人生没有白走的路，每一步都算数,骑行村微信公众号文章

“不做第一，只做唯一”

“生命只有一次，遗憾不是生活”

“骑行没有白走的路，每一米将成为成功的历史”

“脚踩人生天路，不留一丝遗憾”

“骑行即修行”

“生命不息，骑行不止”

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范斌、康建平、廖海森

3位2017川藏赛的闯爷

凭一腔热血和一颗热爱骑行的心

用每一次车轮的转动丈量318的长度

用每一次踩踏、每一次咬牙使劲感受生命的厚度

南昌风之子，福建漳州闯爷，丽江风神

强势归来，再度出发

范斌：不做第一，只做唯一

范斌，46岁，江西南昌人，工商银行网点副行长，是2017骑闯天路川藏赛的参赛选手。今年他参加了资格赛上海站、合肥站、深圳站、洛阳站、湖北站、广州站，最好成绩是湖北站第五名。2018川藏赛，面对着周克强、吐尔松江、孙晖等最强大的对手，令人恐怖的惊人实力，他说，“因为对骑闯天路的热爱，梦想的召唤让我下定决心”。范斌又来了。

生命只有一次，遗憾不是生活。做好自己，爱自己才能爱别人爱世界，这不是自私，这是生命的辉煌绽放。

——范斌

闯妹：您可以很好地平衡工作和爱好的关系，一年内从大堂经理升到副行长的，是怎么做到工作骑行两不误？

范斌：我是一个银行网点的副行长，负责风险内控和营销管理。我把对运动的热情转化种工作的动力。只有工作做得好，我才能得到领导的肯定，认为我的兴趣能够推动我的工作，同时才能争取更多假期去参赛。工作是我资金上的保证。作为一个选手应该要有稳定的收入来源，才能有运动提高。

40岁前，我是一个失败的男人，loser。人近中年，生命和事业都在走下坡路。40岁时，我想我的人生梦想是什么？人生很短，我希望在工作中能够有更大的发展空间，而且我想去骑行西藏。这时，我看了一部美国电影——《当梦想来敲门》，它激励了我。我找到领导，要求进步。为了增强营销业绩，每个营销的机会都不放过，喝水的时间也要控制，吃饭也要算好时间，那年，我成为了我们银行的营销标兵，也因此被领导所青睐。

2015年上半年，我从一个普通柜员被提拔为大堂经理，下半年又提拔为副行长，运气是一个主要成分，也离不开自己的努力。40岁提干，出乎所有人的意料。我很感谢领导让我走上新岗位，能够更好地发挥自己才能。

闯妹：家人对您骑行川藏赛的态度是怎样的？

范斌：我的亲友今年是比较支持的。而我儿子比较担心我的安全，他经常看我受伤了，作为对父亲的关心，他是不太支持我去骑这个川藏线的，而且我又骑过这么多次了。

但是有一件事情让我产生了一种触动。我的妹妹很年轻的时候因为抑郁症离开了这个人间。她的早年离去对我打击很大，也让我产生了一种很深的感触，人的生命很短暂，应该为自己而活，多去追求自己的梦想，不要留下遗憾，遗憾不是生活。

我妈妈比较敏感，去年我在偷偷摸摸准备东西，她预感到我可能要去西藏了。当知道我的决心后，妈妈选择默默支持我，还主动帮我收拾行李，“儿行千里母担忧”的表情和心情让我很感动。所以，参加比赛千万要注意安全，我们的生命不是属于我们自己的，是属于整个家庭的，甚至是属于整个家族的，是属于大家的。骑闯天路川藏赛是很安全、健康的，保障团队，包括后勤、补给、引导、医疗等配套都很齐全。去年我妈妈看我去川藏线以后回来胖了，很开心。

闯妹：您一直说自己是铁血军人，军人的经历是否让您的性格更加坚毅？

范斌：我当兵的地方是在广东韶关，曲江县马坝镇，我最美的青春，洒在粤北大地，我十八岁的青春在军营里面燃烧过，我永远会铭记一生。让我骑行的时候，记住我是一个军人，百折不挠，不怕流汗，不怕苦，不怕累，什么都能做到，因为我是军人，是最棒的。

我在部队里面体质特别棒，属于训练标兵，单双杠射击都是名列前茅，素质很拔尖，这就给我参加体育运动打下非常良好深厚的体质基础。在骑车的时候，我就在想这条路是军人修的，就像318，他能修上去，我们为什么不能骑上去，一点都不难，前辈能做到的事，我们后辈的军人也一定要做到，我始终以军人的标准来要求自己。

我是一个平凡的人，梦想的指引让我义无反顾，与众不同。

——范斌

闯妹：今年川藏赛，有给自己制定什么战略吗？

范斌：今年高手特别多，好多国内顶尖的一等一的高手，不能硬拼。

去年是第一次参加川藏赛，人比较亢奋，有强烈的进攻性和表现欲，导致比赛时比较冒失浮躁。去年一个上坡被第一集团甩掉了，导致我在鲁朗关门五分钟。这反映了自己比赛经验不足，进攻性不够强，贴防贴不上去，轻易被摆脱了。可能也是车子比较重的原因，今年我选择了攻队的V刹版自行车，比较轻，希望它能带给我好成绩。去年我一开始就拼得太凶，导致后几天没体力，也是一个原因。今年我会合理分配体力，使用合适的车子。

因为没时间提前去做适应性训练，今年我会在第一二天的比赛中控制自己的比赛节奏，逐步适应高原，当然也不要被关门，还会跟体力相当、水平相近的选手组队巡航来轮流破风，节省体力，争取完赛。安全完赛是我的主要目标。

闯妹：谈一谈您在川藏赛收获到的友谊吧。

范斌：骑闯天路就像一个交友的嘉年华。我认识了很多好朋友，小时光啊，风神，耿晓辉，杨廷周，陈明，吴法等。

川藏赛收获的友谊，最大的应该是张亚南这个胖子，我们睡了12天。感情深厚，也成了莫逆之交，虽然我比他大一点点，没有像他说的可以当他的爹。作为他的兄长来说，我很欣赏他身上那种年轻人的执着和勤奋。而去年，吴法跟我在一起拼了6、7天，拼得两败俱伤，双双被关门，成为憾事。但是今年很多好朋友都不会去川藏赛，我很伤心。

反过来说，今年又有很多新人加入，给我很多期待。就像今年周克强、孙晖这些大佬都会过来，还有吐尔松江、李祥、梁小龙。结识这些大神，是一种荣幸和一种机缘巧合。希望今年我们不只是对手，更是朋友和兄弟。

闯妹：去年川藏赛有发生哪些趣事吗？

范斌：骑闯天路的伙食好得我们怀疑人生。去年川藏赛，我带了20个周黑鸭的鸭腿，带了18个回来。伙食太好了，牛肉吃不完，我胖了3斤回来。这也成为一个笑柄。而且我带了很多能量胶，事实证明，骑闯天路给我发的能量胶，我一年都没有吃完，现在冰箱里面还有。骑闯天路的补给真的是超级豪华霸气。它的服务后勤补给，可以颠覆你对所有赛事最佳的想象，它做到了极致。

还有就是，济华康复给一些选手做按摩的时候，在营地里面，跟杀猪一样鬼哭狼嚎，非常凄惨，让人毛骨悚然。如果不是在这种氛围里，乍一听，都以为是碰见狼了。所以每次济华康复给我们按摩的时候，我们都很开心，觉得很好玩很享受。

康建平：骑行没有白走的路

康建平，59岁，福建漳州闯爷，爱好自行车和游泳。去年川藏赛，他收获了高原骑行经验却未能完赛，而他今年决心更好分配体能，不追求速度与时间，以乐观的心态迎接每一天，以最佳的状态克服每一次挑战，争取全程完赛。

骑闯天路川藏赛挑战自我，锻炼意志力。参加完骑闯天路川藏赛后，我对人生有了新的认识，路漫漫，不断在学习，在进步，也坚定了我要继续骑自行车的心，还要去更多地方体验和感受不同的文化气息，可能这就是所谓的“天外有天”，我想这样一路前行。

——康建平

闯妹：去年川藏赛回来后，您还适应吗？有什么改变呢？

康建平：回来25天以后，我全部恢复到正常平原人的身体水平，可以冬泳骑车，一切都完好。是有改变的，改变了人，更加坚强有意志力。

闯妹：您作为2017年骑闯天路年龄最大的车手，有什么样的经验分享给也想去骑行318的大龄骑友呢？

康健平：最主要的是平常加强锻炼身体。虽然高原是挺可怕的，但是我们要有坚强的意志力，克服一切困难的信心。现在318的骑行路线、骑行条件都非常好，平常有训练，大年龄的车手要骑行318一般是没有问题的。而且，318的骑行客栈服务各方面条件都非常成熟，希望大龄的车友不要害怕高原，一定要挑战一下自己的毅力，自己的身体，还有享受高原美景。当然，如果不是比赛拼速度，要骑完318，平时有加强锻炼，骑游来讲，25天，一般大年龄50岁以上的，还是可以完成的。

闯妹：所以，您其实也希望更多大龄人去参与骑行，去锻炼身体，对吗？

康建平：我现在把参加骑闯天路当作我推动大龄人骑行比赛、锻炼健康的一个平台，希望能给大龄人树立一个最好的榜样，推动大龄人参与骑行，锻炼身体。

骑行没有白走的路，每一米将成为成功的历史。

——康建平

闯妹：听说您今年参加了台湾的骑行比赛了，跟我们分享下这段经历吧！

康建平：我参加了台湾KOM自行车登山王挑战赛。这个赛段很壮观，很美好，我提前两天适应了半程的赛段。景色非常壮观，非常美。全程105公里，平原15公里，90公里爬坡，最难的赛段是大禹岭到武岭的10公里，台湾车友说这是“天堂路”。但我不觉得，天路比天堂路难。

台湾骑游一共用了13天。我从台中入境，到垦丁再到花莲比赛完以后，再到基隆港，然后从台北松山机场坐飞机到金门，从小三通回来。我看到了台湾海峡、太平洋、巴士海峡。景色是非常优美的。有机会的话，我还想要去骑游台湾，环台湾岛。

因为我是闽南人，去到台湾。水土语言都非常好，跟家里一模一样，没有感觉说是去台湾，而好像是在家骑游。

康建平在台湾KOM自行车登山王挑战赛起点与工作人员合照。

闯妹：台湾的骑行氛围怎么样？

康建平：台湾的骑行氛围是非常热闹的，周六日在骑行的路上，可以遇到非常多的骑友，他们都非常善良和气。如果有一天，骑闯天路在台湾举办，我一定要过去参加。

一路好景不尽相同，都值得期待。

——康建平

闯妹：今年您参加了深圳站和福州站，有什么难忘的经历吗？

康建平：今年最难忘的是520深圳站的比赛。那个气温是热得太可怕了，我自从骑车比赛从来没有推车推那么长，气候那么恶劣，实在是太难受了。还有就是老天爷不给力，那你就知道难受了。

闯妹：您参加了2年的福州站，对赛事组织方、补给、赛道、指引有什么样的评价呢？

康建平：对赛事策划者的路线、补给、志愿者都是非常赞的，可以说是我参加过的在福建省内的赛事中做得最好的。明年福州站，我还会参加，继续参加，而且带着更多人去参加比赛。福州站的服务补给志愿者这块，不是我一个人的说法，是以大部分去参加比赛的车友的讲出来的实际情况，办得是确实好。

闯妹：您为什么会选择再次参加骑闯天路川藏赛？

康建平：因为我今年三十了（30公岁，相当于60岁。闽南地区有这种说法，2岁=1公岁）。下次可能没有机会再参加这种高难度的赛段比赛。

闯妹：您去年露营休息的时候适应吗？今年会怎么调整，做什么样的准备呢？

康建平：去年高原10个赛段，其中还有4次露营，这对我来说是一个挑战。因为计划着参加2018年的川藏赛，去年回来后，我就有意识加强体能训练，调整作息。回来后到新年期间，我调整完身体，就开始加强体能锻炼，还参加并完赛了台湾KOM自行车登山王挑战赛。这场比赛被誉为全球10场最难的自行车赛事之一。下半年开始就早睡早起，为的就是适应高原的早起比赛的作息时间。

请转告钟承湛先生：2017年10月18号在看南迦巴瓦峰时，他对我讲，“康建平今年58岁，没完赛没关系，明年一定再来挑战，不然会遗憾一生。”他的预言，我来实现。

闯妹：您今年训练得怎样？

康建平：今年我加强了耐力骑行的锻炼，针对性地去一步步训练自己的耐力和体力。就说今天吧，我骑了130多公里。今天是台风天气，非常恶劣，感觉跟高原垭口的风差不多，太可怕了，但感觉骑得很值得，和我在高原垭口的风力是一模一样，这是我们闽南台风天的气候。

确保安全骑行，脚踩人生天路，直抵布达拉广场，不留一丝遗憾。

——康建平

闯妹：您今年会带什么特别的东西上川藏吗？

康建平：今年带着微笑，展示最健康的体质，给大龄骑行者树立一个榜样。

廖海森：生命不息，骑行不止

廖海森，38岁，来自湖北恩施，外号“丽江风神”，喜欢旅行，跳民族舞蹈。今年，廖海森参加了4场资格赛，分别是深圳站、广州站、湖北站、贵州龙里站，获得了贵州龙里站亚军。

骑行即修行，生命不息，骑行不止。

——廖海森

闯妹：今年您的工作主要是什么呢？

廖海森：今年的工作都是与自行车骑行相关的。在东莞，我去到技校里，给学生们上自行车课，包括对自行车最基本的认识，骑行技巧，骑行安全的讲解。

在青海湖，我主要是负责服务环青海湖的自行车爱好者，包括环青海湖的路线讲解、安全事项、高反的预防等、行程中体力的合理分配，让自行车爱好者的环湖之旅更有意义。

闯妹：分享下您在青少年骑行和骑行教育的经历与感受吧！

廖海森：我觉得青少年骑行教育是一个好的现象和发展。今年，我涉足的青少年骑行及骑行教育覆盖小学生、初中生、高中生，最小的学生才六岁，但他们在骑行的路上真的很坚强。八月份在大理，我在一个环洱海一圈3天120公里的活动里面担任教练和领队，一位从北京来的6岁小孩也参加了。我觉得他太小了，想让他上保障车。你猜，那小男孩怎么说的。他说，“不，我还要骑”。最后他真的全程骑下来了，没有上保障车。他这样的勇敢和坚强，我感到很高兴，为他点赞。