素材来源：新欧洲（xineuro）
说起Mark Wahlberg，想必大家都知道吧~
他是《The Fighter 》里代替哥哥参加比赛的拳击手；
是和泰迪一起开车的好伙伴；
是《变形金刚》里的超级老爸……
当然啦，现实生活中，他也是四个孩子的爸爸，有着一个幸福的家庭。
可是，今年已经47岁的Mark，Ins里最喜欢晒的却是健身！！
感觉他每天的生活，不是在健身，就是在去健身的路上啊……
于是乎，他的身材也是妥妥的健硕！
不久前，他曝光了自己的日常行程表，粉丝看后，纷纷表示，这简直是魔鬼训练营啊，好身材不是说出来的！
先一起来感受一下这个日常：
那个，麻烦合上因为惊吓而长大的嘴，跟主页菌一起来梳理：
凌晨
2:30 起床
2:45 祈祷
3:15 吃早餐（蛋白，全麦面包，黄油，牛油果……健康唤醒新一天，噢耶！）
3:40-5:15 健身
早晨
5:30 健身餐
6:00 洗澡澡
7:30 高尔夫
8:00 小零食时间
9:30 低温复苏室
10:30 再吃点零食
11:00 家庭时间／开会／工作电话
下午
1:00 午餐
2:00 开会／工作电话
3:00 接宝贝放学
3:30 吃吃吃零食
4:00 健身
5:00 洗澡澡
5:30 晚餐／家庭时间
7:30 睡觉
看完这个行程表之后，主页菌只想说，请让我肥死！！！
凌晨2:30起床？？很多人这个时候才刚躺下好嘛！晚上7:30就睡觉？？菌菌这个时候还在大口吃肉呢！
这样的人生真的太！残！酷！
看完网友的评论后，菌菌就开心了，因为，我不是一个人！
“看了Mark的一天之后，我终于明白，为啥我是一个球了。”
“哇，他在早上6点之前就已经吃了2顿饭了？！”
“原来他从来不看晚间新闻的啊～”
“我佩服他每天2:30起床，我6点起床去上学都感觉要屎了啊！”
而还有很多网友问出了菌菌的心声：这一切，到底是为什么啊！！！
然而，不管为什么，自律的人总是很犀利的。
就当Mark的日程表让无数人望而却步的时候，有一位小哥哥勇敢的挺身而出：我要当小白鼠，亲自尝试一下明星的日常！
嗯，就是这位小哥哥。
小哥哥表示，“我从来就不是一个习惯早起的人。事实上，我害怕早起，就像Mark可能会害怕碳水化合物一样。但我还是勇敢的在凌晨2点30分的闹钟声中醒来。”
好吧，新的一天开始了。
接下来是祈祷时间：“我不知道Mark在祈祷啥，但对我而言，这半小时里，我完全就是在努力告诉自己，千万别睡着了。”
“3:15分，我在去健身房的车里，吃煎蛋白和咖啡。然而，我一点都不饿，但我必须吃，因为Mark就是这么做的。”
“苦逼时间到了，我来到了健身房。在这里，我遇到了私人教练Callum，他认为尽可能忠实地重现Mark的训练是非常重要的。虽然我原则上同意，但我不喜欢他眼中闪烁的不怀好意的光芒。”
“果然，他问我平时能举多重？我只能坦白告诉他，从来不做！”
看，这就是接下来的一个半小时里，小哥哥的状态。
“我的妈，我简直是在受折磨，时间怎么这么难捱，我腿都是软的，完全不知道自己怎么过来的。4点50分的时候我都觉得自己要晕过去了。”
“接着，我喝了点水，吃了点感觉像是隔夜燕麦做的东西，真心不好吃，但我假装很喜欢它。这特么吃起来像石头。”
天啊，终于到了传说中的长达90分钟的洗澡澡时间！！！
而小哥哥说，他只想躺在地毯上…… 不幸的是，他并没有90分钟的时间冲澡，因为他要去高尔夫球场。
“这应该是我一天中最开心的时间了……”，看来，小哥哥喜欢打高尔夫。
之后，他吃了一个煎蛋卷和两杯咖啡。“不知道Mark需不需要靠咖啡维持精神亢奋，我觉得给我6杯都不够！”
神奇的低温修复治疗室终于出现了，小哥哥一直在跟自己说，“这玩意肯定能让我焕然一新的，然而这只是空想，不过没有它的话，可能我已经死了。”
小哥哥在努力撑着，吃了一点蛋白质和咖啡之后，开始工作。可是空虚且筋疲力尽的状态，真的能好好工作吗？？？
“午餐貌似也是另一场斗争。 鸡肉，蛋白质和咖啡就是全部。 后来，我还被运送到某种类似美容诊所的地方，接受了额外的不知道是什么鬼的治疗。"
“她们在我的肚子上擦了一些果冻，并用一个东西来烧掉我的脂肪细胞。茫然失措ing……”
一天终于过去一半，可小哥哥表示已废……
接孩子时间。
小哥哥去了一个学校，接了他不存在的孩子之后，回到了绝望的房间，开始第二次工作。
然后继续吞下蛋白质棒，努力喝掉一瓶水。因为可怕的第二次健身时间又来了。
“在健身房，我接受了名为Bear的私人教练的帮助。而实际上，我根本不知道自己做了啥锻炼，因为如果我略微弯曲膝盖，我的整个身体就开始不由自主地颤抖。我几乎是歇斯底里地渴望结束。”
在一个短暂的澡澡之后，小哥哥终于可以回家，享受一段珍贵的家庭时光了。不幸的是，他唯一的家人就是女票，而那天她刚好不在家。
晚餐是一碗大杂烩：金枪鱼，牛油果，胡萝卜，裙带菜，黄瓜，葱，芝麻和米饭，就酱紫。
“啦啦啦啦，下午7点30分，终于结束了。我虽然有点神志不清，但好在顺利结束了。”
直到体验结束两天后，小哥哥才缓过神来，谈下感受。
“这个挑战很有趣，但过程真的很不愉快。让我想想为什么Mark可以做到而我做不到：
首先，这是他的日常，又不是我的。
其次，当天的花费超过1,000英镑，好嘛。这样的日子，不属于我。
第三，他是Mark Wahlberg，而我不是。 他47岁身材还那么好……不过，如果你是二十多岁的孩子，想要这样的47岁，请联系我，我会把他的日程安排发给你。”
那个，好吧，还是那句话，请让我做个肥宅，好嘛！！
ref:
http://www.ladbible.com/entertainment/news-i-tried-mark-wahlbergs-routine-for-a-day-it-was-awful-20180919
https://www.dailymail.co.uk/tvshowbiz/article-6157085/Mark-Wahlberg-47-shares-daily-scheduled-includes-two-workouts.html
