前阵子，Reddit上有个热门问题，

如果让你待在一个小房间里，里面除了床，马桶，食物，水之外，

啥也没有，也没人跟你讲话，整整待上一个月，

成功的话，可以拿到500万美元，你愿意接受吗？

下面有人回答说：当然！

没人讲话，没有打扰，不要太开心好不好，简直就是度假！

但也有网友表示，别以为这种隔离生活那么容易，

无聊对人的杀伤力，比你想象的大的多得多！

他推荐了一个油管上的视频《Isolation》（隔离）

所以，无聊和隔离，到底能有多可怕？

人的大脑就像一块干涸的海绵，它会不停吸收信息，在各种刺激中变得兴奋。

手机，书籍，电影，家庭，朋友，爱情，金钱等等，

成千上万的感想，信息在你大脑中川流不息。

然而，你有没有想过，如果把这些刺激都切除，会发生什么？

这时候，你可能就会真正感受到什么叫无聊。

无聊是一种情绪，它和恶心、厌恶属于同一类，但强度稍微轻一点。

无聊会把我们推出低刺激的环境，因为刺激和多样化有助于脑细胞的生长，

我们之所以做现在在做的各种事，

就是因为无聊把我们推向更多的挑战。

所以，如果把所有的刺激和社交活动统统屏蔽之后，我们的身体会发生什么？

节目组做了一个实验，

【疼痛 vs 无聊】

他们找了一名受试者，在他面前摆了一个会电人的电流仪。

实验开始之前，出于好奇，他试探性的碰了一下，最后被电的立马收了手。

过了一会，

一个扮演成实验工作人员的妹子进入房间，

对受试者说：好，我们现在从电人按钮开始，你愿意再按一次吗？

“我不想按了”

“为什么？”

“因为它电到我了！我现在手臂还麻麻的”。

随后，受试者被带到一个小房间，

座位旁边，放着刚才那个电人的仪器。

他要在这个房间里待30分钟。

现在他只剩下两个选择：无聊 or 疼痛的电流仪。

他会选择哪个呢？

一分钟不到，受试人就坐不住了，他起来看看旁边的柜子，

发现柜子里也没啥东西，他又坐了回去。

到这里，时间才过了42秒，

整个房间里，除了让他疼痛的电流仪，没有其他任何的刺激。

在47秒的时候，他就开始碰电流仪。

到了1分57秒，他把手按了下去，被狠狠的电了一下。

无聊仅仅用了两分钟不到的时间，

就让受试者从“永远都不想再按了”变成“实在太无聊了，再电一下吧”。

被电到后，他老实坐下，

然而，过了5分钟，

无聊又变得无法忍受，

7分6秒的时候，他又伸手按了一下。

虽然被电到很痛，但他还是按了，还不止一下...

为了消减无聊感的压迫，他宁愿选择用疼痛来转移注意力...

“我们是群居动物，不管旁边是一个人，一个球，还是一个电人的按钮，在特定情况下，我们会试图跟任何东西成为朋友”。

“当人跟一个负面刺激独处的时候，他会重复这个负面刺激，只为了有事可做”。

第二个实验：【在一个密闭空间生活3天】

1989年，一位年轻的意大利室内设计师stefania follini成为NASA一项实验的志愿者。

这样实验是为了测试太空旅行中，密闭空间对一个人的影响。

她花了130天单独住在新墨西哥一个地下30英尺的洞穴里。

在里面，没有钟表，也没有任何方式可以分辨日夜。

实验结束后，她整个身体的生物钟全都乱了，

她的月经停了，睡眠周期彻底变了，

她会醒20-25个小时，然后睡10个小时左右。

实验结束的时候，她还以为只过了一半的时间。

但她的地下室，虽然是独处，起码还有书看。

如果啥都不能带呢？

这个视频中，主持人迈克就要挑战终极无聊。

他进入一个10*10英尺的房子 ，里面没有钟，没有窗，永远开着灯，让你无法知道时间，

没有纸，没有笔，没有书，没有手机，没有电视。

房间完全隔音，听不到一点噪音。

只有一张床，一个马桶，一个洗脸台，一块肥皂，两条毛巾，几卷卫生纸，一个放东西的柜子。

也不会有人来送餐，食物和水都已经放在房间里。

白色罐子里装的是营养品，

透明罐中装的水。

在这里，他没有任何打扰，也没有任何娱乐设施，

他，只有自己。

有心理学家说，在这样的房子里待上3天不到，可能就会导致大脑损伤。

这次，他要在房间里待3天，整整72个小时。

他的妻子在外面看着他的监控视频，

一个内科医生、一个心理学专家也会通过监控观测他的隔离生活。

进入房间，

当时是周三晚上10:35。

迈克妻子：他永远都在做各种事情，看书，聊天，刚进去5秒，我感觉他已经开始无聊了。

“其实我还挺累的，今天一直站着”

“通常，我穿上睡衣，准备睡觉之前，会拿本书，或拿手机看看，但我现在什么也没有”。

转了一圈，无所事事后，

他把毛巾盖在眼睛上，开始睡觉。

睡醒后，他以为已经是周四早上9:00左右，

（但其实是周四早上4:52，隔离生活还剩66个小时。）

他吃了早餐

开始做俯卧撑

妻子：我认识迈克3年了，从来没看他做过俯卧撑…

做完俯卧撑再做跨步练习，

然后空中骑脚踏车

运动做完了，

万分无聊的迈克开始自己给自己找乐子，

他用字母编了一首歌，

Z，Y，X，W，V…

唱了一遍又一遍…

医生：“我感觉他找到了一些可以刺激大脑的好方法，

不知道随着时间的流逝，他会变得更有创造力，还是更无趣。”

唱厌了字母歌，

他开始在里面一圈又一圈的走路，

走一步数一下…

“我现在已经走了200步，再走800步就1000步了”

内科医生：为什么人们在密闭空间会用数数来保持神志清醒呢？

心理学专家：因为我们的大脑想要保持活跃，他们本来就很活跃，在这种密闭空间能保持健康的人，通常会进行自我刺激，他们会数数，唱歌，做运动。

走完路，

迈克开始抬床练习臂力

然后上个厕所，

看衣服

“用身体判断时间真的非常困难，我估计现在应该是周四晚上7点左右”

（其实，这时候才周四上午11:30。）

“我感觉我要吃晚餐了”

心理学专家：他现在认知的时间跟现实的差距已经越来越大。

“我现在感觉就是无聊，但没有其他太强烈的情绪，要我猜的话，从我进来到现在应该已经24小时了”

其实，才过了17小时，当时是周四下午3:35

以为顺利度过了24小时的迈克又开始睡觉…

起床后，迈克的生物钟彻底乱了。

周四下午4:50，迈克醒来。

“早上好，我不知道我睡了8小时还是3小时”

（其实只睡了1小时）

吃了早餐后，他躺在床上玩起了瓶子

“我现在最期待的就是见我的家人和朋友，不是为了吃饭，我只是想跟他们在一起，想跟人说话”

“我想要有人能跟我说话，而不是我一直自言自语”

妻子：他很喜欢跟人聊天，3天没人说话，对他来说是很难熬的。

内科医生：因为处于完全隔离的环境中，你的大脑会产生让你可以对话的虚拟伙伴。

迈克就一直把摄像头当成朋友，倾诉自己的各种感受。

”我感觉有你在这，让我的密闭生活完全不一样了“

心理学专家：他在找各种机会自娱自乐，比如跟摄像头聊天，这确实能帮助他维持认知能力。

“我现在已经完全不知道几点了，我猜大概是周五晚上8、9点。”

（其实是周五凌晨1:50）

“差不多又可以睡了，反正也没啥事可干”。

一觉睡醒后…

“我感觉现在应该是周六早上9:00，周六，我出去的大日子”

（其实是周五早上8:24）

内科医生：现在他对时间的认知和现实的差距已经翻倍了。

心理专家：确实，他一醒来就见到这样的亮光，就会感觉肯定是早上。

唱歌，运动，数数都试过后，

迈克开始回忆过去，

他花了很多时间回忆自己过去的珍贵时刻，时间人物地点各个细节样样不落。

“我会想我有多思念他们，多珍惜这些时刻。感觉我的大脑就像一个电影院，回忆就是在里面上演的影片”

回忆帮他摆脱了一段时间的无聊。

“我感觉现在应该是周六晚上8:00了，应该几个小时后，我就能出去了”

（其实是周五下午2:21，还剩32小时）

以为门马上就要开了的迈克躺在床上，

拿枕头盖住眼睛，

手不停的来回摆动

又坐在床沿上

等了好久之后，门始终没开…

这时候，他自己也意识到了…

“我感觉今天可能出不去了，我很担心，现在其实才星期五”

（确实才星期五，下午6:24，还剩28小时）

“独处的这段时间，有时候我会对一切更有禅意，但现在我心情很差”

似乎是用光了自己所有的排解无聊的手段，

迈克开始了终极无聊，

他就坐在床上，一下子放空，

一下子玩被子的一角，

“我真的不相信这个灯光的颜色没变过，我早上起来的时候，感觉灯光是黄色的”

心理学专家：在没有任何刺激的情况下， 我们的大脑会自我刺激，开始产生幻觉。

“我现在思绪很不连贯，我刚想了什么，现在都想不起来了。”

“713，714，715…”

他开始一边拍打脚，一边数数，有时候数到一个数，突然还会卡壳。

医生：“我们的大脑，不使用就会退化，感觉他会出现整体认知能力的下降”

“我喝了几瓶水呢？”

“是不是少了一瓶？因为这里只有6瓶”（其实有9瓶）

实在是无事可做，迈克又上床睡觉…

“我现在做的所有梦都跟这个密闭的房子有关，梦到我在这个房子里面，然后….”

心理学专家：他醒来就在这个房子里，有时候会让他无法分辨梦境和现实，这时候，他就脱离了现实。

迈克坐在房间里，继续数字母…

迈克妻子：我开始有点担心他了。刚开始进去的时候，他像是在等公交车的那种无聊，现在我感觉他有点抑郁了。

“这个肥皂真的很特别，我从来没用过这种肥皂，我真的不喜欢这种味道，但我只能闻，因为它就放在那”。

到这个时候，迈克已经连自娱自乐的心情都没有了，

他就大字型躺在床上，一动不动

感觉正处于崩溃的边缘

他又在地毯上躺了一会，起身用拳头敲了一下床板

他开始感觉非常不舒服

“这3天，真的是无比漫长”

然后，他把床垫拿下来，盖在自己身上，

这时候是周六早上10:14，离结束还有12小时

实在是玩不出什么花样了的迈克，趴在床上，

然后又仔细看看自己的戒指

对着墙站着

睡觉

突然，他好像从睡梦中醒来，表情看起来有点困惑

此时是周六下午5:29，距离结束还有5小时

不知道是已经忍耐力到了极限，还是忘记了自己身在何处，

迈克走到门把手旁边，

他握了一下门把手，

又退了回去。

在挣扎了一会后，他把门打开了

打开45度，朝外面看了看，

他又把门关上了。

这时候，他依然是一脸的困惑，

“我现在真的迷糊了，等等，我…

我想我没有吧，只是在做梦吧”

然后，继续对着墙站了一会，

在床上躺了一会

整个人已经处于木纳的状态，

双眼都已经无神了…

坐在床沿，一动不动…

周六晚上10点35分

（敲门声终于响起）

虽然声音不大，还是把迈克吓的往后弹了一下。

“72小时到了吗？”

“到了，迈克，你可以出来了”

“敲门声真的吓到我了，现在一丁点的声音都会吓到我”

内科医生：你现在看着挺正常的

迈克：“是因为出来很兴奋，刚开始，我以为只是我想跟外界交流。其实，我也需要外界对我有所回应。就算只是点头，那也感觉好太多了”

医生对比了她进去之前和之后的身体状况，

发现他的血压和脉搏都比之前高，

“可能是因为你刚出来比较激动”

认知能力测试，竟然比进去之前表现更好一点，

“我们本来以为你出来之后，所有一系列测试表现会比进去之前要差，没想到居然更好了。

可能是因为你终于出来，可以跟别人交流，导致肾上腺素飙升，所以让你更加专注。

但你在口语方面的表现比之前退化了。”

迈克的感想是，

“我一个人独处了3天，

一个人待在里面是可以的，

但快要结束的时候，我开始期待出去，跟别人分享我这次的经历，我发现这部分其实很重要。

你经历了一些事情后，你并没有真正拥有它，你需要有人倾听这个经历，给你反应，那你的经历才算完整”。

“隔离独处之后，我发现其实远离手机这些娱乐设备是很容易的，但是要离开我们人类进化所需的那些元素是非常困难的，比如地球，以及和其他人的交流。

我真的没想到这样的独处会如此不舒服，吓人，让人困惑。

以前我很相信一句话：走的最快的，是单独旅行的人。

但我现在更想说：跟别人一起，才能走的更远”。

ref

https://www.youtube.com/watch?v=iqKdEhx-dD 4

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HsEoAuRlT：我能不能预支500万里面的几千块钱给自己先配个手机

BlingBling罗四喜：能玩手机的独处才叫独处 不能玩手机的独处叫地狱

麢奧：我记得国内曾经做过类似的节目，有个小哥很机智，用洗过的袜子的干湿程度判断时间过多久，

白病知：选的人本身就是乐衷社交的那批，要加上本身就处于弱社交状态的人来试试。僧侣，冥修者，超写实画家，赶稿的，精细手工匠人，加上这群人试试。

布鲁布苏福斯基：让我想这3500万人民币怎么花 我都会想好几天

木羽笙灵：其实挺想试一下 体验下那种绝望有多绝望

神猫罗尼休：无聊也是种让人窒息的痛苦啊

我是张嘉艺：“舒伯特是经过训练才能理解的音乐。刚听的时候我也感到单调，你那样的年龄那是当然的。但你很快就会领悟。在这个世界上，不单调的东西让人很快厌倦，不让人厌倦的大多是单调的东西。向来如此。我的人生可以有把玩单调的时间，但没有忍受厌倦的余地。而大部分人分不出二者的差别。”《海边的卡夫卡》

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