宝宝可在室内阳台上晒太阳，注意不要隔着玻璃晒太阳。研究表明，隔着玻璃测试，紫外线透过不足50%，若到距窗口4米处，则紫外线更少，不足室外的2%。所以隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。等到宝宝满月以后，就可以到户外晒太阳了。这时可选择性地到一些绿化较好，空气清新的公园晒太阳。去公园环境较好，空气质量也高，对宝宝身体健康也有好处。

可益多妈妈要特别注意晒太阳时不要在靠近街道的广场，例如，马路边或人多嘈杂的地方。记得空气浑浊、汽车尾气和太多的粉尘对宝宝呼吸道不好，对健康造成很大的危害。

为了让宝宝科学合理地接受日光的滋养，宝宝在三四个月大后，在天气允许的情况下，方可外出晒太阳。

晒太阳也要讲究方法，一般情况下，晒太阳时间以上午9~10时或下午4~5时最好：

1）因为上午9~10时，阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢;

2）下午4~5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。

不管哪个季节，12时至16时这段时间，最忌这个时间晒太阳，因为这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害，可益多妈妈切记这时不要让宝宝晒太阳，而且婴幼儿每天晒太阳不宜超过一小时。

晒太阳主要是晒宝宝的手、脚以及背部，避免阳光直射宝宝的脸部及眼睛。强烈的太阳光长时间照射脸部，容易引起脸部干燥甚至灼伤。阳光直射眼睛容易损伤宝宝的视力及眼部健康，可益多妈妈应该注意防范避免阳光伤及宝宝。

晒完太阳之后可益多妈妈应及时为宝宝添加衣物，因为在阳光下宝宝毛孔打开，回到阴冷的室内更容易吸收潮气，招致感冒。