提高免疫力

一些孩子好像一年到头都在感冒、发烧，每个月要看好几次医生，父母不免忧心忡忡："我的孩子经常生病，是不是抵抗力太差了？"其实，人们常说的抵抗力，与身体的免疫力息息相关。

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补充复合维生素

据调查，在2-16岁的儿童当中有超过1/3的适量儿童在服用多种维生素和矿物质补充剂。研究指出，健康状况不良或者饮食不健康的孩子是维生素补充剂的最大受益者。

儿童营养专家建议，对与有偏食和挑食及发育情况不佳的儿童，以及处于青春期的青少年需要适当补充维生素，将会大有益处。尤其需要补充儿童多种维生素、维生素C、以及钙、铁、锌等微量元素。

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补脑鱼油DHA

儿童鱼油具有效活化脑细胞，提高脑神经传递速度，增强记忆力，延缓衰老，提高个人工作和学习能力，并能保护视力，预防近视。

DHA（22碳6烯酸）是OMEGA-3系多元不饱和脂肪酸，存在于鱼油中。DHA是人体无法自行合成的必需的脂肪酸，在脑部灰白质和眼睛视网膜中大量存在，是脑部和眼睛正常发育不可或缺的营养素。欠缺DHA的孩童易患有注意力不集中及过动症，DHA能帮助孩童提高自我控制的能力，促进脑细胞发育，有利提高记忆、思维及创作能力。

人之所以能思考，判断，记忆，是因脑神经细胞突触之间相互传达所至。DHA能通过血液脑屏障，进入脑中使脑神经细胞突触增加并延伸，进而提高脑容量，增强记忆力及理解力。此外，DHA还可使视网膜细胞变柔软，提高视网膜的反射机能，强化视力，预防近视。

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补铁补血

铁元素是构成人体的必不可少的元素之一，是儿童成长必不可缺的元素。儿童缺铁会影响到儿童的健康和发育，所以给儿童补铁是十分重要的。

铁是红细胞成熟过程中合成血红蛋白比不可少原料。铁进入骨髓后，先吸附在有核红细胞膜上，然后进入细胞内的线粒体，与卟啉结合成血红素，血红素与珠蛋白结合，形成血红蛋白。当铁缺乏时，血红蛋白合成减少，此时DNA的合成正常，对原红细胞的分裂增殖影响不大，血液中的红细胞数量变化不大，但血红蛋白含量少，红细胞体积缩小，故缺铁可引进缺铁性贫血。

缺铁表现：爱哭闹、睡中惊醒、睡中腿抽筋而醒、精神萎靡、厌食、挑食、生长发育迟缓、经常头晕、膝盖疼、抽筋、失眠、感冒、发烧、咳嗽、腹泻、注意力不集中、理解力、记忆力差、学习成绩差。

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补VC

维生素C在造血、保护血管、促进脑发育方面的作用突出。它可以帮住人体内铁的吸收，若摄取不足，首先表现出来的便是食量减少、贫血、牙龈、鼻黏膜及皮肤出血等症状，智商也低，其发育较同龄儿童落后。

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益生菌

儿童发育期，由于其免疫系统尚未成熟，很容易受外界病菌感染，促使有害菌大量繁殖，导致宝宝体内有益菌减少，出现食欲下降、厌食不振、消化吸收功能下降、体质瘦弱、反复生病等病症。于是许多妈妈就开始频繁给自己的宝宝更换奶粉、在生病时服用抗生素，导致宝宝肠道功能紊乱，腹泻等病症发病更频繁。久而久之，使宝宝的体质变得比较差，经常生病。在宝宝生病后，很多时候会用到抗生素，结果将宝宝体内的有害菌和有益菌一起杀死，使宝宝肠道缺乏免疫保护，细菌乘机进入，使宝宝的体质越来越坏。这时正确的方法应该是及时为宝宝补充益生菌，帮助宝宝恢复肠道免予力，促进消化吸收，从根本上坚决宝宝厌食、体弱多病等症状。

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补钙

在人体内，含有多种矿物质，其中钙是含量最多的一种。人的骨骼和牙齿之所以较硬，主要是里面含有较多钙质的关系，钙是构成骨骼和牙齿的主要成分。婴儿如果缺钙，牙齿生长发育会延迟，有些小儿2岁多还不长牙齿，骨骼也会变软，严重的形成软骨症、O形腿或X形腿。此外，在神经传导、肌肉运动、血液凝固和新陈代谢等方面都需要钙质的参与。婴儿正处于骨骼和牙齿生长发育的重要时期，对钙的需要量比成人多。因此，就要及时而适当地给婴儿补充钙质。

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