是否您的身体已经出现一些不适症状，在警告您要采取措施预防颈椎病了，而您还不自知？当您的身体出现以下任何一个症状时，都需要提高警惕。

头痛症状

放射痛、窜痛、麻痛、胀痛、 热痛、凉痛、局部痛、前额痛、两侧痛，甚则呕吐。

头晕目眩症状

头痛、眩晕、恶心、呕吐、头沉等，甚则有欲晕倒的感觉，或突然晕倒 。

上肢症状

肩部、手臂、背部的麻木、疼痛，运动和感觉障碍，有触电感，手指麻木或蚁行感 。

下肢症状

下肢可出现放射性痛、冷、麻、凉，或无力、不能站立、不能行走、不能下蹲等。

失眠症状

失眠不能入睡，短时间内不影响第二天的工作，久则影响工作和学习 。

心脏

心悸、心慌、气短、胸闷、憋气、心前区疼痛等颈性冠心病的表现。

高血压

血压升高、头晕、头痛、视物模糊、甚至有恶心、呕吐等症状。

不良的睡眠体位

不良的睡眠体位因其持续时间长及在大脑处于休息状态下不能及时调整，则会造成椎旁肌肉、韧带及关节的平衡失调。

不当的工作姿势

大量统计材料表明某些工作量不大，强度不高，但处于坐位，尤其是低头工作者的颈椎病发病率特高，包括家务劳动者、 办公室人员 、流水线上的装配工等等。

不适当的体育锻炼

正常的体育锻炼有助于健康，但超过颈部耐量的活动或运动，如以头颈部为负重支撑点的人体倒立或翻筋斗等，均可加重颈椎的负荷，尤其在缺乏正确指导的情况下。

除了端正坐姿，与进行适量的运动，在颈椎病的非手术治疗中，手法按摩最为大众所接受。经常对颈椎部位进行按摩，可以使被按摩者的血液循环和新陈代谢改善，使营养能够及时的被供给，这样就可以保证颈部的健康，远离疾病的伤害。

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