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伴随着一阵（强）暖风吹过墨尔本，春天来啦！墨尔本这周的气温直线上升，街上的各位爷开始穿短袖了，树上也开花了，肉眼可见的花粉也开始飘起来了……

没错！又到了这个春暖花开，花粉制裁的季节了！！！想要美美地出门？接受花粉症的考验吧！

朋友圈也是一片哀嚎啊！我们扛过了国内的雾霾，却扛不住墨尔本的花粉！

往年都没事，今年开始打喷嚏？恭喜进入花粉症行列。

为防止很多小伙伴得了花粉症而不自知，导致花粉症一年比一年更严重，这里小编为大家总结一下，花粉症究竟是个什么东西？

花粉症究竟是什么？和感冒有什么区别？

花粉症Hay Fever是一种过敏性鼻炎。在澳洲，花粉症的罪魁祸首其实不是花，而是草籽。在墨尔本，尤其在雨季较长的冬季后，草的生长形势十分“喜人”，加上大风天气，花粉症患者们表示感到窒息啊！

刚来墨尔本的猫友们也许不太清楚花粉症的可怕之处，有的人可能还分不清花粉症和普通感冒的区别，那么，小编在此给大家区别一下花粉症和普通感冒：

很遗憾的是，花粉症目前还没有可以彻底治愈的西药。有的人可能随着年龄的增长或者身体的自我适应反而痊愈了，也有人可能本来没有花粉症的，在澳洲住了许多年后忽然得了花粉症。

在网上曾看到一种说法，说华人特别容易得花粉症，这其实是一种没有科学依据的说法。花粉症是由过敏引起的，也就是一种人体免疫过剩的表现。而亚裔移民可能因为应对经验不足，往往不能做出正确对应方法，所以才显得患者多。

你以为花粉症只是打打喷嚏而已吗？大错特错！

花粉症严重的可能会发展成哮喘，在雷暴天气里甚至有致命危险，过去曾造成10人死亡！

什么是雷暴哮喘呢？雷暴哮喘是指在雷暴天气下，空气中的湿度使花粉颗粒在变湿后爆开，上升到云层。这些花粉和灰尘等在极端天气中爆发，从而使空气中的颗粒含量激剧上升，引起哮喘发作。

根据Herald Sun报道，在2016年，曾有10000名维州市民在雷暴天气中受到雷暴哮喘影响，有10人因此而死亡。

在此，小编这个重度花粉症者为大家介绍几个对抗花粉的好办法，希望大家能今年抗粉成功！

要解决花粉症的最佳办法就是：少接触花粉！所以各位最好出门前想上网查一查花粉浓度。

各位可以上Melbourne Pollen这个网站查询每天的花粉浓度。这个网站是由墨尔本大学办的，数据每天更新，可以帮助你更好的对抗花粉症！

网址：www.melbournepollen.com.au

物理疗法——口罩！

有花粉症的孩子们，在花粉浓度高的那几天，必须要戴口罩！因为物理防御永远是最有效的！

在墨尔本能买到口罩的地方除了各大药房，在Daiso或者一些亚超也有的卖。

小编个人非常喜欢三次元和超立体这两款口罩。因为小编脸大，这两款的口罩空间比较大，不容易碰到脸花了妆。

药片类——早起吃一颗，轻松一整天！

1、Telfast是药店里最常见的抗过敏药物，药效强度分为3种强度60mg、120mg、180mg，数字越大越强。用量每天一粒，吃了之后打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒等症状可以缓解消除。如果你吃了不太管用，可以试试看更高药效的。

2、Zyrtec和Telfast类似，也是抗过敏药物，用量也是每天一片，可在24小时内迅速、有效的抑制过敏症状。不过要注意的是，Zyrtex有瞌睡的副作用，建议晚上服用。

3、 Claratyne也是药店常见的花粉症症状缓解药，无瞌睡副作用，每天早上起床后一粒，不流鼻涕眼睛不痒哦！不过缺点是效果只持续24小时，不能根治。不过说来，其实花粉症也是很难根治的，毕竟是过敏这个让人捉摸不透的小妖精……

喷剂类

1、澳洲最有名的小犀牛喷剂，可以说是过敏性鼻炎的救星。有助于预防打喷嚏、鼻塞、鼻痒、流鼻涕，可减轻鼻内炎症，帮助缓解花粉过敏等。

不过，对于一些花粉症较严重的小伙伴来说，这个喷剂只能当做是辅助作用，不一定喷了就立刻生效……

2、Fess Saline Spray，盐水喷剂。过敏性鼻炎的小伙伴们都知道盐水吸鼻子是最有用的啦。不过要注意的是，这款只是盐水，不是药物，只能缓解症状，不能根治哦。

3、NASONEX喷剂适合于鼻子症状较为严重的患者。这款含有药物，适用于12岁以上人群。

眼药水——停止揉眼睛！

花粉症攻击的不仅是鼻子，还有眼睛啊！一整天下来眼睛涩涩的，眼睛分泌物会变多，有的人还会流泪！

如果你的眼睛比较痒，又在不适合洗脸的场合时，可以试试看这款Visine Clears & Relieves湿润眼睛，缓解症状。

眼睛痒得比较厉害的，或者是眼睑红肿的，可以用Visine Allergy这款抗过敏的眼药水。

终极大杀器——洗鼻！

对于广大为花粉症烦恼的小伙伴们，小编必须要给大家推荐对抗花粉症的终极方法——洗鼻子！

说到底，发生花粉症的原因就是花粉进了鼻子，花粉附着在鼻腔粘膜上，从而引起了花粉反应。

所以，洗掉过敏源，绝对是最治本的方法啊！

很多人说不会洗鼻子，容易呛水，其实用一个洗鼻器就能很好的解决这个尴尬。

推荐的洗鼻套装有Flo sinus care的这个洗鼻器。虽然里面也附带了洗鼻盐，不过你可以选择不使用，或者自己加一点盐。

使用时一定要使用纯净水而不是水管水，将喷水口对准其中一个鼻孔挤压，水会通过鼻腔，从另一边流出来。怕呛水的小伙伴可以试着说“啊——”，因为在发声的时候是不能吸气的，这样就不会呛到啦！

除了Flo的，还有Feess Sinu-Cleanse洗鼻工具小套装，其原理都是一样的。

除了以上方法，各位花粉症患友们还有没有其他更好的法子呢？可以在留言区留言，分享出来造福大众啊！