“出国留学”—一直都处于话题榜的“风口浪尖”上，也一直都是大家关注的热点。
最近在加拿大滑铁卢大学发生了多起中国留学生自杀事件，堂主看到后真的是感到无比的痛心！痛心之余也是无比的惋惜，美好的生命就这样逝去...
滑铁卢大学在加拿大留学圈里的知名度应该是较高的，早年微软总裁比尔·盖茨曾来滑铁卢大学挑选了不少毕业生，他的几句话也一直都是滑铁卢大学最好的广告。
滑铁卢大学最大最有名的学院当属工程学院，这也是这所学校起家和立身的根本。以培养实用型人才为主，在加拿大比较早地开始尝试以学习与实习并重的合作教育(co-operative education)，本科生在课程学习期间就在相关机构进行了大量的实习，所以滑铁卢大学始终以“就业好”深受欢迎。
滑铁卢大学最别致最有吸引力的学院应该是数学学院，这是北美唯一一所数学院，也是全世界最大的数学和计算机的教育及研究中心。数学学院里面的专业个个都是热门专业，尤其是精算科学、计算机科学、工商管理和数学等，
也是受这两大学院的影响，使得滑铁卢大学成立至今仅数十年便跻身加拿大名校之列。
也正是因为学校的光环，背后带给留学生的伤痛，也是巨大的。
曾在滑铁卢大学就读电子和计算机工程专业的留学生表示，在学校与公司的合作教育(co-operative education)中，如果有任何一个雇主公司给了一个差评，那么学生会被踢出工程系，这几年的努力也都付诸东流。
2012年起，加拿大滑铁卢大学一共有10起学生自杀案件
2017年1月，一名18岁的女生在宿舍自杀身亡。同年3月，一名19岁的男生在宿舍自杀。
2018年2月，一位学习计算机科学2年级的中国女学生因身体健康病逝，年仅20岁。3月，一名22岁大学4年级学生从12层的学生宿舍楼上一跃而下，结束了自己年轻的生命。
仅今年这两起死亡事件，引发了滑铁卢学生的不满，学生们自发在校园里组织一次守夜活动，一名学生并且发起请愿，要求大学在校园内关心学生的心理健康问题，并且获得了1.5万个学生签名。
在滑铁卢读了快4年大学的Iman Abbarao接受CBC采访时表示，“这几年来，我能得到支持的唯一方法就是离开校园，坐2个小时的GO巴士到我家人所在的多伦多市中心。”
Sundus Salame是政治学系1年级学生。她说自己对大学的美好梦想已经破灭，在这里，成功把人逼到不惜一切代价。她表示：“我感到压力太大，已经不想再上学。这个世界不需要更多成功的人士、更多CEO，我们需要更多会安慰和提供帮助的人。”
网络上也有学生发起话题“滑铁卢大学有没有能哭的一个地方”
堂主知道，国外面对与国内完全不一样的生活环境，很多留学生一时难以适应，很多负面情绪易出现。心理健康问题不仅出现在刚到国外的阶段，或许会贯穿整个留学期间。
即使度过了刚到国外的适应期，学生在学习和生活中面临的难题仍然不少。除了学习压力以外，社交难题也是学生们陷入负面情绪的原因。身边的同学和自己的成长环境与背景完全不同，很难遇到观点、个性都合得来的朋友。
克服情绪的最好办法就是--自我调节。要学会自我调适心理，把消极情绪转化成积极的心理状态。亦或跟在国内的朋友与家人沟通，或是找家庭医生，再由家庭医生推荐心理医生。
其实在国外，看心理医生是很普遍的事情。当今社会，无论年龄大小、职业不同，每个人或多或少情绪与心理上都有自己没办法解决的问题，这就需要求助专业人士的帮助。
说实话，堂主当初也是独自一人在海外读书，也都曾经历过一段难熬的时光。为了保证顺利毕业，不得不放弃假期回国与家人团聚的休息时间，刻苦读书努力攒学分。所以，堂主也都理解你们！
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不要对自己太狠，觉得太累的时候就少选几门课，劳逸结合。但当生活压力学习压力工作压力同时袭来，还要强颜欢笑的时候，那就痛快哭一场吧！
留学只是一个人生的经历，只是一个平台，只是让你去见更多的人，看更多新鲜的事物，用不同的思维角度看待问题。
小伙伴们，你们要记住：当压力有多大时，动力就有多大，当你扛过了一个又一个压力时，就会发现那些差点打垮我们的压力，已经把我们变成了更优秀的人。
文章素材来源：insight China，加国无忧，加拿大都市
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