当“真实”成为一种“奢侈”
其实谈到真实的自己，我觉得“真实”在现代社会是一件非常奢侈的事情，尤其是在中国。因为中国的文化，经常是人情文化。我们从小到大都生活在别人的想法、别人的期待当中。好像从我们记事以来到慢慢长大之后，每个人都情不自禁地学会了戴着面具跟所有人交际。
我想很多人都经历过，在自己的梦想和父母的期待中纠结徘徊。也许你向往自由的生活方式，可是父母却希望你找个稳定的工作；也许你喜欢画画或摄影，可是父母却坚持认为公务员才是最好的选择……
很多人从小习惯了按照父母的意思生活，长大之后根本就不知道，自己到底喜欢什么？很多成年人对自己现在的人生不满意，最常听到的抱怨是“我没有一天是为自己而活的”。但是当你问他说：“如果你可以为自己而活，你想要怎样的生活？”他们往往是没有答案的。很多人终其一生都不知道，自己真正喜欢什么？自己到底想要什么样的生活？很多人的一生，就是在这样的委屈和无奈当中度过的。
很多人害怕成为真实的自己，因为潜意识里会有一种担心，如果把我真实的一面展现出来，别人会不喜欢我。所以我们一直在扮演，扮演一个我们理想中的形象，扮演一个别人期待中的自己。其实，我们之所以害怕成为真实的自己，是因为我们自己也不喜欢那个真实的自己。我们甚至都并不愿意去看真实的自己，因为会看到瑕疵、弱点和黑暗面。于是我们在“害怕瑕疵”和“追求完美”的路上，越走越远了。在这条路上，我们对自己的评价开始远离真实，不再客观。
“完美的光明”和“绝对的黑暗”
我在过去的答疑当中，发现一个很有趣的规律：很多人在谈到自己过去取得的成就和荣誉的时候，都会自动归结于自己的努力，而忽略运气的成分，也忽略别人的协助，以及外在大环境的趋势等等。但是涉及到过去所受的委屈或不如意的时候，又非常自觉地把所有失败和痛苦的原因，全部归结于外界的因素，认为是环境的不公平，是别人的用心险恶，或者是碰巧运气不佳，总之就是和自己没有关系。
就像有一些女孩，经常抱怨说自己的婆婆很难相处，对自己不够关心又挑剔。可是她看不到，其实她自己也对婆婆有很多要求，自己也很缺乏对老人的感恩，把婆婆的付出当作是理所当然。所以在这样的状况当中，当我们把自己的责任撇清的时候，其实也同时失去了改变眼前状况的能力。因为既然不是你造成的，你怎么可能改变它呢？于是我们会陷入一种死胡同，就会很容易变成祥林嫂，只知道抱怨和自怜。
类似这样的状况，我们有一个很形象的比喻：每一次遇到问题，我们习惯把手指拿出来，指向外面说“都是你们的错，都是你们让我痛苦、让我失败、让我难受”。我们管它叫“向外指责的手指”。
但是当大家开始认识到“哦，原来我也有责任，并不全是别人的错”的时候，很多人都会习惯性地，把那只“向外指责的手指”，180度调转，开始指向自己，变成“向内指责的手指”，进入到另外一种极度的自我批判当中：“都是我的错，我就是怎么糟糕，我为什么这么无能？我怎么可以把我的生活变成这样？”当我们离开那个“完美的自己”、“光明的自己”的时候，很多人会情不自禁，跌到另一个极端，完全陷入“黑暗的自己”，去完全地自我批判和自我否定。
这样两种相反的极端思维，其实都不是真实客观地看待自己。
残缺也是一种完美
所以我们鼓励大家的是，不要把手指指向外边，但也不要把手指指向自己，而是把手指放下。因为问题的关键不是挑错，而是我们如何客观地看待自己，如何客观地看待这个世界。
就像曾经有一个很有名的关于佛陀的故事。说在佛陀托钵行走的过程当中，碰到一个修行人请教佛陀说：“请问佛陀，我怎样才可以变成一个完美的人呢？”佛陀说：“你本来就是完美的。这世界的一切都是完美的。”那个人就很不理解。这个时候，有一个驼背走过来了，是很深很深的驼背。那个人就说：“你看他，背已经驼成那个样子了，他那是多么的可怜呀！他怎么可能是完美的呢？”佛陀笑了笑说：“你看，这是一个多么完美的驼背呀！”
所以我们需要重新思考一下完美的概念。完美并不代表没有任何的瑕疵。而且在这个二元对立的世界，其实一切的存在都是有道理的。
即使是2500年前开悟的佛陀，也依然无法成为所有人心中的完美形象。依然有人不喜欢他，也依然有人在批判他。所以当我们放弃讨好所有人，当我们放弃去满足别人所谓的那些飘渺的期望的时候，我们就离真实的自己就更近了一点。当我们愿意开始，不强迫自己完美的时候，我们便有可能给这个巨大的束缚松一点点绑。同时一定提醒自己说，黑暗的、有缺点的那一部分也是自己的一部分。
客观地看待自己，接受真实的自己，是人生幸福的第一步。那当我们可以慢慢地更多接受自己的时候，我们可以尝试着去温柔的坚持。比如说父母的期望，也许爸爸妈妈希望一个女孩子，一定要找一个很有钱的男人，是因为他们的意识里面认为，这样才能保证我女儿的快乐，那是他们的思维方式。那对女儿来讲，如果你不认同父母的观念，是OK的，我们可以不认同父母的观念。但是请接受父母的爱，接受父母爱的同时，拒绝他的观念。
做真实的自己，并不一定会伤害其他人，只要你能够温柔的坚持、有耐心地坚持、没有情绪的坚持。虽然这个过程是有挑战的，但比起我们经过一番努力之后，获得“可以真的活出自己想要的生命、真的选择自己想要的人生”那种巨大的快乐，一切的努力都是值得的。
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