早上笑笑好热闹，

白天笑笑有情调。

晚上笑笑睡好觉，

微信笑笑趣美妙。

困境笑笑万难消，

烦闷笑笑忧愁抛。

繁忙笑笑力气高，

闲来笑笑乐逍遥。

老来笑笑模样俏，

经常笑笑年寿高！

说话轻一点，脾气小一点，

微笑露一点，嘴巴甜一点，

做事多一点，理由少一点，

行动快一点，效率高一点，

脑筋活一点，肚量大一点。

最大的希望是平安，

最大的财富是健康，

最好的医生是自己，

最大的本钱是尊严，

最大的修养是宽容，

最好的心态是乐观，

最大的无知是抱怨，

最大的智慧是装傻，

最好的幸福是知足，

最大的享受是活出自我！

①不要自命不凡：

天外有天，人上有人，

淡泊明志，宁静致远。

②不要盲目承诺：

轻易许诺，

往往会失信于人。

③不要轻易求人：

人人活得都不易，

求人不如求己。

④不要强加于人：

人本是人，不必刻意去做人；

世本是世，无须精心去处世。

⑤不要取笑别人：

损害他人人格，

快乐一时，

伤害一生。

⑥不要乱发脾气：

一伤身体，二伤感情，

退一步海阔天空，

忍一时风平浪静。

⑦不要信口开河：

言多必失，沉默是金，

倾听一种智慧，

一种修养、一种尊重。

⑧不要小看仪表：

撒播美丽，收获幸福，

仪表是一种心情。

⑨不要封闭自己：

敞开你的心扉，

释放你的热情，

做一个出彩的新老人。

⑩不要活得匆忙：

人生不是赛跑，

而是旅行，

每一步都有值得

驻足欣赏的风景。

看得远，想得开，

吃得好，睡的香，

走得慢，老得当，

练得勤，游得广，

生得乐，活得久。

老伴是唯一的，别厌烦；

儿孙是独立的，别宠溺；

朋友是真诚的，别虚假；

生活是享受的，别太苦；

钱财是身外的，别不舍；

生气是无用的，别愤怒；

快乐是必须的，别抑郁；

时间是宝贵的，别浪费；

退休是幸福的，别失落；

此生是唯一的，别后悔。

①最重要的是今天的心情；

②别总跟自己过不去；

③用心做自己该做的事情；

④不要过于计较别人的评价；

⑤每个人都有自己的活法；

⑥喜欢自己才能拥抱生活；

⑦不必一味讨好别人；

⑧木已成舟就顺其自然；

⑨不妨暂时丢开烦心事；

⑩自己感觉幸福就是幸福。

①知足乐：

名也不贪，利也不贪，

适浅寡欲，知足胜过长生药。

②天伦乐：

赏心于夫妻、父子、手足、同学之情中，

则飘飘欲仙也。

③运动乐：

牢记“生命在于运动”，

动则长寿。 

④助人乐：

多想别人，少想自己，

把帮助别人当做最大的快乐。

⑤忘年乐：

人虽老，忘年之交不可少，

返老还童，分享少年之乐。

⑥忍让乐：

在不触犯原则的小事上，

忍让可贵，吃亏是福。 

⑦宽容乐：

严于律自，宽以待人，

豁达乐观，心情舒畅。

⑧学习乐：

活到老、学到老，

是无尚的追求，

也是生命快乐的需要。

⑨想象乐：

对往事的回忆和

对美好未来的憧憬。

⑩平静乐：

在平时生活中，

任尔东西南北风，

我乃稳坐钓鱼船。

少肉多菜，少盐多醋，

少糖多果，少食多嚼，

少衣多浴，少言多做，

少欲多施，少忧多眠，

少车多行，少气多笑。

生活没有十全十美，简单就好；

老伴没有十全十美，真心就好；

子女没有十全十美，贴心就好；

朋友没有十全十美，真诚就好；

亲人没有十全十美，和睦就好；

事情没有十全十美，尽心就好；

身材没有十全十美，健康就好；

住宅没有十全十美，舒适就好；

幸福没有十全十美，知足就好；

老年没有十全十美，快乐就好。

退休10笑 10最 10不 10得 10全 10美……每一句都道尽了中老年人快乐的哲学，非常精辟，千金难买！！！