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香气描述

清爽的香气将自己心中的沉重心情一扫而空。内心的饥渴感就像被幸福之水一点一滴地填满，让人觉得很舒服。

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精油的特性

葡萄柚精油是个能够赋予人们幸福感的精油。它的香气能够帮助人们更加轻松地面对现实，并且引导人们接受当下的状况。

葡萄柚精油能够将人们的注意力从自己缺乏的事物转移到现有事物上，让人们对当下感到满足并且能够放松心情。

此外，葡萄柚精油还能舒缓情绪，在事情没有朝着人们的预期进行时，防止人们因为失望陷入自我厌恶的情绪中。

不仅如此，葡萄柚精油还能帮助人们理清思绪，因此也很适合容易陷入不安的人。

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心理作用

葡萄柚精油的绝妙香气混合着甜蜜气味和清爽气味，可以振奋精神并带给人们幸福感。

正是这种明快的柑橘香，可以使人精神振作，不再郁郁寡欢，尤其在冬天出现忧郁或昏昏欲睡等症状时，可以用葡萄柚精油来处理。

它的确可以帮助季节性情绪失调（S.A.D.）的患者。其实在漫长的冬天，任何人使用葡萄柚精油之后都会感到非常愉快。

葡萄柚精油还能缓和精神压力，将不稳定的感情转变成稳定的状态，并且帮助人们恢复乐观的心情。

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生理作用

利尿（特别针对体液堆积、橘皮组织的改善）、促进脂肪燃烧、兴奋作用、强化肝脏、杀菌消毒、调整食欲等。

有人认为葡萄柚精油可以消脂减肥，它具有利尿功能的确可以化解体液迟滞的问题（如果患者的肥胖和体液迟滞有关），但我认为它的抗忧郁作用才是帮助患者减肥的真正原因。

许多过于肥胖的患者都非常不快乐，如果能改善他们的情绪，就能帮助他们减轻体重。

葡萄柚精油对于身体的功效不止于此，它还可以治疗体液迟滞、蜂窝组织炎和其他各种排毒不良所引起的病症，因此它是很好的利尿剂与解毒剂，也可以有效地刺激淋巴系统的功能。

每次进行淋巴按摩时，使用葡萄柚精油与天竺葵精油搭配，能有效的帮助身体排毒。

剧烈运动后，用葡萄柚精油按摩肌肉，可以帮助排除乳酸，减少肌肉僵硬和酸痛。

需要使肌肉保持在最佳状态的人，正在接受集训或竞赛的运动员或舞蹈家等，都可以用葡萄柚精油来保持肌肉的最佳状态。

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护肤作用

收敛、促进血液循环、抗发炎、消除体臭等。

它也非常适合油性肌肤和痤疮患者使用，它可以调理肌肤和调节头皮。它的气味很好，因此许多调理水或化妆水中都会添加葡萄柚精油(需要分散剂帮助溶解)。

在自己调油时也可以灵活运用葡萄柚精油的明快香气与调理肌肤的特性，创造出适合自己的实用香氛。

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使用时机

当心里充满紧张、欲求不满和烦闷感时；或是对于理想和现实差距感到疲惫，造成心中充满失落感和自我厌恶等时候最合适使用。

请将葡萄柚精油用在熏香或是按摩上，温柔地呵护自己吧。

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植物特征

葡萄柚是从柳橙的杂交种中培育出来的植物。因为葡萄柚的果实就像葡萄一样成串地从树上长出来故而得名。

葡萄柚的种名“paradisi”意为“paradise（乐园）”，这是因为它的香气给人像是在乐园般的幸福感。

近年已证实葡萄柚的香气成分能够促使身体分泌荷尔蒙进而促进燃烧体脂肪，葡萄柚因此成为了备受瞩目的减肥产品原料。

压榨果皮即可得到葡萄柚精油。精油中柠檬烯的比例占了90%以上，其他还有柠檬醛、牻牛儿醇、杜松烯和葡萄柚醇等成分。精油呈黄绿色，具有和新鲜葡萄柚非常相似的柑橘香。

芳疗知识：MIHO SHIKIE、Patricia Davis、ValerieAnn Worwood

译文：徐咏惠、李清芳、陈评梅、冯凯

编辑：英国香缇

Absolute Aromas

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