做瑜珈不仅能雕塑体态、促进血液循环还能排毒,是非常好的有氧运动,但在做的时候得依照自己的能力调整,不要因为做不到某个动作而沮丧或是硬撑。英国一名39岁的男子虽然学了2年,但在挑战高难度瑜珈时,不小心折断大腿骨送医。
据10月13日报道,39岁的瑜珈爱好者学瑜珈已经2年,并开始挑战高难度迈索尔形式(Mysore-style)的阿斯坦加瑜珈(Ashtanga yoga),在事发前8周,他每天都有修练1小时,但某天他自行尝试圣哲马里奇第二式时(Marichyasana B),突然听到响亮的断裂声,接着感觉左大腿骨发出剧痛,随即被送医治疗。
X光检查显示,男子的大腿骨裂开,必须动手术将骨折位置固定,帮助愈合。医师表示,大腿骨是人体最长、最硬、最重的骨头,受伤原因通常是交通意外造成,严重的大腿骨折可能导致致命的并发症,像是内出血、内脏受伤或是伤口感染等。
报道称,受伤男子休养5个月后康复,并恢复瑜珈的练习,不过他现在只做一些较不费力的动作。医师也表示,这是第一起健康的正常人因为做瑜珈,导致大腿骨折的案例,他也相信,瑜珈造成的运动伤害会越来越普遍。