最近欧美明星圈最流行的纤体办法莫过于Hey Juice轻断食排毒果汁了。轻断食的意思就是用天然健康的果蔬汁来代替食物,连喝三天,可以让身体各个器官得到充分的休息,排出身体毒素,改善皮肤,减轻体重,重拾活力!喝前三天和喝后三天要尽量避免大鱼大肉或过于辛辣油腻的东西哦~
鲜榨果蔬汁汁只能保存12小时,外面买的总归不太新鲜,不如自己在家DIY。
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以下食谱均为4人份,可以拉着朋友一起来断食哦,互相鼓励坚持的更好!
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