前几期的新手入门，小编为大家介绍了如何调配精油以及如何选购基础油。那么我们调配的这些油最适宜的用途是什么呢？按摩就是一个极佳的选择。

去专业的SPA馆享受轻松的按摩已经成为很多女性最爱的休闲护理方式，那么在众多按摩形式中，芳香按摩——或者叫做香薰按摩——都有哪些特点呢？

芳香按摩是什么？

芳香按摩是芳香疗法领域中，专业治疗人员以徒手的形式对个案进行的按摩。把精油的能量与按摩手法相结合，使精油进入人体，发挥精油固有的治疗功效。这种按摩能够影响人体器官的整体运作。芳香按摩的作用可以深入到皮肤组织、肌肉、肌腱、结缔组织、神经传导系统等。借助精油的力量，可以对人们的身体、情绪都产生正面影响。

芳香按摩有哪些特点？

（1）芳香按摩常常使用精油

与基础油调和成为2-5%浓度的精油可以用来按摩全身。精油一方面提供了足够的润滑效果，使按摩舒适温和，一方面精油中的功效成分通过皮肤进入血液循环，切实的改善人们的健康并提高幸福感受。但是淋巴引流技术有时为了增加摩擦度，也常常不使用精油，或者仅仅使用很少量的精油。

（2）芳香按摩的力度比中医推拿和泰式按摩稍轻

芳香按摩的主要作用是通过手部的动作带动精油进入身体，因此只要力度能够达到激活局部循环的效果即可，更深入的功效则是借助精油进入血液来完成。

接受芳香按摩的过程中您只会有舒适的享受，不会有任何不适甚至酸痛。正因为这种按摩力度较轻，所以放松效果很好，如果使用精油得当，一般都会在半睡的状态中享受按摩。对于工作一天十分劳累的上班族不失为高效放松恢复精力的休闲方式。

芳香按摩的方式有多种多样，主要包括：

1、瑞典式按摩方法

瑞典式按摩是传统的欧洲按摩技术，是最容易接受的一种按摩方式，也是当今最流行的一种按摩手法。利用精油按摩肌肉，增强体液循环，缓解肌肉紧张及疼痛，能促进体内的新陈代谢，为身体进行大扫除。

这种按摩方法的好处在于能够提升健康和快乐的感受，也能够降低精神和身体的压力。

2、淋巴引流按摩

淋巴引流也叫做淋巴排毒按摩，这种按摩有时并不使用精油，但仍然是芳疗师必须掌握的按摩方式。主要原理基于人体淋巴循环线路。淋巴系统像遍布全身的血液循环系统一样，也是一个网状的液体系统。

医学博士Emile Vodder长年研究发现的淋巴循环系统，以及认识它对身体的机能带来之重要性，终于创造了淋巴引流技术。初始时，淋巴引流并不被看做是一种按摩手法，因为力度比其他按摩手法轻柔很多，几乎是在皮肤表面轻轻略过。

这种与医学领域关系非常深远的手法，其要领必须正确地找到淋巴管和淋巴节的所在、液体的流向等。

其中淋巴结的位置非常重要，淋巴结广泛分布于全身的淋巴通道上，其功能主要有：

（1）T、B淋巴细胞定居场所。

（2）进行免疫应答的场所。
（3）是完成淋巴细胞再循环的主要场所。
（4）具有过滤淋巴液的作用:

人体主要淋巴结分布：

（1）腘淋巴结

（2）腹股沟淋巴结

（3）锁骨下淋巴结

（4）上滑连淋巴结

（5）腋下淋巴结

（6）颈淋巴结

（7）下颚下淋巴结

（8）耳前耳后淋巴结

这种按摩方法有助于改善淋巴循环系统的功能，对于清除体内毒素尤为有利，还可以增强免疫力。

3、足部按摩

足部按摩并不是独立的流派，而是众多按摩术里面的一个分支。由于足部神经分布密集，又分别有身体各个部位有着密切的关系，足部按摩逐渐得被得到重视，所以，足部按摩是众多按摩技巧里面最为重要的一种按摩术。

足部按摩通常在足浴后进行。精油可以使用在足浴水中，也可以使用于按摩油中。按摩足部时，焦点是足部的某些点位，据研究，这些点位对应着身体的其他部位或器官。

选择按摩精油的几个建议：

1、进行全身按摩通常需要使用15-20ml调配好的精油，如果使用的是葡萄籽等清爽基础油，用量还可能更多。因此我们通常使用甜杏仁油、荷荷巴油等延展性较好的基础油。

2、面部按摩通常需要2-3ml调配好的精油。

3、面部按摩必须结合颈部一起做，否则容易引起淋巴排毒不畅，有时会在两颊靠近耳前的部位或者整个下颌长出排毒痘。

4、必须使用优质天然精油和基础油，谨慎鉴别添加人工成分甚至是激素的产品。

5、整个按摩完成后，需要擦掉多余的浮油。

6、按摩油的浓度要适宜。面部0.5-2%，身体2-5%通常为可接受范围。

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