小伙伴们是不是都认为坐着不如站着好，认为血液会更好循环，大腿也不会变粗？

英国艾克赛特大学开展了一项为期16年对5千多名研究对象研究表明，坐或站立相同时间的人并无明显健康上的差异，他们所消耗的能量是一样的。

Melvyn Hillsdon博士为这项研究组长，他表示这次研究的目的是为了推翻当今对坐着会导致健康问题的错误认知，要让大众意识到问题的本身是：静止的坐及站立才会带来健康隐患。

现在很多公司都觉得让员工们站着上班会更健康，其实非也。无论是坐着或是站着，人体所消耗的能源是一样的。要想制造更为健康的工作环境，应该鼓励员工多动动，而不是一直静止在电脑前工作。

澳大利亚人80%的工作时间都为久坐着办公，而80%的澳大利亚人患有腰酸背痛的毛病。调查指出步行或骑自行车上班带来的运动量是远远不够的，如此久坐工作比吸烟更危害健康。

在为期4年对20万澳大利亚人的调查显示结果与英国一致。研究表明每天少坐一个小时并改为步行或其他健身项目将降低12%至14%的早期死亡率。Hillsdon博士总结到人们不应该纠结于到底坐着还是站着更为健康，他们应该多去运动才能从根本上解决问题。

小伙伴们get到了么？不要再自欺欺人站着干活啦！健身房走起吖！