这几天，加拿大滑铁卢大学（University of Waterloo）被推上了风口浪尖。

2017年1月 学生宿舍自杀

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2018年2月 华人学生病逝

2018年3月 学生宿舍自杀

在屡次发生学生自杀事件后，滑铁卢大学的学生们决定不再沉默，上周四在学校里举行游行抗议那形同虚设的心理咨询机构。“我们不想被称作 ‘自杀大学’，有些事情必须改变了”。

参加游行的一位同学高喊“I want to talk!”，其他同学则高呼“We want to listen! ”。在上周一发生22岁的大四生在校园内自杀事件后，校方组织了一个心理咨询机构WaterlooWalkout for Mental Health。但是，根据参加游行的200多位学生表示，在他们在于心理疾病作斗争的过程中，根本就得不到学校心理咨询机构的支持和帮助。

其中一位在学校念了四年书的Iman Abbarao同学分享了自己的故事，她说“有时，我就告诉我的朋友，如果不是因为我的家人和朋友都在多伦多市中心，可能我早就结束我人生的旅程了”。

除了她，还有很多学生都表示，在产生虐待、性侵犯、抑郁症和创伤后压力症等心理疾病，他们去咨询服务时，被安排的治疗服务总是在几个月之后。长期等待咨询服务的过程反而让他们更加痛苦，陷入到绝望的地步。

一名在戏剧表演学院就读的大一新生Chelsea MacDonald表示，她对学校为学生所提供的支持服务非常生气。她指出“有时候发生一些事，学校就会告诉我们去找心理咨询机构，但是我根本就排不上号”。

游行中，许多学生都接连表示，压力很大的时候曾经试图联系学校的心理健康咨询处寻求帮助，当却都被告知想要预约上，需要等上好几个月。滑铁卢大学中国留学生：“在自责，痛苦和绝望中，解脱貌似是唯一的出路。”

心理健康报告

该校媒体关系主管Matthew Grant在集会上表示，学生们能够分享自己的心理健康经历是“非常勇敢”的。3月14日将会发布一份心理健康报告，提出改善校园学生心理健康的建议，而且校长也会在市政厅就报告发表评论，解决学生问题。

目前，我校共有22名全职工咨询服务人员和2名全职工精神科医生，为全校31,380名本科生和5,290名研究生提供服务。相比之下，贵湖大学只有16名全职辅导员和1名全职精神科医生，1名兼职精神科医生，为大学23,000名学生提供服务。

校园竞争压力太大

除了漫长的等待咨询的时间之外，学生们还提到了在学业上取得成功的压力，表示很难获得一个好的合同工工作机会。

Sundus Salame称“不知怎么地，我就被迫成为了一个超人，或者我必须要在规定的时间内完成所有的作业和阅读材料。这里的很多人都需要全天24小时工作，才能获得80分的平均分数，因为如果工足量不足，这些课程就会把那些人剔除掉”。

尽管有朋友，但是MacDonald说她依然会感到很孤独。“我的宿舍再也没有安全感了。因为我知道，如果我也经历过那一刻，大家需要多长时间才能找到我”?

一名大二的学生Sarah Welton是周四游行的组织者，她说自己感到“非常疏远，非常孤立。我听到很多人一遍又一遍地表达着同样的感受。如果学校不真正地采取行动做出改变，我认为他们所发布的所有报告所起的作用并不大”。

如果你是刚上大学的新生，或是正在经历低潮的人，那么以下是一些走心的建议：

“不要对自己太狠，觉得太累的时候就少选几门课（3门或者4门）。这样既保证了你有充分的精力去学那几门课，也保证了你有时间去找工作。大学只是一个人生的经历，如同高考，无非是大家给它们赋予的价值太多了。大学无法定义你的价值，它只是一个平台，让你去见更多的人，看更新的事物。”