每个人的身体结构都是左右两边对称发育，而后在中间出现连结形成的纹路就是所谓的中线，也就是说，不论怀孕与否，每个人的身上都可看出隐隐的一条白线，差别只是颜色的深浅。当没有色素沉淀时，往往看到的只是淡淡的一条白色纹路。一旦遇到激素产生变化，使得色素细胞被刺激后，就会发生色素沉淀而出现颜色较深的黑褐色纹路——腹中线（也就是妈妈们说的肚中黑线）。最常出现的两个时期即是激素变化快速的青春期与怀孕期。

　　每个人在怀孕时期，皮肤或多或少都会产生变化，不过因为个别的体质差异，皮肤变化的情形不太一样。如果孕妈妈平时就就发现自己的皮肤皱折处，如手肘、腋下、腹股沟、乳头等处的颜色较深，就表示你属于容易沉淀色素的体质，那么，怀孕时出现黑黑肚中线的几率也就相对较高。

孕妈妈所说的肚中线又称腹中线，有以下4种类型：

　　线条表面平滑而呈黑色，这种腹中线没有腹壁断裂，只是体质原因导致黑色素沉积而已，并非孕妇特有，未孕育人群也可发生。

　　线条表面凹陷而呈黑色，同时有腹壁膨胀断裂和黑色素沉积。

　　线条表面凹陷而呈暗紫色，同时有腹壁膨胀断裂和淤血，多见于妊娠期。

　　线条表面凹陷而呈银白色，是前一种类型腹中线生育后淤血逐渐吸收的残余疤痕。

对于孕妈而言，要想预防黑黑的肚中线的产生，可以从以下几个方面做起：

　　孕妈妈要保证均衡营养的膳食，避免摄入过多碳水化合物和热量，而应补充丰富的维生素、矿物质以及富含蛋白质的食物，如黑木耳、银耳等，但不要一下子吃太多。此外，孕妈妈也要多吃含有维生素C的水果，以促进胶原蛋白的生成，使肌肤更有活力。

　　体重增加的速度和多少是影响肚中黑线产生的重要因素，所以预防肚中黑线的有效方法就是不要快速发胖，孕期体重应该渐进式地增加。建议整个怀孕过程中的体重增加控制在11～14千克。

　　目前有一些特别针对孕妇研制的保健品，可以促进真皮的纤维生长，增加皮肤弹性，预防黑黑肚中线的产生。但是不建议随便用药，可请医生帮忙，在医生的指导下服用。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。

　　孕妈妈淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。

　　建议孕妈妈们使用托腹带，因为托腹带可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。

　　运动的好处很多，除了可以促进身体的新陈代谢外，通过运动孕妈妈还可以适度地舒展肌肤，对预防肚中线有一定作用。所以，没有特殊妊娠问题的孕妈妈不妨学习一些孕期体操，养成每天运动的好习惯。

　　孕妈妈A：怀孕24周了，肚子中间那条黑线很浅，几乎看不出来，看别人发的照片都好深的，听说颜色深生男孩，颜色浅容易生女孩，是这样吗？

　　孕妈妈B：看了很多孕妈的美照，有很多人的腹中线是在肚脐下面，有的是肚脐上面和下面都有，而我只在肚脐上面有啊，而且一直延伸上去，肚脐下面没有发现，好像还长毛了。这是怎么回事啊？听朋友说中线长到胸口的生男孩，是这样吗？腹中线跟生男生女有关系吗？

　　孕妈妈C：很多孕妈妈都想知道自己肚子里是男孩还是女孩，其实大部分是好奇，相信无论是男孩还是女孩，孕妈妈们都爱自己的宝宝。在这里教大家一个方法来辨别男女——看自己肚子上的腹中线。这是从我身边，包括我姐姐、同事，还有网上姐妹的结果统计出来的，非常的准。若肚子上有条中线，非常浅，非常模糊甚至看不到，那98%是女孩；若肚子上的中线又黑又粗又直，那98%是男孩。