美好的肉体总会让人眼前一亮
不仅仅因为性感
还因为代表健康、阳光
对于一个爱美的女生来说
拥有一个好的身材有多么重要
毕竟有句话叫做：没有对比就没有伤害
同一件衣服在不同体型上展现的视觉效果有着巨大的反差
在将要到来的全民露肉的夏季
你做好准备了吗？
接下来小编给大家介绍的主人公
在阿德一家药店做药剂师的Jane
Jane是一个古灵精怪且可爱的姑娘
常常尝试一些夸张的造型装扮自己
享受与饲养的“主子”合拍的瞬间
（Jane十周挑战之前的照片）
同时也是一个会热爱生活的女孩儿
闲暇之余会去学习插花
不论节日大小会给自己送上一束捧花
毕竟
人生没有重来的机会
生活则更需要去享受
（Jane十周挑战之前的照片）
生活总会将重担分摊在每一个人的身上
在Jane步入社会之后
曾经会做一些瑜伽
有一定锻炼基础的姑娘
由于上班累和无人陪同一起运动而变得懈怠
身材也开始走了样
精神也没了过去的飞扬
（Jane十周挑战之前的照片）
因为朋友在此之前就来
参加过十周挑战
提议让Jane来参与挑战
认为她应该重新调整一下自己的状态
Jane也意识到了夏天即将到来
虽然自己不算胖
但是如果再不锻炼
如今的自己只能在露肉的夏季作为一个炮灰
遂在朋友的推荐下来到了十周挑战
（Jane视频采访）
由于长时间的缺少锻炼
身材走样的同时
Jane的体能也下降的特别严重
在进行十周挑战后
得到了一定的恢复调整
身体的体能有了一定的增强
虽然Jane本来也不算胖
但是在形体线条上
也有了巨大的改善
（Jane十周前后对比）
Jane刚来到十周挑战的时候
就对工作人员说过：
“自己就来试一试
就算结果不怎么样
至少自己也努力过”
但结果却给了她意想不到的惊喜
当然
更少不了她本人的付出与努力
（Jane十周训练中）
Jane在锻炼中总是最认真的一个
每一个击打的姿势与角度
都要力求完美
（Jane十周训练中）
Jane在锻炼中也是享受的
她说她享受与同伴一起锻炼的时光
不会再觉得运动是枯燥乏味的
甚至每天都在期待着健身
（Jane十周训练中）
付出与收获是成正比的
每一分美丽的背后，都是需要汗水的耕耘
相信Jane在十周训练后
能自信满满的迎接夏季
用更加积极热情的态度去面对生活
（Jane和学员十周训练中）
时间过得飞快
十周训练在大家的共同努力下圆满结束
每一位参与十周训练的人
都舍不得曾一度与自己一起挥洒汗水的伙伴
特此拍照留念
（十周挑战学员合照）
在十周训练结束后
学员们还自行组织了一场聚餐活动
在场的每一位都表示
十周训练是一段令人记忆深刻的日子
以后不论在哪里
不管再辛苦都不会放弃锻炼
（十周挑战学员聚餐合照）
这世上没有什么天生好体质
好的身材都是每天坚持的结果
眼看夏天就要来了
管住嘴，迈开腿
趁夏季来临之前
抓住时间改变自己
用最完美的状态来迎接夏季
向生活表达你的热爱
— END —
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