秋天一到，许多人明明没有感冒，却会觉得喉咙干干痒痒的，老是想要干咳几声，就算喝再多水，过了一段时间还是口干舌燥！
秋季爱干咳的患者平时可适当摄取润肺生津的食物，如蜂蜜、百合、木耳、山药、水梨、枇杷、莲藕、牛奶，其中百合具有润肺止咳的功效，而白木耳可润肺养胃、生津液。
1胡萝卜水
具体方法是：取白萝卜150克，洗净切成薄片，冰糖50克。将冰糖放入碗内，稍加一些清水，碗上再扣一个小碗，把切成薄片的萝卜放在小碗的四周，然后在锅内蒸30分钟，这时炖出的萝卜汁流入冰糖水内，喝冰糖萝卜水。
2白糖煮鸡蛋
做法：可将半茶缸水煮沸，放食油(花生油最好)1-2汤匙，再放适量白糖，然后将一个鸡蛋打碎加入茶缸中，烧沸为止。
3苹果榨汁
将苹果和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝，有润肺止咳的功效；还可以用苹果榨汁喝，对治疗嗓子嘶哑、预防咳嗽有一定的作用。
秋季干咳就试试上面这些食疗方法吧，效果不错。另外，不少人一咳嗽就喜欢吃川贝冰糖雪梨，其实是不对的，不能随便吃，否则不但治不了咳嗽，反而会加重咳嗽。
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