冬季来临，干燥的空气随之出现，我们的肌肤也会随着出现缺水症状。那冬季皮肤粗糙怎么办？皮肤粗糙的主要原因有哪些？如何有效的改善肌肤问题？既然这些问题来了，我们就要解决。

皮肤粗糙的主要原因

是因为汗水与脂肪所形成的脂肪膜被破坏。而皮肤粗糙又可分两类，一是因为体质原因，这多数发生在干性皮肤身上，是因为干性皮肤的汗腺与皮脂腺的分泌一向就比较少的缘故。

同时在干燥的寒冬或者阳光直射的盛夏都会使皮肤粗糙;此外，营养不良也是皮肤粗糙的原因，尤其是在缺乏维他命B2、B6的时候，皮肤最容易粗糙。另外一个是因为炎症。这是由于选择不适当的化妆品和药品的原因，同时空气中经常漂浮的花粉或者过敏源，也可能会引起过敏而导致皮肤粗糙。

如何有效的改善肌肤？

首先：皮肤需要营养，需要补充大量的营养，其实保养皮肤光使用护肤品是不够的，因为改善皮肤要从里层做起，针对粗糙的皮肤，首先要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水。现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收，使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽，要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。西红柿可以健胃消食，抗衰老;胡萝卜可以减轻皮肤干燥。

其次：要特别注意外在工夫，像用空调所引起的皮肤失水，可以用喷雾式矿泉水来补充水分，之后再用润肤品锁住喷上的水分。到了秋天，首先要改变洗浴的习惯，含凉性物质的浴液暂时收起来，把滋润的浴液拿出来。不要用碱性大的肥皂，否则皮肤容易干燥脱屑。很重要的一点是洗浴后一定别忘了擦护肤品，浴后涂护肤品时，一定记得要在没抹干身体前涂。

《美国桑普斯苹果干细胞》

美白补水，祛除眼袋！

去皱抗衰，提拉紧致！

你我共同见证惊喜的改变！

荣誉出品：美国加州桑普斯生物医学研究中心

中国总经销：香港道本生物藥業集團有限公司

美国奥黛丽消费咨询热线：400-678-8921

http://www.dawnhk.com.cn

激情关注美国奥黛丽新浪微博、腾讯微信！全国美容行业粉丝近百万，新浪腾讯官方加V认证（新浪微博＠美国奥黛丽、腾讯微信公众号：美国奥黛丽）