备孕的人肯定都知道，想要好孕，排卵期做功课，成功的几率更高。当排卵时，身体会发出一些信号告诉我们，只是可能一直都被忽略了。赶快弄清楚排卵期的特征，让要娃更容易些吧！

排卵期到底怎么看？

想知道什么时候排卵，给你一套“算、看、测、验”四字方针：

1、算

姨妈正常的：

先预测下次来的日期，然后往前推14天，就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。

姨妈不正常的：

排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天；

排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。

例如：姨妈期最短为28天，最长为37天，需将最短的规律期减去18(28－18=10）以及将最长的规律期减去11(37－11=26），所以在月经后的第10天至26天都属于排卵期。

当然有些人月经非常不正常，那么最好还是不要用这种方法来估算排卵期了。

２、看

受雌孕激素影响，宫颈粘液排卵前后发生逐渐变化，这是你自己能感受到的重要变化。

如果分泌物增多，出现透明拉丝白带，白带可以拉得很长，而且不易拉断，清亮透明富有弹性，呈蛋清状，出现这种粘液的最后一天±48小时之间是排卵日。

不过不是所有人都会有拉丝现象出现，所以如果没有，也不用担忧是不是没排卵。

3、测

每天早晨醒后测量体温，一般情况下，排卵日温度最低，排卵后会逐渐上升。

对于有些人来说，基础体温最低时就是排卵日，这个时候做功课，中奖几率非常大。但是若月经不规律或生活不规律，如：夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等，不能用这个方法判断有没有排卵。

4、验

相对于前面几种，还有一种简单又比较准确的办法，就是用排卵试纸或者B超来验证排卵了。

验尿中的LH是一个比较准确的预测排卵的方法，可以用LH试纸（排卵试纸）在家里自己完成。LH水平在排卵前224-36小时最高，测定为强阳性时第二天会排卵。

所以要在发现强阳的时候，尽快做功课哦。

（2）B超

这个得跑医院，确实比较麻烦，但长期不孕的、促排卵的人还是用得着的。卵泡有小到大有个逐渐成熟的过程，在卵泡中晚期开始检测，直径18mm以上为成熟，然后就可以安排功课了。

什么时候做功课受孕几率最高？

排卵前1-2天同房：受孕机率最高，大概有30-35%

排卵当天同房：机率略小，差不多是25%

排卵前第3-5天：依次是15%、9%和3%

排卵后1天：没有机会了！0%！

最后，放松心情很重要！情绪对受孕有着较大的影响，如果你过于希望怀孕、压力太大，你的下丘脑（即大脑中调节排卵激素的腺体）功能就发挥不好，这样你的排卵时间可能会比平常晚或者整个周期都不排卵。所以一定要享受这个尝试怀孕的过程，而不要只把它当做一个生宝宝的手段哟！

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