如果宝宝整夜睡不好，那就使用这七大妙招来帮助宝宝酣睡吧

尽管你已经给宝宝喂了奶，洗了澡，还给他穿上舒适的睡衣——但是宝宝还是在凌晨两点大哭起来。为了减少宝宝在出生后前六个月里半夜哭闹的次数，确保家人能睡一个安稳的觉，下面七大妙招可以帮助宝宝安睡。

宝宝睡眠解决方案1：三思而后行

宝宝们睡觉总是和哭声相伴的：他们在睡觉时总是不停地动来动去。不要误以为这些动作就说明宝宝已经醒了，或者你认为可以叫醒宝宝了。在你准备去照顾宝宝时，请先等待一分钟，确保你的宝宝真的已经醒了。

婴儿睡眠解决方案2：保持安静

如果你要给宝宝喂奶或换纸尿裤，请把灯光调暗一点，走路尽量轻一点，避免和他有过多的眼神接触。如果宝宝醒来是有规律的，只有在需要的时候再给他换纸尿裤，营造一个安定舒适的环境可以暗示宝宝现在该是睡觉的时间了。

婴儿睡眠解决方案3：尝试使用奶嘴

在睡前让孩子吮吸一个奶嘴可以帮助宝宝保持安静。奶嘴有可能在晚上脱落，所以在婴儿床附近放上一个备用的奶嘴。这样，你就不必在黑暗中寻找丢失的奶嘴了。

婴儿睡眠解决方案4：声音安抚

白噪声有助于给宝宝营造一个舒缓而平静的睡眠环境。 找一个可以整晚连续播放的播音装置，而不是设置某一个时间，当宝宝醒来的时候你还要回去照看他。

婴儿睡眠解决方案5：让他哭出来

在你的宝宝稍微大一点的时候（3到5个月大），让他哭着自己重新睡着可能是一种快速、有效地安睡一整晚的办法。 抱着哭泣的宝宝也许就是一种煎熬，睡眠训练有助你的宝宝自己安慰自己，这对你和宝宝都有好处。

婴儿睡眠解决方案6：溜号出去

如果你无法接受让宝宝哭出来的方法，试试这个：悄悄离开房间几秒钟，然后在宝宝开始哭之前再回去。一直这样做，直到宝宝睡着为止——当他知道你过一小会儿还会回来，对他来说也是一种安慰。 一旦你的宝宝能够自己很好地去睡觉，你离开的时间就可以稍微延长一些了。

宝宝爱哭泣的4大原因

孩子哭泣的外在状况有很多，但内在原因主要有以下4个。

1、出于本身的需求
当宝宝身体不舒服，或是生理上的基本需求没有被满足时，都可能感到心情不佳，进而忍不住想哭泣。

2、为了引起家长注意
如今家长好像都比较忙，经常让宝宝有被忽视的感觉。所以，当宝宝希望能够做一些事引起家长关注，或是想要家长来帮忙的时候，也可能用哭的方式。
3、解决问题的经验不足
由于人生经验的积累不足，当发生自己无法处理的事情时，宝宝很容易就想到用哭的方式来解决。

4、本身自信心不足
如果宝宝的自信心不足，遇到事情就不愿意与家长讨论。一旦家长的表情稍微严厉一些，或是语气有点不耐烦，就会导致宝宝哇哇大哭。
宝宝哭泣的5大目的

目的1：为了满足生理
在宝宝哭泣的时候，家长首先应该了解宝宝的需求，究竟是心理因素所引起，还是生理因素所引起。如果宝宝是因为身体不舒服而哭泣，而家长却只是针对宝宝的情绪大下工夫，那就显得很不合适了。
另外，家长要对宝宝的哭泣多一分宽容，不要觉得宝宝在故意添麻烦。当宝宝因身体不适而哭泣时，首先要理解宝宝的难处。您想，对于小孩子来说，他的表达能力还不成熟，最常用的方式不就是哭泣吗?在处理身体问题的同时，还要顺便安抚一下宝宝的情绪，这样能让宝宝尽快停止哭泣，比如“别着急，别紧张，妈妈先帮你擦点药膏，这样摔到的地方就没有那么痛了，然后我们再去看医生”。
目的2：要坚持自己的意愿
别看宝宝年龄不大，可是也会逐渐形成自己的主见。尤其是到了2～3岁的时候，宝宝多半进入人生第一个反抗期，会表现出更多的抵触行为来。只要是家长不顺自己的意，宝宝就可能通过哭闹来表达反抗意见。比如天气冷了，宝宝还要坚持穿裙子去上幼儿园。或者是一直要求家长反复读同一本故事书，而有些家长却因为不胜其烦而大发雷霆，这时宝宝就直接哭闹起来。
请注意，当宝宝要坚持自己意见的时候，家长不要直接硬碰硬地顶回去。无论对宝宝日后的个性发展，还是对亲子关系，这样的处理方式都是很不恰当的。家长可以先了解宝宝固执己见的原因，同时让宝宝明白，家长能够理解他的感觉。
不过，家长也必须坚持自己的底线。如果宝宝坚持的事情并不是什么坏事，那么家长可以告诉宝宝，等他能够停止哭泣并好好跟父母商量的时候，父母就会满足他的需求。让宝宝知道哭泣并不能解决问题，只有跟家长好好商量，才有可能完成他想做的事。
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目的3：以哭作为要挟手段
在宝宝吵着要买东西、家长却不同意买的情况下，最容易发生宝宝以哭相要挟的情况。
因此，在带宝宝出门之前，一定要先跟他说清楚外出的目的。比如这次出门是去超市买菜，而超市里就有卖玩具的专柜。为了防止宝宝吵着买玩具，家长在出门前就要和宝宝约定：“我们现在要去买菜，不是买玩具!如果你想买玩具，妈妈下次可以给你买，但这一次我们肯定不能买!”
当然，宝宝的意志力是很薄弱的，即使已经在家沟通好，但是宝宝一看到玩具，仍然可能吵着要买。此时，家长无论如何都要坚守“今天绝对不买”的底线，只要重申和宝宝的约定即可。即便宝宝大哭，也绝对不能妥协，可以这样安慰他：“妈妈知道你很想买玩具，但我们今天出门前不是说好了吗?今天只买菜，不买玩具。你自己再想想看，什么时候才能买玩具给你呢?”请宝宝自己说出他觉得适当的时间，然后再告诉他：“妈妈已经把你想买的玩具记下来了，等下次我们再来的时候，一定会买这个玩具给你!”
目的4：表明自己受了委屈
当自己不小心跌倒而无人过问时，或是玩具被别人抢走时，宝宝就容易通过哭泣来表明心中的委屈。这时，家长首先要让宝宝明白，大人能理解他的感受。当宝宝明白家长在心理上支持他之后，就会变得比较有自信。
然后，要尽快找出宝宝受委屈的原因。如果是其他小朋友不小心碰到或撞倒了宝宝，那么在家长及时安慰之后，他的情绪应该很容易就平复了。
如果是其他孩子故意找别扭，那就必须告诉宝宝，光是哭泣并不能解决问题，下次还可能会遇到被欺负的状况，并教导宝宝正确的处理方式：“如果再遇到这样的事，要马上告诉老师，这才是保护自己的方法哦!”

目的5：以“假哭”上演苦肉计
如果家长对宝宝的哭闹缺乏有效的解决办法，经常被宝宝的哭闹所征服，那么宝宝就可能获得这样的经验：“只要我一哭闹，爸爸妈妈就会给我买想要的东西!”所以，宝宝偶尔会上演一出“假哭”的苦肉计，而且有的宝宝竟然可以“啜泣”好长时间!
一旦宝宝“假哭”，家长首先要当面戳破孩子的伎俩：“宝贝，妈妈知道你在假哭，妈妈可不喜欢你用这样的方式跟我沟通，你愿不愿意告诉妈妈，你到底想说什么呢?”一般情况下，宝宝并不会马上停止假哭，此时家长可以采取“忽略”的方法，让孩子先“哭”一会儿。
当宝宝不再“哭”的时候，家长可以再过去，问宝宝是不是准备用“说”的方式来沟通。此时可以适当给一点称赞和鼓励：“你看，你现在的样子多好啊，妈妈最喜欢你不哭的样子啦，如果你能笑一笑，就会更可爱哦!”

当然，有些宝宝的态度更积极一些，他可能会很快停止“哭泣”，主动地走到家长身边。这时，大人要赶紧给宝宝找个台阶下，在情绪和心理上给予他足够的支持。
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让宝宝不再哭泣的七大妙招

1、找个乐观的小伙伴
对于不容易适应新环境的宝宝，父母最好请熟悉的小朋友到家里玩儿，然后再带自己的宝宝去“回访”。以此为开端，帮他接触更多的小朋友、熟悉他们的爸爸妈妈;慢慢地，宝宝就能适应、不再感到害怕了。
另外，妈妈找个活泼开朗、爱说爱笑的宝宝做自己宝宝的长期玩伴、让这个“开心果”带带他，过一段时间，你会发现自己的宝宝受到了积极的影响。
2、父母先沉住气
面对宝宝的哭，父母在确认没有发生危险的情况下，最好轻描淡写地说一声“没关系”，宝宝会因此觉得自己真的是安全的。等宝宝安静下来，再讲道理，让他知道这是生活中常有的事，不必大惊小怪。
3、听故事做游戏
借助听故事、讲图画书的方式，对宝宝进行勇敢者教育，使之模仿故事中的主人公，努力控制自己的情绪，做一个坚强的宝宝。同时，也可以多带宝宝做一些对他有挑战性的户外活动，这些“勇敢者”游戏也可以使宝宝越来越“皮实”。
4、鼓励宝宝说出来
鼓励宝宝在遇到困难或有要求时说出来，爸爸妈妈才有可能帮助、满足他。另外，让宝宝懂得：世上还有很多不能随心所欲的事，要学会忍耐、坚持，然后去战胜困难。

5、学习承担挫败感
教宝宝掌握一些做事的方法和技巧，平时放手让宝宝做一些力所能及的事，让他们学会适当承担一些挫败感，性格坚强些自然就会减少哭泣。
6、转移目标
在宝宝情绪失控的时候，妈妈最好给他一些新的提示，比如“你想不想到院中的水池里捞鱼?”当然，也可以通过讲故事、看动画片的方式，使宝宝的情绪平静下来。
7、撤回你的关注
如果宝宝对父母的合理要求置之不理，父母就要立刻撤回对他的关注，有条件的话可以与宝宝分开，但是，态度要平静，不要让宝宝感到你生气了。

让宝宝乖乖睡觉的八个妙招

一、从婴儿时期就开始培养

一定要树立一个理念：好习惯从小培养。宝宝再小也是有感知的，千万不要认为小婴儿什么都不懂，这样才不会什么都由着他，从而从小就养成不良习惯。

二、尊重宝宝的睡眠规律

培养过程要循序渐进。一两个月的宝宝往往各有特点，有睡得多的有睡得少的，吃奶间隔也有长有短，硬要在短时间内纠正出规律是不可能的。这就要求妈妈们做个有心人，注意观察自己宝宝的特点，在宝宝原有规律的基础上慢慢调整。比如我家小猪猪，月子里根本不象书上说的那样一天能睡二十来个小时，看她并不哭闹，白天我也就没有刻意哄她多睡。不过她晚上睡得比较早，刚开始时一般6点前就睡了，然后10点左右醒一次，凌晨1点左右再醒，后面间隔越来越短。有一次玩得晚了点，7点多才睡，她就一觉睡到了1点多，10点并没有醒。我就想：看来小猪猪喜欢在前半夜睡。所以后来我就刻意让她玩到8点左右才睡，渐渐地她表现好的时候能一觉睡到凌晨3、4点呢。

三、宝宝睡觉的时候尽量不要去惊动他

有的家长特别是爷爷奶奶在宝宝睡觉的时候觉得可爱喜欢去动他抱他；或者觉得他睡姿不舒服喜欢帮他调整；或者宝宝稍有动弹就去拍去哄。。。其实这些行为都会打扰宝宝。宝宝睡眠过程中有时哭一两声还能睡过去，所以如果不是哇哇大哭，我们不必去惊扰他。但有时需要换纸尿裤必须惊动他，这就要求妈妈们注意掌握规律，别在宝宝刚睡着的时候才发现需要换纸尿裤。象我刚开始总是喂完奶才想起检查纸尿裤，因为小猪猪饿醒了一哭，我的第一反应就是喂奶，等她吃饱安静了才能想起看看纸尿裤湿不湿，但这个时候小猪猪一般已经睡着了，再换纸尿裤常常又把她弄醒了。所以后来不管她哭不哭，我都先检查纸尿裤再喂她，这样她吃完后就能安安稳稳地睡觉了。

四、白天不要让宝宝睡得太多

如果宝宝夜里睡得少，白天可以多逗他玩玩，不要让他睡得太多。有人可能觉得逗刚出生的宝宝比较困难，其实新生宝宝也能看能听，只是对所看所听有一定要求，比如他们对黑白图案就十分敏感。据我对小猪猪的观察，发现她最喜欢黑白棋盘图案，在她眼前移动，她的目光也会跟着移动。所以我建议准妈妈们准备一张黑白棋盘图案（不要小于16K纸大小为好），宝宝出生后就可以给他看了，稍往后可以给宝宝看红色，然后是其他鲜艳的颜色，到两个月宝宝会对你笑了，逗他玩就比较容易了。至于听，我还没发现小猪猪对音乐有什么特别的反应，可能还太小吧。所以开始只是轻轻地对她拍拍手，叫叫名字，后来再念念儿歌，摇摇拨浪鼓，也能逗她玩上好一会儿。

五、不要总把宝宝抱在怀里

被人环抱着就象在妈妈子宫里一样，既温暖又安全，所以小婴儿都喜欢被人抱，在人的怀里很容易入睡。许多家长特别是爷爷奶奶常会因为太喜爱宝宝所以总把他捧在手上，但如果宝宝被抱习惯了，一放下他就会产生强烈的不安全感，当然不肯睡觉了。所以千万不要总把宝宝抱在怀里，而应该多逗他玩玩。象我家小猪猪，她吃饱了心情好的时候我常把她放在床上或沙发上，和她说说话做做运动啦，玩玩游戏练练翻身啦，除了喂奶我都尽量不抱她。

六、尽量让宝宝独自睡觉

很多妈妈可能觉得让宝宝睡在自己身边容易照顾，如果是母乳喂养，也是放在身边比较方便。我却觉得还是让宝宝自己睡较为合理。相关调查显示：宝宝自己睡发生窒息的风险大大降低，妈妈的睡眠质量也更易得到保证。而且从长远看，从小养成自己睡的习惯，今后宝宝能够更快适应幼儿园的生活。所以，虽然现阶段比较麻烦，我仍然坚持让小猪猪睡在自己的小床上。

七、让宝宝形成睡眠条件反射

睡觉前应有意识地做一些固定的事情，通过一段时间的重复，让宝宝形成“时间到了，该睡觉了”的条件反射。比如我们家是这样做的：晚7点左右给小猪猪洗澡，换上薄且舒适的衣服，然后抱回房间打开柔和的灯光开始喂奶。经过这两个多月的训练，现在小猪猪在躺着吃奶的过程中就渐渐迷糊过去了，等她睡熟一些把她放到自己的小床上就OK了。或者当时没有迷糊过去，只要吃饱了，让她躺在床上暂时不去管她，她叽叽咕咕扭动一会儿，自己就睡着了。

八、好习惯的培养贵在坚持

培养宝宝的良好习惯对大人来说也并非易事，关键是要坚持。比如让小猪猪自己睡这一条，夜里喂奶要把她从小床上抱上抱下其实挺辛苦；还有白天逗她玩尽量不让她睡也是一件挺累人的事情；而且她也不是每夜的表现都尽如人意，有时也会出现频频醒来要吃奶的情况，但即使这样，我想仍应该坚持下去，因为我相信：只有妈妈的坚持和不懈努力，才有助于宝宝养成良好的习惯。