先报一下分数 29+26+26+25=106

分数和110+的大神不能比，考出这个分自己也有点意外。

简单的分享一下自己的心得，不一定适用每个人。

我目前是研究生了，但是我的英语应该是退步了很多。本科大三考过2次雅思，7.0分，英语四六级是540-560之间。综合而言，我自己阅读是强项，但是口语和听力，并不占优势，雅思口语6.0。

我考了两次托福，第一次是07月8日，第二次是08月25日，第一次托福96，其中口语是20。第一次复习了2个月，第二次复习了40天左右，每天学习时间6-8小时之间。

考虑到有一些朋友是和我一样才接触托福的小白鼠，那么就简单的讲一下托福考试资料和复习计划：

1. 我的托福复习经验来自于知乎提问“如何快速突破托福110+”里面各种点赞高的，还有就是Chasedream论坛里托福板块《笨鸟先飞 (craving+ambition+hard work)*32days=一战T 112 附暴力32天复习schedule ...》，这篇尤其是综合作文部分受益非常多，仔细看，作文25是稳了。

2. 复习计划，第一次考前一个月我基本是花时间在背单词，做tpo的阅读和听力上了，对了tpo的练习软件各家都有，我用的是叫xys（简称防止有人觉得是广告），可以在论坛里搜搜看资源。后面一个月是集中在口语和写作上，写作多写少写看个人习惯，但是积累是比较重要的。一定要背单词，不背单词做题是浪费。而且做tpo根据个人能力，可以一天一个阅读加听力，或者一天阅读一天听力，重要的是做完要及时改错！

3. 资料篇：

• 单词：王玉梅新托福单词（绿色的）

• 阅读：文勇 新托福阅读手稿，我找的电子版

• 听力：这个没有特别好推荐的，自己摸索吧

• 作文：老美185，这个可以在里面找一些表达，慎小嶷的10天突破托福也可以看看（但不建议花太多时间在上面），最推荐的是看OG提供样题里面的范文，5分范文4分范文，你能发现差别和问题。 （OG是托福出的官方辅导书，OFFICIAL GUIDE，网上随便找一个版本差不多）

• 口语：素材孟炎的《新东方 28天搞定托福口语》建议实体书

• 入门，了解题型：张涵《托福口语看这本就够了》有电子版

• 高分点睛：美联的Tina老师，有那个考前提分机经课，感觉至少让我口语涨了2-3分！超值。（小黑哥提醒：近期没有机经课了哈，不过可以约Tina老师的vip课程哦~想了解的加小黑哥咨询，微信号：toeflxiaoheige）

我以前考过雅思，阅读考过8.5，所以阅读对我来说，其实本身不难，但是刚开始做tpo我也是经常22,23分，原因我总结一下就是：托福的题型有的逻辑性比较强，还有我经常错单词题。

解决方法：

（1）针对读懂了却选错了，比如细节题，文章总结题，插句子这种有一定逻辑的，建议针对性的“选读”部分《文勇新托福阅读手稿》，因为这本书太厚了不建议花费太多时间在上面，但是其中讲的一些技巧还是很有用的，建议针对自己易错的题型去看，比如里面讲到，否定信息题，文章内容讲的是18世纪以后怎么样，题目问的是18世纪以前，之前我是懵逼的，后来就知道可以反向推理。

（2）针对读不懂或者读太慢，背单词吧，一定要背单词，如果背单词都偷懒，很难考出来分。我背的是《王玉梅托福单词》，建议用标记“正字”结合那个记忆曲线的来背，网上可以搜到对应的20天，40天单词记忆计划，我就是搜了一个，然后一天背两个list复习两个list之类的。

听力其实我挺一般的，第一次24是遇到特别难的直接走神了，第二次遇到了挺简单的，但是也没有很高分。

但是心得就是，笔记的重要性没有你全神贯注听重要。

我刚开始就是太专注记笔记，想把自己听到的写的尽可能全，这样我自己写的时候听力会有点迟钝，可能记了无关紧要的，错过了题点。

我看了其他人经验，自己也觉得有用的是：

结构法：就是lecture这种，一般会有定义，举例这种，或者是提出问题解决问题，或者是按照一定顺序，就和我们写作文有总分总啊，这种一样，自己听的时候预判一个大概，就能知道哪些部分可能是出题的地方，意思就是自己听的时候心理要大概清楚结构。

关键词：关键词很重要，一般强调的，重复提及的，语气变化的，转折的，像most importantly，however，for example这些，自己做tpo总结一下。

最后，听力不要贪多。做完一套题，就算结果不理想，也要好好的改错。重听几遍，我一般是重听个两三遍，然后看原文跟读一遍。当然最重要的是搞清楚那些问题都是从哪些关键词，或者哪些部分出的题，这样练习多了就会预测出题点。

口语部分我说实话从来没想到自己可以拿26，因为我自己语音语调很一般，而且我音标不太好。第一次我口语只有20，其实很沮丧，因为日常我用英语和外国人交流是没问题的，期待第二次能考23就知足了。但我觉得这次得了26分，可能是我方法找对了。

下面就是我的方法：

（1）从OG的官方满分范例去感受口语满分标准

看了许多经验贴以后，我建议大家去看OG里面对口语的评分标准，会发现流利度是一项很重要的评分标准，意思就是不要中断和卡住。

我专门去找了OG提供的几套例题里面口语部分满分的素材，自己去听，发现两个重大发现：

1.没有说满时间，也可以高分。

2.流利度很重要，一定不要中断。

我觉得百闻不如一听，只有自己去听了官方给出的口语满分范例，你才能把握口语得分的感觉，光看我写的可能感受不到，所以大家也去听一下。

总结一下：托福口语流利度第一位，要保证自己不中断

其次，用点高级词，时态多样一点，可以用虚拟语气。

最后，1-2题举个详细的例子，剩下的题把信息说全。

（2）了解各种基本题型

大家都推荐的张涵老师《托福口语看这本就够了》，这本把口语的题型介绍的很全面，入门可以看，但问题是这本有些年代了，我在临考前上了 Tina 老师的机经课，才知道里面有一些口语的答法已经是很多年前的了。（小黑哥提醒：近期没有机经课了哈，不过可以约Tina老师的vip课程哦~想了解的加小黑哥咨询，微信号：toeflxiaoheige）

建议有条件的，上一下托福老师的公开课，因为我一直是自学的，所以有些方向把握可能也不太准确，听一下老师的公开课能够更好的把握方向。

Tina 老师课里面讲的口语1,2题可以用背景法答，就是比如As a student；Nowadays；等等这种，我觉得很受用。

（3）准备素材和答题结构

托福口语的6道题，差不多有三种结构：

A. 熟悉的话题1-2题，建议背一些常用段子，我看了孟炎老师的《28天搞定托福口语》一本原谅色封皮的书，里面有一些段子简单好记实用。

比如 我背了学生生活方面的（平时很忙，需要用钱），最喜欢的运动足球，group work的好处等

就这几个其实可以覆盖非常广的话题，在自己有了一些积累以后，就可以拿一些题目去练。

另外task1、2 一定要有具体例子，例子不等于理由，比如问你喜欢一个人写作业还是和大家一起，你如果回答你喜欢和很多人一起写作业，你不能说我觉得光说有效率啊，有趣，可以互相帮助，你得去阐述你的理由，比如你说有效率，你就要举例for example，i find myself always have difficulty in solving mathematics，and my friends can enlighten me and give some new perspectives.

P.S:高分小建议，尝试在你的段子里加几个高级一点的词或者表达。

比如在背景第一句的时候，我说了inundated with mounting pressure/workloads/assignment，这个其实是我背作文里面用的，但是发现口语也用的上。因为词汇也是一项评分标准。

B.task3、5学校生活部分也是拿的good，就是一道学校建议题（task3）加男孩女孩遇到学校问题解决题（task5）。再一次感谢美联的Tina老师，Tina老师第5题讲的太好了！（小黑哥提醒：近期没有机经课了哈，不过可以约Tina老师的vip课程哦~想了解的加小黑哥咨询，微信号：toeflxiaoheige）

口语task3、task5，本质都是复述题，答题的关键是要合理分配时间，我记得第5题是你要留20s来说，你认为哪个solution更好，why？

第一次考的时候我solution可能只说了5s不到吧，就没有时间了。教训是你要尽量简单的概括第5题中人物的问题和解决方案，重点是在你认为哪个更好，并且这个题，你要尽量结合文中说的优缺点来讲，比如你觉得A好，那你要说文中说A好的理由（如果有），此外还要提一下B不好的原因（否则会扣分）

C.4、6学术题，因为我也只是fair就不班门弄斧了。

（4）口语练习的日常：

练习不是盲目的练，我的练习大概有三部分。

• 我加了一个托福口语群，每天老师会发一道1或2题，然后你把自己的录音用微信里面收藏的笔记功能录音发出来，我觉得微信收藏笔记练口语非常方便，练习的标准就是你觉得自己的录音是不卡的，流利的即可。

• 练tpo，一天1,2,5题，一天3.4,6题，重点是自己讲完，要看看范文，模仿里面的话，我用的tpo软件里面附带了好几个范文，我比较推荐“一言中的”的，他的语音语速，内容，结构，我都比较喜欢，可以模仿！

• 积累背素材，就是孟炎老师那边绿色书里面有很多分类的题，我是每天读一些背一些，这样练的时候也可以用到。

作文实在是不太高，可能我打字比较慢吧，另外第二次复习其实花了很多精力在作文上，结果没有提高还是有点失望。

经验：

综合作文：

请一定背一个模板，当然需要自己适当加工改造一下。写的时候，就按照这个模板来写，另外练一下写作速度，综合作文字数我觉得380-400比较好吧，反正就是在你模板结构没有问题的情况下，尽量详尽的描述听力里面的内容。

独立作文：

自己平时是要积累一些好词，好的表达，我强烈推荐大家去看一下OG给的官方满分作文，就是他提供的例题的答案里，看一下评分标准。

我的感觉，字数应该是越多越好，我就是打字太慢了。

以上就是我二战106分的托福经验，希望能帮到大家！