圳从事IT工作，8年后又因为公司倒闭失业。

（图源：Nippon News）

一系列的挫折经历，让这个儿子失去了信心，再也没能振作起来。家里蹲两年后，面对街坊邻里的侧目，老父亲没办法，只能举家搬到了没人认识的小区居住。

可是，蛰居到最后，蛰居族遇到的不仅有来自外界的鄙视和侧目，对于他们自己来说，这样与社会脱节的闭塞生活，影响的将会是整个人的身心健康，就像日剧《逃避虽可耻但有用》里说的那样。

（图源：微博）

选择不了出身，选择不了环境，但人能选择自己的态度。积极负责任地活着，当然会比逃避现实来的更加不容易。但既然活着，就别怂。