国庆长假之前，国内科技界爆出重大新闻：滴滴快的总裁柳青发内部信，透露其检查出乳腺癌，但据内部信表示她已经做了摘除手术。
对于此次女强人柳青检查出乳腺癌，人们又再次注意到了女性健康问题。这不免让人想起了那些名人与癌症的故事，想起因乳腺癌去世的歌手姚贝娜、奥黛丽赫本、永远的林妹妹陈晓旭、歌手阿桑等。每当提到乳腺癌，又不得不提起与乳腺癌并列的另一位女性健康杀手——宫颈癌，它亦曾夺去了许多人的生命，如大家所知的梅艳芳和李媛媛。佳人已逝，留给我们的悲痛惋惜的同时，也给我们一个警示。那就是：女性朋友们要时刻关注自己的身体健康。
目前，乳腺癌的病因尚未完全清楚，但是医学研究发现有乳腺癌家族史、13岁前月经初潮或者绝经晚者、长期服用外源性雌激素、反复人流、频繁吃避孕药、长期过量饮酒、精神抑郁、经常生气、反复接触各种放射线的人群属于乳腺癌高危人群。而高危型HPV持续感染，不当的性生活，多孕多产，吸烟则会增加患宫颈癌的风险。
那么，我们应该如何预防乳腺癌？
1.建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。
2.工作学习之余要坚持锻炼，避免长时间处于精神紧张和压力之下，保持心态平和。
3.养成良好的饮食习惯，均衡搭配。不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品。多食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素等。
4.不乱用外源性雌激素。
5.不长期过量饮酒。
6.定期去医院检查身体，若发现问题积极配合治疗。
如何预防宫颈癌？
宫颈癌是典型的妇科病，从宫颈癌的患病原因入手，我们就可以知道首先要注意卫生，杜绝不当的性生活，烟瘾者则必须戒烟，再则就是要经常去医院做妇科检查，若查出任何妇科疾病则要及早配合药物及手术治疗。
若想让我们有一个良好的身体状况，除了合理作息经常运动之外，我们也可以配合服用一些保健品。首先，我们要理解保健品不是药，它出于保健目的，不能够作为药物治疗疾病，但是它能够起到辅助治疗作用，能够改善我们目前不佳的体质状态，防止疾病上身。当然，女性健康问题不只以上提到的这两个，还有一些其他常见的问题。随着年龄的增长，进入更年期后女性身体和心理状况也会发生变化。
那么针对女性健康问题，澳洲有哪些热销保健品可以让女性更健康呢？我们一起来看看~
1.月见草油，调节内分泌，呵护女性卵巢
月见草油就像是女性的闺蜜一样，可以有效调节内分泌，保护卵巢，改善经期综合征，如乳房疼痛，经期不准等。它还可以缓解更年期综合征，保障心脑血管健康。目前市面上的Blackmores和Swisse的月见草油比较受欢迎。
2.Blackmores 圣洁莓，平衡女性荷尔蒙，缓解经前综合征
圣洁莓片能够平衡内分泌，缓解经前乳房胀痛，促进乳房健康。调节痛经，月经不调，经期不适，经期长痘痘等经期综合征。它也适合不孕/多囊卵巢综合征人群。如今这款产品已经是畅销澳洲断货王！
3.Swisse 蔓越莓，保护泌尿生殖系统，改善妇科炎症
Swisse蔓越莓如今在澳洲已经是处于一货难求的状态了。它能够有效保护泌尿生殖系统，其中的浓缩单宁能够抑菌排菌，缓解泌尿感染。改善妇科炎症（如改善阴道炎、盆腔炎、预防子宫肌瘤），缓解痛经。如果女性朋友有尿频、尿急、尿灼痛以及妇科炎症的话，就可以选择试试这款蔓越莓。此外，它还有抑制口腔、肠胃病菌的功能，降低胃溃疡的发生率。
4. Red seal 黑糖，缓解经期不适
这款产自新西兰的红印黑糖在澳洲非常畅销，能够补充铁质，缓解经期的痛经症状，帮助孕妇产后排毒。
5.Swisse 女性复合维生素
Swisse的复合维生素针对不同的年龄层推出了不同的男性和女性复合维生素。女性到了50岁阶段就应该要注意补充维生素了。而Swisse 50+的复合维生素能够提供人体每日所需的维生素和矿物质，并添加了抗老化元素，能够有效抗疲劳，舒缓压力，改善女性生理机能，能够有效保护心脑血管和记忆功能，帮助50岁以上的人群在生活各方面达到生理和心理的最佳状态。
6.葡萄籽，延缓衰老
葡萄籽有着“可口服的化妆品”之称，葡萄籽提取物原花青素是非常有效的抗氧化剂，其抗自由基的氧化功能是维生素C的20倍、维生素E的50倍。能够清除自由基，增强免疫力，抗过敏，延缓皮肤衰老，美容养颜。此外，葡萄籽还能预防心脑血管疾病，早衰，糖尿病等多种自由基引起的疾病。目前澳洲的四大葡萄籽品牌，Healthy Care葡萄籽的特点是使用了是有机葡萄的葡萄籽，一瓶300粒。Swisse的葡萄籽中则多加了一味血橙的新鲜果皮，具有美容效果，一瓶60粒。Blackmores葡萄籽含量与Swisse和Healthy Care的相同，但是一瓶30粒，性价比并不是很高。Blossom的葡萄籽精华拥有以上葡萄籽功效，含量较之前面三款要高，有100粒和365粒之分，算是性价比最高的一款。
以上保健品的确能帮助我们拥有更佳的体质，但好的生活作息和饮食习惯，搭配适当的运动才能够让我们一直健康下去~！最后祝大家身体都棒棒哒！
