减肥餐怎么吃?一顿约500大卡的饭长这个样子!

2018年03月20日 十周挑战澳洲健身



三分练七分吃这句话是真理没错,减肥真是没有其他捷径老老实实管住嘴迈开腿吧,至于到底怎么吃?吃什么?看完这些例子你心里应该有个数了吧真的可以一周不重复地吃午饭了,快去收藏!



18年3月新电子书更新3本

《终极拉伸》《格斗技巧》《跑步指南》

扫码进入公众号回复“减肥”即可免费下载电子书


往期十周挑战冠军


收藏 已赞